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「轉換」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「轉換」的資料-
經常不安、失眠睡不好？日名醫：薰衣草香氣能放鬆身心，3秘訣緩解睡眠障礙
…的效果（詳情後述），也能合成「血清素」這種神經傳導物質，進而轉換成調整睡眠規律的荷爾蒙「褪黑激素」。曬曬太陽與適度的運動都能促進大腦合成血清素，所以建議大家有空就稍微散步一下。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/86957 -
【影音版】B群應該飯前吃？還是飯後吃比較好？
…素之一！ **8種維生素B各司其職，將所攝取到的營養素轉換成身體所需的能量** 但是，維生素B群家族是由8種水溶性維生素組成，也意味它們每天會從體內排出，如果需要保持體內平…
http://www.top1health.cn/Article/138/87037 -
黑糖對健康好，可以放心多吃？喝咖啡、喝茶都來一大匙？營養師突破盲點
網路上傳說，吃黑糖好處多，於是有的人便捨棄白糖，轉換成吃黑糖。甚至自動將黑糖添加在每天的茶飲與咖啡當中。1名65歲的王太太自認是飲料中毒者，每天早上都需要喝一杯熱咖啡來當作開啟一天…
http://www.top1health.cn/Article/320/87108 -
不明原因暈厥、心悸、中風？植入皮下微型心律監測器，當心臟守門員
…平常人多5倍的中風機率，因此在心臟內科醫師的建議下將阿斯匹靈轉換為新型口服抗凝血劑，達到更好的預防再次中風的效果。 近年來心律監測及相關的穿戴裝置日益蓬勃發展，如某美國品牌智…
http://www.top1health.cn/Article/248/87065 -
今增本土病例印尼籍看護，共檢驗12次陰性，感染源為何？指揮中心這樣說
…6326是印尼籍看護，在去年2月即入境，今年4月到9月有多次轉換雇主，所以有檢驗過幾次，也有因為到醫療機構陪病關係檢驗幾次，剛剛指揮官說的是從今年7月到現在共檢驗過8次PCR加快篩…
http://www.top1health.cn/Article/248/87023 -
人生平順、無挫折才是人生勝利組？心理師：歷經衝突、爭吵，彼此羈絆更加深
…是日復一日茁壯。麥依從游泳及友誼中獲得龐大的能量，令她有勇氣轉換職涯。她渴求與他人建立更深刻緊密的連結，於是決定成為社工師。 她在職訓過程中認識傑斯坦。他們在一起總是吵吵鬧鬧…
http://www.top1health.cn/Article/277/86857 -
如何逆轉糖尿病？醫：喝冰水活化棕色脂肪，促代謝、燃脂，有助控血糖
…脂肪細胞，一旦囤積很難代謝掉，雖然棕色脂肪與米色脂肪的含量與轉換由基因決定，但是在後天環境中給予冷刺激和運動可以活化棕色脂肪，也可以使部分白色脂肪細胞轉化為米色脂肪細胞，使得內臟的…
http://www.top1health.cn/Article/248/86654 -
陷入低潮時，該怎麼調節情緒？精神科醫師：4點練習幫助轉換心情狀態
人們總以為調節情緒就只是去撫平它們，但其實如何管理低迷的情緒狀態也很重要。案例中的索利達就是一個典型。當我們心情低落、疲憊或無聊的時候，如何刺激、活化和激勵自己，會影響這些狀態的轉…
http://www.top1health.cn/Article/248/86514 -
發育孩童這樣吃， 補足營養，健康成長！ 爸媽知道孩子缺了哪些營養素嗎？
…守護兒童保護力的3項關鍵：益生菌、運動、休息** 每當季節轉換、氣溫變化較大，或是班上同學有人身體不適，保護力較弱的孩子就容易受到影響。「如何提升孩子的保護力」是爸媽最關心的事，…
http://www.top1health.cn/Article/172/86353 -
【影音版】還給肝臟一身清爽！消除脂肪肝必備2消脂茶
…場。 肝臟在人體具有合成蛋白質或酵素、解毒、代謝和能量轉換的作用，當我們吃太多、動太少時，肝臟會分別把過多的葡萄糖、脂肪酸轉換成肝醣和脂肪，儲存於肝臟內，當肝臟細胞含脂肪量達…
http://www.top1health.cn/Article/80/82864 -
持續被潛意識負面訊息干擾怎麼辦？重啟大腦「網狀系統」，3步驟消除內心噪音
…系統。用一句話解釋，就是「思考什麼事對你最有意義，然後將想法轉換成文字，最後就得付諸實現。」 由於語言在我們體驗有意識的覺知中，扮演了重要角色。研究人員已經發現，潛意識思考與…
http://www.top1health.cn/Article/248/86295 -
寶寶副食品、母乳比例如何拿捏？過敏食材該再嘗試嗎？營養師解答一次看懂
副食品的轉換期，是母乳、配方奶與正常飲食的銜接，除了主要營養來源慢慢轉變，也是訓練寶寶吞嚥及咀嚼能力的黃金期，循序漸進給予合適副食品，有助寶寶攝取足量營養並均衡發展。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/248/86285 -
疫情間孩子在家少互動？職治師：6方法協助孩子建立自信心，順利適應開學生活
… 臺灣職能治療學會秘書長呂家誌表示，對小孩子而言，情境轉換的適應本就是一個巨大的挑戰，如果自信心不足，遇到困難容易放棄，無法應付環境中的挑戰，更難以和其他小朋友一同遊戲，就容…
http://www.top1health.cn/Article/248/86244 -
加工肉品脂肪恐增肥胖、心血管疾病風險！醫：植物飲食促腸腦軸線健康，減少發炎
…腸道菌產生有益於大腦的代謝物。正念減壓法與認知行為治療有助於轉換情緒，緩減腸腦軸線的各種疾病。 **本文出自聯經出版《腸樂我淨．素無量心》一書**
http://www.top1health.cn/Article/248/86185 -
【影音版】提升免疫力，「抗疫三寶」不可缺！維生素D、植化素都上榜
…）包括鮭魚、扁鱈、鯖魚、牡蠣以及蛋黃等；而維生素D3在人體的轉換使用效率比維生素 D2好，營養師林怡妏提醒純素食者，需特別注意維生素D是否足夠。 
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