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「补充」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「补充」的资料

怀孕皮肤粗糙，多吃木耳、猪脚补足胶原蛋白？营养师推一日菜单，让皮肤Q弹

…出现干燥粗糙，甚至出现明显纹路时，才会惊觉Q弹美肌不再。为了补充胶原蛋白，常听人说：「多吃木耳补充植物性胶原蛋白，也可以多摄取猪脚、猪蹄、猪皮、鸡爪等也含有胶原蛋白，多吃皮肤会漂亮…
http://www.top1health.cn/Article/320/88921
防疫必补关键营养素：维生素A、C、D、E！医吁：4大重点降低同住家人风险

…强清洁消毒、口罩戴好戴满、勤洗手之外，日常也应该重视关键营养补充，包括维生素A、C、D、E，以及维持规律运动习惯，才能打造良好保护力。台北医学大学附设医院家医科陈宥…
http://www.top1health.cn/Article/407/88897
抗压助眠，吃GABA真的有效吗？营养师：全谷杂粮、绿茶5类食物快速补充

…确诊数，也成为压力大睡不好的原因之一。让人不禁想到，是不是该补充一些营养素来帮助调节神经紧绷的状况？听说GABA抗压、助眠很有效，是真的吗？ ![][212433] **G…
http://www.top1health.cn/Article/320/88871
疲劳、肩颈酸痛，更年期症候群报到！中医：补充3大关键营养，助缓解不适

…中医师提醒，先依据体质给予益肾补精、疏肝理气解郁中药材，以及补充3大类关键营养，调整更年期症候群的同时，也能一并改善上述不适。 ![][212235] 根据卫福部一项「10…
http://www.top1health.cn/Article/234/88782
退化性关节炎害关节疼痛！补充维生素D与钙6大关键营养素，重拾活动力

…、疼痛、僵硬感等。治疗除了药物，药师也表示，经过评估后，适度补充6大关键营养素，例如葡萄糖胺、软骨素、钙与维生素D等，也有助于维持关节健康，保持活动力。 ![][212212] …
http://www.top1health.cn/Article/320/88772
超级食物黑种草籽油：「万能」能对抗多种疾病？

…，保卫细胞减少外来敌人入侵。透过适度摄取黑种草籽油能补充到多种机能成分，快速加强身体保养，增加保护力，是忙碌的上班族照顾全家人健康不可缺少的法宝。 **黑种草籽油…
http://www.top1health.cn/Article/320/88720
轻症居家照护3大饮食关键，一张表秒懂！营养师揭：高热量、高蛋白、多水分聪明补

…患者想利用在家调养的时间，能加速复原，在营养方面需要注意如何补充？有助让身体增加对抗病毒的能力，以及还有什么注意事项？营养师提出的居家照护饮食3大对策，包括「高热量、高蛋白、多水分…
http://www.top1health.cn/Article/407/88750
异位性皮肤炎搔痒抓破皮，害细菌感染！补充益生菌、维他命D有助改善

…除了靠精准药物治疗外，需注意饮食与注重保养。有研究报导指出，补充益生菌或维他命D后，患者异位性皮肤炎症状会获得改善。 ![王怡人主任说明，涂药后可用湿纱布包扎挠搔处进行湿敷治…
http://www.top1health.cn/Article/248/88707
大甲妈祖遶境参加者疼痛调查：肩痛更胜膝盖痛！掌握黄金复健期，多补充优质脂肪酸

…都是高风险族群。 **事后镇定预防慢性肌腱炎　补充优质脂肪酸** 要避免慢性肌腱炎，最重要的是剧烈运动后的镇定与恢复。鄢若愚副院长表示，急性发炎当下，可以冰敷或固定…
http://www.top1health.cn/Article/167/88657
多吃木耳、猪脚可以补充胶原蛋白？营养师破解3大迷思，胶原蛋白靠关键酵素帮忙

…可能来自位于真皮层的胶原蛋白流失所引起。营养师表示，透过饮食补充胶原蛋白是不错的选择，所以外传「多吃木耳、猪脚可以补充胶原蛋白」，到底是真是假？来听听营养师怎么说。 ![][21…
http://www.top1health.cn/Article/320/88395
缺乏叶酸危害健康？贫血、孕妇需要补充，营养师：中老年人还可防心脑血管疾病

…功能中，也和维生素B12相辅相成。一般认为贫血患者和孕妇需要补充叶酸，然研究发现，中老年人加强对叶酸的补充可降低心血管疾病与脑血管疾病的风险。叶酸、维生素B12同为体内…
http://www.top1health.cn/Article/248/88399
运动增肌减脂、预防铁腿必知！藤黄果、绿玛黛、L-肉酸、瓜拿纳为什么这么夯？

…力、延长运动时间等目标，但是，这些保健食品有哪一些？又该如何补充吗？让营养师来详解。 ![][211146] 目前市面上讨论度很高的「藤黄果」、「绿玛黛」、「L-肉酸」…
http://www.top1health.cn/Article/248/88350
怀孕、授乳叶黄素直直落，视力会变差！眼科名医：5大族群必补叶黄素

…医师更提醒，怀孕期、授乳期女性的叶黄素会直直落，必需注意适时补充，保护眼睛健康。 ![][211125] **网路调查：女性上班族仅1/4达到6mg叶黄素建议量** 叶黄…
http://www.top1health.cn/Article/80/57302
糖尿病患外阴道竟易遭念珠菌侵袭！补充足够抗氧化营养素，预防反覆感染

…于食物中的抗氧化营养素，才能抵销活性氧、自由基的破坏力。也许补充足够的抗氧化营养素，能预防反覆外阴阴道念珠菌感染。 **本文选自商周出版《皮肤营养学全书》一书**
http://www.top1health.cn/Article/240/88335
熟龄女6成隐藏骨质疏松危机！保骨本补充维生素D，助钙质吸收

…习惯，包括定期进行骨质密度检测之外，还要有正确保骨观念，像是补充维生素D帮助钙质吸收，以及防肌少症发生等，都非常重要。 ![妇女应该养成存「骨本」的好习惯，包括定期进行骨质密度检…
http://www.top1health.cn/Article/248/88329