香蕉 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「香蕉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「香蕉」的資料

【影音版】男女「炒飯」更火熱…4大賀爾蒙不能缺席！

…大腦分泌更多的「多巴胺」；富含酪氨酸的食物包括：杏仁、酪梨、香蕉、低脂奶製品、芝麻籽和南瓜籽。還有其他食物例如：豆類(豆腐等)、魚類、奶製品和禽畜肉等，都能增加酪氨酸，但是，提醒攝…
http://www.top1health.cn/Article/248/84939
運動前、中、後該補充什麼食物？蛋白質、碳水化合物這樣吃增肌最有效

… 如果你運動前只有5分鐘至10分鐘，還是可以吃些東西，如香蕉或蘋果之類的水果，重點就是好消化的碳水化合物，以免你運動時血糖過低而昏倒。但也不要吃到要咳個飽嗝，吃太飽血液…
http://www.top1health.cn/Article/232/84956
一日一餐蛋白餐！增肌減脂「蛋白質減重法」，不用太努力就能輕鬆瘦

…UE提供）][200671] **2. 黃豆粉芝麻香蕉奶昔** 247kcal ／ 1人份材料（2人份）大豆蛋白粉（黃豆粉口味）：25公克（蛋白質11.2…
http://www.top1health.cn/Article/292/84744
一年瘦下7公斤！鄧紫棋分享練出馬甲線、維持好膚質的6個美容健身秘訣

…低GI、還能幫忙去水腫。她自己的早餐一定是「水煮燕麥+雞蛋+香蕉」，將原味的燕麥用水煮開，加一顆雞蛋進去，搭配一根香蕉，就是營養又充滿飽足感的瘦身早餐。午餐她則奉行「三分滿…
http://www.top1health.cn/Article/101/84254
【影音版】女生必吃7大「療癒系」食物　有效緩解經前症候群

…養素，能有效減緩經前症候群症狀。 **香蕉和南瓜子：富含鎂** 香蕉是眾所皆知富含鉀的健康水果，但其實香蕉也含有調節血清素的鎂和色氨酸，能抑制負面情緒，保持…
http://www.top1health.cn/Article/234/84055
吃香蕉助減肥是真的嗎？營養師：選擇這個顏色香蕉，抗性澱粉多容易有飽足感

許多人都在問：「吃什麼能幫助減肥？」其中經常被點名的是香蕉，香蕉屬於「快樂食物」，含有豐富的血清激素，有助於促進新陳代謝，同時也可增加飽足感與輔助抑制肥胖。但是，也有的人認為香蕉高…
http://www.top1health.cn/Article/101/84259
【影音版】逆轉脂肪肝！必吃香蕉、酪梨補B群

…生素B群含量，遠不及動物性食品，但是水果中含有維生素B群，以香蕉、酪梨來說，則是不錯的選擇。 ![][197692] 脂肪肝好發年齡層在40至60歲之間…
http://www.top1health.cn/Article/28/83641
氣炸鍋也能做！不用麵粉，4步驟輕鬆端出營養又美味的燕麥軟餅乾

… • 燕麥片100g • 燕麥粉40g（83頁） • 香蕉1根（100g） • 甜菊糖20g • 葡萄籽油15～20g（或花生醬） • 肉桂粉1/2小匙 • 泡打粉1…
http://www.top1health.cn/Article/318/83706
【影音版】吃掉憂鬱情緒！香蕉、菠菜5食物讓你開心有活力

…容，多攝取富含色胺酸、多巴胺等有助「快樂荷爾蒙」血清素分泌的香蕉、菠菜等5食物，就是不錯的調理方式之一！ ![][208657] **別小看憂鬱情緒！WHO預估2020憂鬱…
http://www.top1health.cn/Article/245/83129
【影音版】長期喝茶當喝水　當心引爆3大健康危機

…646]  ![「堅果香蕉奇異果汁」適量飲用有助緩解便祕，每天只要 2 杯即滿足每日飲食指南的堅果種子和水果建議量。 ][195647] …
http://www.top1health.cn/Article/302/82978
提升免疫力，巧吃香蕉也有幫助？冷凍可提升抗氧化能力，不同時段吃作用大不同

**成熟前後都有助於提升免疫力的香蕉** **●冷凍可提升抗氧化能力！** 香蕉的醣類含量很多，或許會有人怕胖所以敬而遠之。但是香蕉和使用砂糖製成的點心不同，含有維生素、鉀等礦…
http://www.top1health.cn/Article/248/83214
【影音版】陰道跑出香蕉色、鴨屎色分泌物…哪裡出問題？

「醫師，為什麼我的分泌物有香蕉色，而且有一點腐臭味道？是哪裡有問題？」甚至有女性因為從陰道跑出鴨屎色分泌物，而驚慌不已。婦產科門診中，經常會碰到女性求診尷尬詢問上述類似的問題。醫師…
http://www.top1health.cn/Article/10/82934
中秋烤肉吃太多，恐淪為「腹仇者」！中醫：防秋後算帳，牢記3招排油

…充膳食纖維或助消化的蔬果，例如：蘋果、奇異果、火龍果、鳳梨、香蕉、木瓜。][195784] **第二招多吃蔬果：** 大魚大肉吃太多，記得要多補充含有豐富的膳食纖維或助消化…
http://www.top1health.cn/Article/320/83033
【影音版】鄧紫棋公開懶人早餐，靠燕麥替代白飯年甩7公斤？營養師說…

…她在影片中更公開了自己的懶人早餐「咖啡豆奶＋雞蛋燕麥粥＋1根香蕉」，讓網友直呼女神會瘦，果然是有原因的。不少平面媒體也曾報導，鄧紫棋的甩肉的秘訣，在於用燕麥替代白飯…
http://www.top1health.cn/Article/101/82814
小碎步、吞嚥困難…巴金森氏症警訊！中醫：吃藥膳蒸蛋、頭皮針刺激活化腦部

…的速度。 **【水果穀物優酪乳】** **材料：**香蕉半根、蘋果半顆、藍莓10顆、杏仁10g、黑芝麻10g、蜂蜜20c.c.、無糖優酪乳1杯。 **做法：**將香蕉、蘋…
http://www.top1health.cn/Article/258/81517

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