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「道具」搜尋結果

總共找到 183 筆符合關鍵字「道具」的資料

炸物不爆卡！來做香辣蒜香炸雞翅

…積月累的儲存下來。矽谷美味人妻謝凱婷建議透過簡易的小道具，即能解決炸物多餘油脂沾附的問題，她使用的料理小魔法即是利用鍚箔紙成立體的長柱型烤架，並設計有導油槽，尤其需要把雞翅…
http://www.top1health.cn/Article/122/14695
你是炸豬排控？低卡炸豬排不沾油

…以改用烤箱一樣使命必達，能夠做到低油低熱量的秘訣在於特殊的小道具，幫助導油之外，還有炸豬排必需使用的炸粉調製，只要掌握住這兩項訣竅，就能快樂吃炸豬排了。 **自製導流烤架　炸…
http://www.top1health.cn/Article/122/14669
瘦身炸物不卡油！蜜酥優格雞柳條

…上桌的她坦言：「在料理過程中能夠節省時間，必需藉由一些自製小道具輔助，尤其是大家最擔心吃了會「卡油」的油炸類食物，使用小道具特別能甩油，不但不失美味，還能夠達到低熱量的效果，吃了無…
http://www.top1health.cn/Article/122/14665
難吃泡麵全球第5　業者：烹調差異

…手禮。老外部落客批評麵條像是蜘蛛網，就好像是萬聖節的道具，蔬菜沒有完全脫水，湯汁也很少根本不能吃。郭先生反駁說：「湯汁你曉得的話，你多加一點熱水，熱開水進去就可以了啊！」為…
http://www.top1health.cn/Article/172/14399
瑜珈球妙用多！瘦小腹又助好孕

…難順利受孕。瑜珈老師建議，不妨透過瑜珈的橋式伸展練習，配合小道具瑜珈球，除了能活絡子宮血液，訓練骨盆底肌群，對輕熟女們最在意的小腹贅肉，也有緊實的功效。專精於瑜珈的體適…
http://www.top1health.cn/Article/87/14371
不要金剛腿！踮腳尖水瓶操消水腫

…線條在視覺上讓你雙腿皮膚更緊實有彈性。藉著隨手可得的水瓶充當道具，幫助平衡踮腳尖伸展時的重心平衡，相當有幫助。 **水瓶瘦腿操：踮腳間拉伸練習** 杰倫老師解釋，腿部包含臀…
http://www.top1health.cn/Article/250/14178
舉水瓶也能消副乳　兩招胸部UP！

…別向明星健身教練杰倫老師請教。杰倫老師提到，水瓶操的道具，可到39元商店購買，裡面可裝水或沙子增加重量，方便又隨手可得。針對二頭肌、胸大肌、三角肌連接處的贅肉俗稱「副乳」，…
http://www.top1health.cn/Article/250/14123
翹臀不是夢！喬菲水瓶操狠甩馬鞍肉

…屁股，脂肪容易累積特別難瘦，喬菲說：「想要擁有翹臀，其實用小道具就有效！」特別跟明星健身教練杰倫老師學習兩招水瓶瘦臀操，用隨手可得的水瓶充作啞鈴使用，藉著深蹲與轉體進行肌力訓練，穿…
http://www.top1health.cn/Article/46/14066
讓肌膚脫胎換骨　6個超強洗臉法

…後，接下來無微不至的保濕正是洗臉美容的關鍵。在這裡相當好用的道具則是水噴霧，在洗臉時，在一旁擺上水性噴霧，洗完臉後用噴霧噴一下，這樣可以防止在抹乳液或化妝水的空檔間水分因此而蒸發。…
http://www.top1health.cn/Article/115/14023
睡前按摩3+5步驟　打造纖細美腿

…臂脂肪。 ※左右手輪流上面3個步驟，也可以使用合適的按摩小道具加強功效。 **「修長美腿」局部按摩5步驟：** 1. 先由下(小腿)往上(大腿)方向按摩並塗抹瘦身霜或身體…
http://www.top1health.cn/Article/46/13902
擴胸水瓶操！黃金事業線跟著來

…眾人的目光。女藝人柯念萱在健身教練張杰倫指導下，利用寶特瓶當道具，現場示範「S曲線水瓶擴胸俏臀操」，不僅簡單易學，讓臀部俏麗性感，同時能讓下垂雙乳，堅挺托高，跟腹部贅肉說掰掰。（影…
http://www.top1health.cn/Article/143/13859
懶人椅子操！柯念萱雕塑小蠻腰

…她表示，健康生活很重要，除規律運動外，平日工作繁忙，利用簡單道具像是椅子，伸伸懶腰，也可以達到懶人雕塑腹部曲線目標。（影音／攝影記者黃志文）有「甜心廣告小公主」之稱的柯念萱…
http://www.top1health.cn/Article/46/13833
瑜珈球妙用多　強化孕媽咪下肢肌力　

…185] 瑜珈老師唐幼馨提到，瑜珈球是練習瑜珈時的輔助道具，正值懷孕期的孕媽咪藉著瑜珈球練習，能適度減少深蹲、髖關節畫圓等對肚子裡寶寶的壓迫，但卻不減動作本身的強度，是孕媽咪…
http://www.top1health.cn/Article/17/12933
兒童看診不怕！輔導師助消除恐懼

…扮演舉足輕重的角色，讓小朋友在面對冷冰冰的醫療儀器前，先藉著道具、玩偶等輔助，消除小孩看診時的壓力與恐懼。瑞信兒童醫療基金會今23日在台大醫院兒童醫療大樓舉辦「兒童友善醫療…
http://www.top1health.cn/Article/304/12203
睡覺起來脖子卡卡　防落枕復發

…利用一條毛巾即可輕鬆完成。 ![落枕紓緩動作一：使用毛巾當道具，接著平躺，將毛巾置於頸部，雙手拉住毛巾兩側向上提拉。（攝影／黃志文）][28431] **落枕舒緩動作** …
http://www.top1health.cn/Article/238/11404

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