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…洗器來灌洗。李俊逸醫師表示,如果經常灌洗陰道,就會把陰道裡的菌叢給沖洗掉了,好的、壞的都沖走了,這反而會破壞原本陰道的酸鹼平衡,就容易提高陰道感染的機率。 ![太悶溼、經常穿緊身…
http://www.top1health.cn/Article/248/81177…腹瀉時會影響營養素吸收,長期便秘則會導致毒素累積,改變腸道細菌叢生態,進而影響健康。 營養期刊發現補充短雙歧桿菌能夠改善3-16歲孩童的便秘狀況,降低肚子痛的次數,而且補充2…
http://www.top1health.cn/Article/304/81141…在人體腸道中,不僅可作為腸道中益菌的營養,同時可以改善腸道中菌叢相,益菌攝取水溶性膳食纖維後所產生的短鏈脂肪酸,可以強化腸道屏障與增加腸道對於營養成分的通透性,進而幫助腸道健康而提…
http://www.top1health.cn/Article/320/80965…腸道健康的關鍵,而其中最重要的原因是膳食纖維可以幫助調節腸道菌叢,促進「益菌」生長,進而調節許多生理功能。 2019年時,知名期刊PloS one發表一則動物實驗,學者發現給…
http://www.top1health.cn/Article/80/80955…國醫學大學徐婕琳助理教授研究發現,剔除GPx8基因的小鼠腸道菌叢的豐富性及多樣性會因此降低。徐婕琳表示,人體腸道內有很多細菌,若免疫系統視細菌為病原體入侵,免疫系統中的巨噬細胞便會…
http://www.top1health.cn/Article/232/80862…體負擔。 **❹緩解便祕。**長期便祕會導致人體的腸內菌叢失調,為了有效緩解,要多喝水幫助腸胃蠕動,排除宿便。 **❺治療感冒。**人在感冒發燒的時候,會有…
http://www.top1health.cn/Article/398/80617…的效果,並非單純使用保養品就能達到。 眾所皆知,「腸道菌叢」在人體健康中扮演重要角色,一旦好菌被破壞、生態失衡,就容易引發過敏或免疫系統疾病。同理,皮膚表面也有菌叢存在,並保…
http://www.top1health.cn/Article/335/80692…以外,水溶性膳食纖維常是腸道益生菌的能量來源,能幫助調整腸道菌叢,進而影響激素分泌,也可調節膽固醇、延緩胃排空的速度,避免血糖急遽上升,或是增加飽足感,避免攝取過多的熱量。因此,攝…
http://www.top1health.cn/Article/101/80666…一昧制酸,而是從溫暖脾胃、調整體質,幫助維持消化道機能、改變菌叢生態,事先鞏固胃部健康著手,有利長期保健。 相對一般常見的化學制酸劑,多是以鋁鹽、鎂鹽、碳酸鈣、碳酸氫鈉等成分…
http://www.top1health.cn/Article/239/80596…少研究指出,適量補充蔓越莓膠囊、錠劑等萃取物,能輔助改善腸道菌叢,減少胃幽門螺旋桿菌附著,舒緩胃潰瘍不適;以及有利於維持泌尿道健康,降低泌尿道感染發生率的作用。 ![新鮮的蔓越莓…
http://www.top1health.cn/Article/302/80549…鼠李糖乳桿菌),結果指出同時攝取這兩種益生菌可以有效改善腸道菌叢生態和幫助排便!而在2014年的文獻中,有超過800位的受試者參與研究,其中共有400位分別攝取含有Synbio 1…
http://www.top1health.cn/Article/30/80548… 腸胃道是人體細菌數量最多的地方,但並非所有的細菌都不好,菌叢還分為好菌、壞菌、中間菌,如果壞菌太多就會成為致病溫床。人體有幾道抵抗細菌入侵的防線,腸黏膜屬於第一道防線的重要功臣…
http://www.top1health.cn/Article/232/80452…當復發性或嚴重感染時,經常規治療方式無效時,可以考慮用糞便微菌叢移植來進行治療。糞便移植未來還可望應用在發炎性腸道疾病、大腸激躁症、肥胖、新陳代謝症候群,以及巴金森氏症等疾病。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/80511…免細菌、黴菌滋長。也不建議每次使用清洗液過度清洗,恐導致陰道菌叢不平衡。在性生活方面,也應避免太過頻繁或多重伴侶,增加感染發炎的機會。此外,有部分民眾對保險套的材質易引發陰道過敏,…
http://www.top1health.cn/Article/248/75500…。 **「糞便移植」可以用來救命!是一種腸道微菌叢植入術** 高雄醫學大學附設中和紀念醫院院長侯明鋒表示,「糞便移植」聽起來雖然有點噁心,但醫學界發現,健康人的糞便…
http://www.top1health.cn/Article/248/80454