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「飲食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飲食」的資料

口罩不能脫！3月1日起，民眾參加大型集會活動仍應全程佩戴口罩，除補充水分外禁止飲食

…12月24日公告「參加大型集會活動之民眾應全程佩戴口罩並遵守飲食規定」原實施至今年2月28日止。但考量目前各國陸續傳出變異病毒株，為避免因辦理大型活動造成社區傳播風險。故3月1日起…
http://www.top1health.cn/Article/29/84565
怎麼吃才能好好減肥？營養師推薦減醣飲食加膳食纖維是關鍵，吃對事半功倍！

…的時節，過了這段時間該怎麼減肥減脂呢？營養師推薦可以採用減醣飲食和補充膳食纖維，是最好的減肥減脂方式！ **快速認識減醣飲食與碳水化合物比例** **減醣飲食是什麼…
http://www.top1health.cn/Article/248/84439
超過半數中高齡者無法落實控糖桂格攜手全台16間社大推動營養完善計畫

為了提升大眾對於無糖飲食的重視，桂格營養完善計畫攜手社區大學與健檢中心，針對全台中高齡民眾進行營養認知與健康行為調查，發現中高齡者雖然健康意識高，但卻僅有不到五成民眾落實糖分飲食控…
http://www.top1health.cn/Article/232/84346
禁止飲食！交通部：因應春節假期將至，高鐵、台鐵禁止飲食將提前在春節前實施

…今（28）日也於出席指揮中心臨時記者會時宣布，高鐵、台鐵禁止飲食，上路日期也將提前在春節之前實施。 ![][199446] **交通部：因應國內疫情變化、春節假期將至，…
http://www.top1health.cn/Article/248/84285
海鮮版地中海飲食，護心效果UP！研究：配合輕斷食，更能降低心血管疾病風險

地中海飲食具有保護心臟與預防失智的效果而聞名，且相對其他飲食容易遵循，在近幾年蟬聯了全球最佳飲食第1名；近期又有美國一項研究新發現，若採取傳統地中海飲食的改良版，「多海鮮版地中海飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/84228
高血壓年輕化，中風恐早報到！研究：得舒飲食少鹽、少糖能改善血管彈性

…疾病或者腦中風。為了避免高血壓找上門，究竟是否能靠健康的日常飲食來降低罹患高血壓的風險呢？近期有國外研究新發現，採取得舒飲食，能改善血管的內皮功能，並且能降低患有高血壓年輕患者的血…
http://www.top1health.cn/Article/320/84134
無麩質、低醣、裸食、純素主義…這些新型態飲食療法，你認識幾個？適合你嗎？

我曾經為了產後減肥，試過不少飲食法，不敢攝取碳水化合物，看到鬆軟的麵包、熱騰騰的米飯，無法控制的欲望反而更加膨脹；在食欲無法滿足和充滿罪惡感的情緒間擺盪，那時絕望的認為自己將永遠沒…
http://www.top1health.cn/Article/320/84125
地中海飲食防失智全球十大飲食奪冠！得舒飲食降血壓、彈性飲食助減肥並列亞軍

地中海飲食再度當選為最佳飲食！地中海飲食除了能降低失智症的風險之外，由於此種飲食特色為食物種類多屬低GI食物，能夠避免血糖值劇烈上升，是適合糖尿病患者遵循的飲食模式之一。此外，也…
http://www.top1health.cn/Article/320/84075
營養學博士也照吃垃圾食物！專家教你學會用太極飲食，不忌口也能吃出健康

**三餐吃多少？我用21比例來分配** 我的太極飲食遵守每天三餐依照七分飽原則，三餐總量不高於21的比例。舉例來說，早餐如果吃七分飽、午餐十分飽，則晚餐不要吃超過四分飽。也就是在…
http://www.top1health.cn/Article/302/83975
【影音版】高血壓標準下修自救：減鈉、地中海飲食助降血壓！

…法有很多，醫師指出，只要破除迷思，養成量血壓好習慣，以及注意飲食要減鈉、限酒等，遠離高血壓風險一點也不難。台大醫院心臟內科主治陳文鍾在新書《銀髮醫學－醫學人…
http://www.top1health.cn/Article/307/83666
地中海飲食能防失智，還助控血糖！研究：減輕胰島素阻抗降低第2型糖尿病風險

地中海型飲食在《美國新聞與世界報導》（U.S. News & World Report）被票選為2019年最佳飲食排行榜第一名！由於地中海型飲食具有抗氧化、抗發炎的特性，除了是預防…
http://www.top1health.cn/Article/320/83635
防彈咖啡是減重神器？營養師：搭配生酮飲食想快速減重，小心隱藏這些地雷

…時間大受歡迎的原因之一。 **防彈咖啡搭配生酮飲食瘦身有效果？小心有這些地雷** 潘富子營養師解釋，廣傳以防彈咖啡瘦身的方式，其實是生酮飲食的概念。有些人會以防彈咖…
http://www.top1health.cn/Article/101/83625
保護腎臟！低蛋白飲食減少尿毒素，助延緩腎功能惡化

腎臟病是不可逆的疾病，除了控制好原本的慢性疾病，搭配飲食與生活習慣的調整以外，是否還有其他的治療選擇，可以延緩病情惡化呢？腎臟科醫師表示，使用延緩腎功能惡化的藥物，如：尿毒素吸附劑…
http://www.top1health.cn/Article/315/83601
失智海嘯！全台失智症逾29萬人！失智症不是正常老化、地中海飲食可降低風險

…這樣的迷思，可能就需要重新認知失智症了。此外，你知道「地中海飲食也可以降低失智風險」嗎？根據台灣失智症協會委託趨勢民調，進行2020全台失智症大調查發現，仍有超過半數的人誤認「失智…
http://www.top1health.cn/Article/248/83259
具多重健康效益的「得舒飲食」

…%，約每4人就有1人有高血壓。面對高血壓除了藥物控制外，日常飲食管理也很重要。美國於1992-1997年間進行了得舒飲食研究，發現其對於降低血壓、血脂、心血管疾病風險有所助益，更有…
http://www.top1health.cn/Article/248/82969