豆漿 | 搜尋結果 | 華人健康網

「豆漿」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「豆漿」的資料

月經失調害肚子痛、偏頭痛！麻油蔬菜雞湯調理氣血、改善手腳冰冷

… **食材替換小教室** 不喜歡肉桂特殊氣味，可以單喝老薑豆漿，生理期來也可以繼續飲用。蔬菜可以用當季食材，但盡量不選用比較涼的蔬菜，像是白蘿蔔及瓜類要避免。 **吃蔬食的…
http://www.top1health.cn/Article/234/90373
防「新冠後肌少症」，必補2大營養素！營養師：揪出肌少症5大常見症狀

…富含白胺酸 (leucine)，例如：肉類、黃豆製品（豆腐、豆漿）、鮮乳等。Leucine被發現可以增加肌肉合成，並改善長者的行動力。　 **原則二：維生素D要補滿** 缺…
http://www.top1health.cn/Article/253/90270
月經來水腫又胖？吃4種超排水食物！營養師：利尿飲料、高鉀食物別錯過

…會最明顯。想要排鈉消水腫，可以考慮食用鉀含量高的食物。豆漿含有豐富水分及鉀離子，建議一次至少喝300ml。洛神花茶也有豐富水分及超高鉀離子，水腫體質的人不妨試看看。 **推…
http://www.top1health.cn/Article/320/90151
子宮肌瘤到底能不能吃豆製品呢?什麼影響因素更大?

…科疾病中相當常見的，營養師門診也時常性接收到許多詢問聚焦在「豆漿可不可以喝?」、「山藥可不可以吃?」、「補品可不可以碰?」。事實上大家真的不必要過度恐慌，影響子宮肌瘤的因子不只有飲…
http://www.top1health.cn/Article/234/90150
減肥可以吃、不可吃的食物給想減肥的人參考

…喝水：水分補充除了幫助血液循環外，也可以提高代謝率。 6.豆漿、牛奶取代飲料：減少甜飲可以大幅減少熱量，而適量的豆漿牛奶，可以幫助增加蛋白質攝取，平常要喝，就選豆漿或牛奶吧。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/90133
空腹運動會阻礙減重嗎？還是會幫助減重呢？

…有滿足一小時，運動後除補充水分，也可再吃點水果、握便當、含糖豆漿配白吐司、香蕉配雞胸肉、鹹豆漿配黑糖饅頭，幫助訓練後的恢復 ![(圖片來源：郭環棻營養師 )][215486]…
http://www.top1health.cn/Article/250/90112
胎兒過輕或過重怎麼辦？專家教戰把握3大飲食原則

…上可用醣類食物加上蛋白質或是油脂食物搭配，如：紅豆牛奶、糙米豆漿、燕麥豆漿、綠豆豆花、酪梨優格、核桃牛奶或是商業配方營養補充劑。 **2.選擇優質蛋白質** 依據衛生福利部…
http://www.top1health.cn/Article/251/90046
女生吃太油，血漿竟變乳白色！營養師：6招飲食要訣遠離「乳糜血」

…或是沖泡全穀雜糧粉(如：藜麥、小麥、胚芽、糙米、黑米等)搭配豆漿，取代單純鮮奶。可提升水溶性膳食纖維及非水溶性膳食纖維及Ｂ群的攝取。 2.使用多樣化的蔬菜及水果提升維生素Ｃ及…
http://www.top1health.cn/Article/315/89999
斷食法該怎麼吃？營養師揭：6大類食物愈吃愈瘦

…5 〜2 杯。 **豆魚蛋肉類** 如：豆類：豆腐、豆漿、豆製品。魚類和海鮮。肉類：雞、豬、牛、羊肉類。蛋類：每日一顆。盡量選原型食物，避免加工肉品。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/89940
運動後增肌減脂，吃蛋白質4大好處！醫：蛋白質攝取必學3招小技巧

…白質3大類】** **1.豆類：** **推薦食物：**豆漿、豆腐、毛豆、黑豆等。豆類是素食者的蛋白質主要來源之一，運動後可以輕鬆在超商買到豆漿，盡量選擇無糖的比較好。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/89932
甩憂鬱、暴飲暴食，血清素4大好處！營養師：雞蛋、牛奶10大食物平衡自律神經

…極好來源。 **7.黃豆** 黃豆變化多，不論是生豆皮、豆漿都是不錯選擇，但要記得豆皮選無加工、無炸過油煎過的，以免吃進過多的油脂熱量暴增，豆漿也更推薦無糖豆漿作為每日早餐。 …
http://www.top1health.cn/Article/245/89908
男愛喝珍珠奶茶不喝水，血糖超標！嚴重糖尿病小心危害全身器官

…喝無糖茶或礦泉水。三餐飲食建議則為早餐部分從原先的蛋餅搭有糖豆漿，改無糖豆漿搭燕麥食用，午晚餐改半碗飯及多蔬菜蛋白質攝取，水果量維持每日兩個拳頭量。另外，搭配每日運動1小時和積極藥…
http://www.top1health.cn/Article/33/89817
幼兒早餐必備的四種營養素，營養師媽媽的六道早餐食譜！

…司絲。這一塊蛋餅是我和魚兒兩人吃，我們都會再喝一杯鮮奶或豆漿。 ![圖片來源:Donna營養師-陳怡錞 ][214787] 三、優格鮪魚鬆餅 + 鮮奶市售的鬆餅…
http://www.top1health.cn/Article/236/89816
減重促進代謝、分解脂肪5大訣竅！韓醫：喝薑黃果昔，排出體內廢物

…毒素，體重也會自然變輕盈。 **●喝薑黃果昔** 在豆漿與原味優格中，加入香蕉與薑黃粉，製成薑黃果昔。香蕉富含纖維素，對於排出老廢物質與重金屬相當有效。此外，香蕉含有豐富的…
http://www.top1health.cn/Article/101/89592
蛋白質不足免疫下降，順序吃對了？營養師：植物性蛋白質少負擔，植物奶比一比

…，能促進腸道蠕動，也有助於肌肉生長。植物奶中常見的是豆漿，國健署也建議豆類為蛋白質最優先的攝取來源。豆漿除了可補充每日所需蛋白質外，也能取代部分動物性蛋白質，以較少的負擔達…
http://www.top1health.cn/Article/101/89456