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… **★瘦身第2要訣/晚餐 7 點半前結束** **體重下降,也改善胃食道逆流** 根據研究指出,當體內分泌褪黑激素時,吃進去的食物就會大量囤積在身上變成脂肪,造成體重增…
http://www.top1health.cn/Article/101/72545…甚至幾乎不攝取醣類食物的飲食方法,在短時間內確實可以讓血糖和體重下降,但國外也有研究發現,長期食用極低碳水化合物飲食者,經過25年的追蹤,其平均壽命比均衡飲食者減少4年,因此醫界仍…
http://www.top1health.cn/Article/33/71468…師肖丹華,在其新書《去去脂肪走》中表示,這種極端方法所導致的體重下降,減掉的是水分和肌肉,而不是脂肪;不僅不能長期維持,而且有害身體健康,其負面影響甚至在「排毒」後幾周或幾個月依然…
http://www.top1health.cn/Article/101/70140…第2型糖尿病人應該降低熱量攝取,並搭配健康的飲食型態,來促進體重下降。而適度體重減輕,可以改善血糖、血壓、血脂肪,此效果更顯著見於初期糖尿病患者。 日本糖尿病學會專科醫師大村…
http://www.top1health.cn/Article/101/69076…者才開始有不舒服的症狀。** **肝癌症狀** 1.體重下降 2.疲勞 3.食慾不振、吃得很少卻感覺很飽 4.噁心或嘔吐 5.右側肋骨下的肝臟變大 6.右肩與右上…
http://www.top1health.cn/Article/88/70130…康,主要是因為香菸中的致癌因子多,對身體造成的傷害,遠遠大於體重下降。 同時,還有一個大家容易誤解的事實是,電子菸並不是戒菸產品,最多只能算是戒菸輔助工具,僅僅只是煙的替代品…
http://www.top1health.cn/Article/320/68965…elastrol)的化合物,可以減少肥胖小鼠的食物攝取,使其體重下降45%。學理是通過增強一種叫做瘦素(leptin)的食慾,抑制激素的作用,來發揮其強有力的減肥效應。 <!…
http://www.top1health.cn/Article/82/68877…若短時間內體重明顯下降(一個月少5%以上),就要注意了!除了體重下降之外,體力衰弱、活動力變差、掉頭髮、走路變慢、倦怠感等,都是營養不良的警訊。 **強化營養健康加倍 好體力…
http://www.top1health.cn/Article/110/68878…,伴有口渴、多飲、多尿,則可能是患了糖尿病;如果食慾旺盛,但體重下降,並伴有乏力、怕熱、易出汗、情緒亢奮等症狀,則可能患了甲狀腺亢進。 一旦食慾太好,就可能造成體重增加,而肥…
http://www.top1health.cn/Article/82/63600…酮飲食與低脂低熱量飲食相比,在3~6個月的時間內,生酮飲食組體重下降約7公斤,為低脂組的2~3倍;生酮飲食組的血糖也降低,血清胰島素濃度減少(改善胰島素阻抗),血清三酸甘油酯下降,…
http://www.top1health.cn/Article/101/63520… 公分的肥胖族群在身體數值各方面都有了顯著的下降,平均每個人體重下降了 4.7 公斤,體脂肪也掉了 3.24%,至於腰臀圍則是分別下降了 4.18 和 2.95 公分,這些身體數值…
http://www.top1health.cn/Article/320/63644…要患者能夠注意自己的生活型態、控制體重,有很大一部份的患者在體重下降之後,排卵的功能就自然恢復。就算是需要藥物控制,也不會太困難。 當然,就另一方面來說,體重較輕的慢性不排卵…
http://www.top1health.cn/Article/234/64658…重增加的時候,原本也許兩、三個月會來一次的月經就再也不來了,體重下降後症狀也會減輕。近年來我們終於知道,這個病和惡名昭彰的「糖尿病」幾乎可以說是同源的疾病,彼此分享相同的遺傳型態以…
http://www.top1health.cn/Article/248/64657…測肺活量,並呼籲民眾若出現不明原因喘、咳、累,或是食慾不振、體重下降、杵狀指等症狀長達8周以上,儘早至胸腔內科檢查。
http://www.top1health.cn/Article/29/63621…代謝率下降,反而不利於減重,而且容易變得疲勞、精神不振,就算體重下降也會氣色不佳。建議應吃蛋白質與澱粉類食物,強化肌肉修復。 **《迷思2》延長運動時間** 應增加運動強度而不…
http://www.top1health.cn/Article/320/61447