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「體力」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「體力」的資料-
想挑戰跑完馬拉松？達人公開訓練菜單＋獻給初級者5個注意事項
…是這個「6小時完跑」吧。即使是想挑戰跑完全馬但擔心運動不足或體力不夠的人，只要按部就班做好書中介紹的100天訓練，培養好基礎體力，就一定能夠達成目標。 若想以6小時完跑，那就…
http://www.top1health.cn/Article/248/82276 -
水果高纖，拿來當正餐吃也不會胖？中醫：減重破除4大迷思，依體質調理
…7.8降至最低5.1之後，長期維持在5.6上下，體重下降了，體力也越來越好，已經能陪孩子爬山了。 衛生福利部臺北醫院郭建志中醫師表示，正常醣化血色素為4.7至5.6，張先生…
http://www.top1health.cn/Article/101/82174 -
不只是運動前幫你提振精神，能量飲料原來也能這樣喝！
…們多少都有聽過一些關於能量飲料的迷思，例如只是預支明、後天的體力或者國外一些大量飲用造成身體不適的新聞。 在這邊營養師還是要提醒大家，能量飲料的主要成分「咖啡因」過量攝取確實…
http://www.top1health.cn/Article/318/82092 -
只要4分鐘，讓你爆汗全身燃脂！冠軍教練：TABATA高強度運動7大好處
…努力運動，為什麼卻停滯不前！？」你應該開心，這表示你的身體、體力進步了！但也意味著你該在訓練上做點改變。這階段的你可以上健身房試試重訓，但通常大多數會在家做運動，往往都是沒時間上健…
http://www.top1health.cn/Article/306/82052 -
熟男忌醫攝護腺腫到10倍大，腎衰竭瀕臨洗腎 緊急打通下水道恢復腎功能
…併發症較多。而雷射汽化術主要的優點是術中出血極少，安全性高，體力的損失較輕微，術後尿管留置時間短，恢復也較快。 許富順醫師說，目前有多種醫用雷射用來治療攝護腺肥大症，第三代綠…
http://www.top1health.cn/Article/4/82075 -
桌球好手江宏傑擔任防疫大使！邀大家一起「樂活防疫、健康生活」
…能可貴。很榮幸這次能擔任防疫新生活的宣傳大使，希望大家一起身體力行，將勤洗手、戴口罩、保持社交距離等變成日常生活的一部分，共同守護社區防疫安全。 ![為鼓勵民眾落實防疫新生活…
http://www.top1health.cn/Article/29/82064 -
你缺鐵了嗎？打破吃肉補鐵迷思！營養學專家推薦，吃對這些食材也能補
…[][192308] **缺鐵不只會貧血！更可能讓你我體力、免疫力大幅下降，這些階段更要補足** 中山醫學大學營養學系王進崑教授表示，根據102-105年「國民營養健康狀況…
http://www.top1health.cn/Article/302/81928 -
3分鐘超快速早餐！讓挑嘴小孩不再嫌的酪梨雞蛋三明治，大人小孩營養全都顧
…希望能夠透過母乳傳遞營養給孩子外，媽媽本身因為餵母乳而流失的體力和營養，也需要從食補著手，維持體力和健康。 食補很重要，但是學會照顧自己的需求也很重要。孩子滿1歲前，我手上的…
http://www.top1health.cn/Article/320/81953 -
敦睦艦隊官兵抗體檢驗「卡關」？張上淳說明關鍵，已進行二次抽血盼能幫助判讀
…6] **為何拖這麼久才進行第二次抽血？張上淳教授：抗體力價要隔2個星期才有明顯的變化！** 而這次第二次的抽血，離上一次抽血間隔了2星期的時間。故張上淳教授指出，如果上次…
http://www.top1health.cn/Article/240/81641 -
宅在家好無聊？圖解6招親子運動 防疫不出門也能幫孩子放電、強化防護力
…門也能做的6招居家親子運動，鼓勵爸媽帶孩子一起唱唱跳跳，消耗體力的同時，也強化自身防護力！ **防疫宅在家好無聊？國健署推6招親子居家運動，幫孩子放電、強化防護力**…
http://www.top1health.cn/Article/304/81545 -
抗癌吃對才有幫助！教你「E早蛋適熱」5大原則讓癌細胞止步
癌症治療期間會出現許多症狀，例如：食慾不振、體重下降、體力虛弱、營養不良…等，在面對這些症狀時，多數患者以為是身體生病或是治療引起的副作用所造成，殊不知這些症狀與發炎有很大的關係。…
http://www.top1health.cn/Article/308/81501 -
女人一生中最好的減肥時機！4理由告訴你，為什麼產後瘦身要盡快
…也得到修復。別以為升格做了媽咪，美麗就跟自己絕緣，為了健康、體力和自信，請把握產後的黃金時機瘦身，產後5至12週的目標即為「循序漸進持續瘦」─透過飲食計畫和運動，甩掉孕期增加的體重…
http://www.top1health.cn/Article/324/80328 -
醫護解除隔離分享心情：每天做五禽健康操、把頭手伸到戶外曬太陽…
…，戴口罩互動，不共食、共室，每天使用漂白水環境消毒。因為擔心體力不夠，每天早晚做五禽健康操維持體力，進行30分鐘。隔離時會感覺寂寞，所以，會把頭手伸到戶外曬太陽…」。 
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