騎腳踏車 | 搜尋結果

「骑脚踏车」搜寻结果

总共找到 433 笔符合关键字「骑脚踏车」的资料

男人「虫虫危机」怎么办？9大隐忧，试一试12种方法

…子的DNA，所以要戒菸。 **五、避免让蛋蛋过热：** 骑脚踏车不可超过半小时，不要连续长时间开车，避免泡温泉、穿紧身裤，在高温环境工作的男性也要注意，如果有怀孕计画建议要先去…
http://www.top1health.cn/Article/4/54547
李新坠楼因为药物？杨聪财：吃忧郁症药物小心恍神

…130次，以出汗做指标,中度有氧运动为宜(例如:慢跑,快走,骑脚踏车,游泳,打球,跳舞等) 。 - 5.上床脑袋要训练脑袋关机、自我催眠（30分钟内要入睡）：默数一个最简单的数字…
http://www.top1health.cn/Article/74/54506
钙不足！七成以上台孩童每周运动也不足两小时！

…中度身体活动60分钟(1小时)以上，可选择打球、游泳、跳绳、骑脚踏车等，并适度日晒20分钟，晒太阳可产生维生素D，维生素D可帮助身体吸收钙！ **原则二：睡眠时间9-12小时**…
http://www.top1health.cn/Article/320/54324
小阴唇整形手术成长率惊人　女医解密4大理由

…有小阴唇肥大困扰的女性其实并不少，有些人因为小阴唇肥大，导致骑脚踏车时摩擦疼痛，或者因小阴唇过长清洁不易，导致闷湿、搔痒等，在我的妇科门诊这是常见的患者问题。 ![（图片提供…
http://www.top1health.cn/Article/234/54338
上厕所蹲下去起不来…这一味让膝关节更有力

…要小心：**膝痛时尽量避免膝盖弯曲必须超过50度的运动，例如骑脚踏车：**如果要骑脚踏车，尽量调高坐垫，可减少膝盖弯曲角度，并牢记「勿过度用力，轻松踩缩」的口诀，以避免内侧皱襞在弯…
http://www.top1health.cn/Article/260/54304
关节炎不能吃香蕉？破解保护关节4大迷思

…膝关节炎。 - 建议：选择低张力、部分负重的有氧运动，例如骑脚踏车、游泳，可多训练大腿前侧的四头肌、大腿后侧的二头肌等肌群，可增加膝关节的稳定性，减缓关节的磨损。同时运动前的暖身…
http://www.top1health.cn/Article/101/54283
食欲控不住，减重破功？女中医：多是「火气大」害的！

…的前侧，所以建议平时做些会动用到下肢腿部大肌肉的运动，例如：骑脚踏车、慢跑、快走、跆拳道等，有助大量排汗、清除胃热，健康控制食欲和体重。 **2.【肝火型饿魔】** …
http://www.top1health.cn/Article/82/54154
天热伤「心」3祸首！防心肌梗塞必知护心4诀窍

…让高血压的患者血压维持稳定。建议的有氧运动包括：快走、慢跑、骑脚踏车、游泳等。都是属于脚的运动，更是对于心脏好的运动。另外，要注意的是，养成规律运动的习惯，也就是谨…
http://www.top1health.cn/Article/28/54169
喝酒过量恐伤「心」！对心脏带来致命一击

… 防止动脉硬化的运动推荐有氧运动，例如，快走、慢跑、游泳、骑脚踏车等，都是很好的预防心肌梗塞的运动。建议在舒适环境下进行，不能过热或太冷，以免引起血管强烈收缩。提醒，如果运动时出…
http://www.top1health.cn/Article/28/52927
启动快速燃脂！无氧+有氧运动交替　瘦身效果加倍！

…」对瘦身的意义。运动可分为有氧运动（游泳、慢跑、打球、跳舞、骑脚踏车等）和无氧运动（重力训练、仰卧起坐等），前者可以增强心肺功能，后者主要是锻炼肌肉耐力。进行有氧运动的时候…
http://www.top1health.cn/Article/248/52800
内脏脂肪超标了吗？营养师教你聪明甩脂肪

…握时间多运动更是有助于消耗脂肪的不二法门，譬如，适量的跑步、骑脚踏车等有氧运动，就是促进身体的代谢与循环，消耗热量的好方法。不过，其也提醒，有内脏脂肪累积的人在运动前，也要同时注意…
http://www.top1health.cn/Article/101/52729
长高要多喝牛奶？超简单小公式，算出你的身高潜力！

…分钟的习惯，尤其是较激烈的全身性运动，包含打球、游泳、跳绳、骑脚踏车等，对长高较有帮助。 ![全身性的运动可以刺激生长，建议儿童应保持规律的运动习惯。][123757] …
http://www.top1health.cn/Article/22/52462
瘦身前先搞清楚！4大体型塑身各有绝招

…免冰饮、冰品等冰凉饮食。 **运动：**建议将跑步、游泳、骑脚踏车等提升心肺能力的有氧运动，与重量训练、悬吊训练(TRX)等肌力训练交替进行，瘦身效果较佳。 **体型二…
http://www.top1health.cn/Article/250/52243
防骨质疏松！谨记5妙招，助骨骼健康

…为缓和的爬山、快走、散步…等。而没有承受身体体重的运动，像是骑脚踏车、游泳、划船，对骨质疏松的帮助非常少。 **三、摄取足够的维生素D** - 维生素D可以帮助钙质吸收，也能促…
http://www.top1health.cn/Article/165/52652
人工膝关节置换仍腿软…2招复健不卡卡

…蹲及蹲马步等动作。手术6个月后在经医师评估后，进行游泳、原地骑脚踏车等运动，回复到正常生活。
http://www.top1health.cn/Article/167/52604