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「順暢」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「順暢」的資料

產後便祕卡卡？3證型調理有方法　巧用蜂蜜、黑芝麻、木耳入菜好順暢

您也是飽受產後便祕困擾的媽咪嗎？努力半天不是上不出來，就是只能排出一顆顆、硬梆梆的羊便便？中醫師表示，產後大便困難、卡卡是臨床上相當常見的產後煩惱之一。在調理上除了根據體質、證型不…
http://www.top1health.cn/Article/320/80964
防範武漢肺炎先提升身體防護力　跟著中醫師來打拳，3動作在家也能做

…動作有助延展脊椎、暢通人體氣血，讓養分供應、老舊廢物質排出更順暢。血液循環順暢了，自然有助免疫系統正常運作、發揮抵禦外在病菌的作用。 **【專家小叮嚀】：** 吳建東中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/239/80857
逾四成民眾過年後發胖1.7公斤！酵素真有助淨體驗、維持體態嗎？

…率高，大餐大快朵頤後感覺輕鬆輕盈。 **＊迷思3、排便順暢靠酵素就夠了！?** 不夠！要長期維持嗯嗯順暢，光靠酵素是不夠的，建議酵素搭配益生菌是長期保養趨勢，除了改善嗯嗯不…
http://www.top1health.cn/Article/320/80770
小病到社區診所，大病到聯合醫院　分級醫療有助打造社區「健康整合照護網絡」

…市聯醫與基層醫療醫師交流會」，期望透過此次交流會讓彼此合作更順暢，一同建構優質的「社區健康整合照護網絡」守護市民健康！ ![台北市立聯合醫院黃勝堅總院長則表示，小病到社區診所，大…
http://www.top1health.cn/Article/110/80737
90%的痔瘡都能自癒！排便習慣好、訓練排便肌群，才能真正根治痔瘡

…一天三次，都屬於正常的範圍，畢竟每個人腸胃蠕動快慢不同，只要順暢過關即可。理論上，當每天就寢、起床、三餐進食的時間都固定時，腸胃的生理時鐘也會跟著穩定。我也曾遇過病人，每次排便都固…
http://www.top1health.cn/Article/30/80664
每天都有吃蔬菜，膳食纖維還不夠？營養師教3招聰明吃黑豆、燕麥等高纖食物

…有「膳」嗎？大家都知道足夠的膳食纖維能常保腸道的健康，讓排便順暢，做好體內環保，遠離腸道疾病。但是，許多人以為只要每天有吃到蔬菜，就有足夠的纖維質。其實不然，營養師提醒，並非所有蔬…
http://www.top1health.cn/Article/101/80666
冬天便祕了嗎？喝優酪乳有幫助？可以加熱嗎？營養師解答

…選優酪乳的秘訣 **優酪乳菌種大不同，菌株幫助你排便更順暢** 優酪乳常用的益生菌有千百種，有些能幫助調節免疫，有些能促進腸道健康，最常見的菌種為Lactobacillus…
http://www.top1health.cn/Article/30/80548
疼痛OUT！遠絡治療法夯什麼？結合中西醫優勢，有助舒緩疼痛

…掉落，初期可能不會影響到車流，山路仍可保持雙向，此時雖然交通順暢，但不能說此山路已經是絕對的安全。若隨著落石量的增多或落石體積增大，則開始會影響到車流，可能剩下一個車道而造成交通阻…
http://www.top1health.cn/Article/145/80537
按摩這裡，竟能改善憂鬱、焦躁情緒！2瑜珈訓練幫你甩掉壞心情

…沒有為了扭轉更多，左肩右肩不一樣高？觀察在扭轉的呼吸，呼吸是順暢？還是呼吸吸到胸口或某個位置時，想要憋氣？觀察到平日是否有因為忙碌而不自覺憋氣。 4.下個吸氣，吐氣，讓身體回正。…
http://www.top1health.cn/Article/318/80480
打呼會致命？恐釀中風、心肌梗塞！中醫師推這粥利氣化痰改善

…呼發生的大部分原因，主要和人體上呼吸道出現阻力，導致氣流無法順暢流通有關。除了有過敏體質的朋友容易因對外在環境異物出現免疫反應，誘發鼻腔、咽喉組織腫脹，導致呼吸不暢外，這阻力也可能…
http://www.top1health.cn/Article/239/80359
怕苦的人怎麼吃中藥？小撇步看這裡，還能讓藥效發揮到最大

…因此或許有不少人覺得難以下嚥。這個時候，只要花點巧思，就可以順暢服用。  **1.**首先，把溫開水含在嘴裡。這個時候先不要把溫開水吞下。 …
http://www.top1health.cn/Article/289/80258
天冷胸悶、心悸、心痛是心律不整？還是心肌梗塞？該做什麼檢查？

…表示，心臟有如人體的「馬達」，一台機器的馬達，如果出現運作不順暢，勢必要檢查修理。如果要讓機器長期運作順暢，治本之道是要定期檢修馬達，而非等到出了狀況，才被迫停工。同理可證：全年無…
http://www.top1health.cn/Article/248/80308
淨空腸胃！牛蒡入菜治便祕助瘦身，更能幫你養出水嫩好皮膚　

…的非水溶性食物纖維。非水溶性食物纖維含量豐富的話，排便就會變順暢。非水溶性食物纖維，在吸收水分後會膨脹成好幾倍至數十倍。吸收水分膨脹後的非水溶性食物纖維，可促進腸道蠕動，包…
http://www.top1health.cn/Article/101/80242
腸道好、膚質好！維持菌相平衡　才是保養根本之道

…色不佳，廢物累積太多臉粗糙** 有些人感覺腸胃卡卡、排便不順暢，竟然連臉部也變粗糙、膚色差，為什麼呢？蕭醫師舉例說明，排便不暢，皮膚會變差，是由於身體的廢物沒有及時排出，停留在大…
http://www.top1health.cn/Article/248/80224
終於卸貨！但產後的妳「性」福嗎？幾個方法幫你們回到兩人世界

…織等，容易導致陰道感染，以上這些因素都可能妨礙產後「愛愛」的順暢度。 **使用潤滑劑、動作輕柔．可減緩「愛愛」的不適** 陳俐瑾醫師提到，若是在性行為過程中感到痛，可能是因…
http://www.top1health.cn/Article/200/79156

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