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「飲食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飲食」的資料

【影音版】高血壓標準下修自救：減鈉、地中海飲食助降血壓！

…法有很多，醫師指出，只要破除迷思，養成量血壓好習慣，以及注意飲食要減鈉、限酒等，遠離高血壓風險一點也不難。台大醫院心臟內科主治陳文鍾在新書《銀髮醫學－醫學人…
http://www.top1health.cn/Article/307/83666
地中海飲食能防失智，還助控血糖！研究：減輕胰島素阻抗降低第2型糖尿病風險

地中海型飲食在《美國新聞與世界報導》（U.S. News & World Report）被票選為2019年最佳飲食排行榜第一名！由於地中海型飲食具有抗氧化、抗發炎的特性，除了是預防…
http://www.top1health.cn/Article/320/83635
防彈咖啡是減重神器？營養師：搭配生酮飲食想快速減重，小心隱藏這些地雷

…時間大受歡迎的原因之一。 **防彈咖啡搭配生酮飲食瘦身有效果？小心有這些地雷** 潘富子營養師解釋，廣傳以防彈咖啡瘦身的方式，其實是生酮飲食的概念。有些人會以防彈咖…
http://www.top1health.cn/Article/101/83625
保護腎臟！低蛋白飲食減少尿毒素，助延緩腎功能惡化

腎臟病是不可逆的疾病，除了控制好原本的慢性疾病，搭配飲食與生活習慣的調整以外，是否還有其他的治療選擇，可以延緩病情惡化呢？腎臟科醫師表示，使用延緩腎功能惡化的藥物，如：尿毒素吸附劑…
http://www.top1health.cn/Article/315/83601
失智海嘯！全台失智症逾29萬人！失智症不是正常老化、地中海飲食可降低風險

…這樣的迷思，可能就需要重新認知失智症了。此外，你知道「地中海飲食也可以降低失智風險」嗎？根據台灣失智症協會委託趨勢民調，進行2020全台失智症大調查發現，仍有超過半數的人誤認「失智…
http://www.top1health.cn/Article/248/83259
具多重健康效益的「得舒飲食」

…%，約每4人就有1人有高血壓。面對高血壓除了藥物控制外，日常飲食管理也很重要。美國於1992-1997年間進行了得舒飲食研究，發現其對於降低血壓、血脂、心血管疾病風險有所助益，更有…
http://www.top1health.cn/Article/248/82969
對抗高血壓先吃對！善用得舒飲食，搭配香菜、優格，10種降血壓好食物超加分

…10食材** 2018年《美國新聞與世界報導》中，從40種飲食中評選出Top3最佳飲食，依序為得舒飲食（DASH Diet）、地中海飲食（Mediterranean Diet）及…
http://www.top1health.cn/Article/320/82592
怎麼減就是瘦不下來？達人傳授一直瘦、不復胖的6大減肥飲食技巧

**圈媽一直瘦、不復胖的祕訣** 將飲食習慣視為自然而非必然！低醣是因為感受身心舒適，低醣是因為選擇而非不得不！該有的彈性、空間、容許度都要有，生活化而非枷鎖化。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/82564
她41歲，身材比年輕時更好！把減醣變成長久飲食習慣，讓你健康享瘦不復胖

…公斤不稀奇，不復胖才是重點！** 2017年，我憑藉著生酮飲食，吃飽吃好，健康減重，順利減脂，18公斤在短短不到半年離我而去；2018年低醣生酮，維持好體態，擇食不節食、享瘦不復…
http://www.top1health.cn/Article/101/82542
低醣飲食好夯，人人都適合嗎？怎麼吃才對？7大Q&A助解惑

請解答！低醣飲食遇到這種情況時該怎麼辦呢？對於已經開始執行低醣飲食的人、今後想嘗試低醣飲食的人，這裡將為各位解答關於飲食方法的疑問或煩惱。 **Q1／低醣飲食，每個人…
http://www.top1health.cn/Article/101/82386
想恢復代謝靈活性？減少日常生活飲食上的毒素接觸，善用生酮斷食3步驟

…ccharides, LPS）的釋放。應對的方式是採取特定的飲食調整，移除益生質纖維等細菌賴以維生的食物，這就是所謂的低-FODMAP 飲食。這飲食方式只需維持到SIBO 改善為止…
http://www.top1health.cn/Article/101/82227
雙鐵6月1日開放飲食、站票？指揮中心踩煞車？陳時中說明原因

…天無本土病例。故近期也傳出交通部提出，6月1日起雙鐵希望開放飲食，端午連假開放站票、取消梅花座，甚至取消戴口罩、量體溫等措施，以及10月取消邊境管制。但據聞此提案遭指揮中心踩煞車？…
http://www.top1health.cn/Article/29/81829
美少女橋本環奈突然暴肥？心理諮商師：9條簡單問題，從飲食習慣看出你的心理需求

…。諮商心理師林萃芬在其新書提到，一般來說，女性較男性容易出現飲食失調的情況。儘管男性與女性都越來越關注身材，但女性更重視自己的身材，並期望能透過節食的方式達到社會對女性身材的標準。…
http://www.top1health.cn/Article/250/81772
吃得開心，減重才能持久！瘦身好心累？試試新的碳水循環飲食法

「破酮」與「爆碳」①是近兩年在美健飲食潮流中出現的新名詞。2020年田安石全新系列「田安石的碳水循環飲食法」，希望在限醣飲食生活的紀律教條與自在飲食之間，找到更多自由與平衡。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/81771
怕肥胖拒絕脂肪不敢吃油？地中海飲食吃橄欖油，抗發炎、防心血管疾病

…生素D、維生素E、維生素K的吸收。研發發現，在健康的「地中海飲食」中，扮演靈魂角色的橄欖油，即具備抗發炎、防心血管疾病、抗失智等好處！ ![][189641] **透過吃好…
http://www.top1health.cn/Article/320/81059

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