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…範必按7大助眠穴位、睡覺前必做安神伸展運動,以及推荐飲用助眠茶飲。(影音/攝影鄭名峻、江旻駿、宋美瑤) **睡不著就一定是失眠嗎?中醫失眠定義看這裡** 睡不著就一定是…
http://www.top1health.cn/Article/248/84743…,如果不是真冷底,只是容易手腳冰冷,最常用的方法便多是喝「薑茶」來改善。不過,考量有些民眾無法接受薑茶的辛辣味,故其也另外提供一道做法、材料準備簡易的漢方茶飲提供給大家參考。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/84473…臟腑心、肝、脾、胃、腎相關的奧秘,並親自教大家DIY安神中藥茶飲,幫助大家戰勝失眠的困擾,就能夜夜好眠。趕快來報名喔! **報名有兩種方式:** **A方案-現場參加** …
http://www.top1health.cn/Article/248/84204飯後來一杯茶,去油又解膩!甚至有人會選擇喝茶來燃脂減重;不過,也有人因為喝太多茶而失眠,而睡眠時間不夠,還可能減少能量的代謝。如何靠喝茶達到增加代謝的效果,又不至於失眠呢?近期有一…
http://www.top1health.cn/Article/320/84133…![][198771] 今天就讓營養師推薦幾款幸福下午茶吧!每當進入冬天,胃口總是特別好,加上冰冷的溫度也令人不想動、只想吃火鍋、炸物、熱巧克力等高熱量的食物,這樣的生活習慣…
http://www.top1health.cn/Article/248/84035…體由內而外自體發熱,到底該怎麼做才對呢?傳統坊間流傳的,喝薑茶及大啖薑母鴨、麻油雞等暖身、禦寒方式有幫助嗎? 對此,吳明珠中醫指出,的確適度食用薑、辣椒、花椒、胡椒、茴香等辛…
http://www.top1health.cn/Article/239/83914…與寒濕型,其中對於寒濕型的治療,除了溫灸腹部,也推荐喝肉桂薑茶飲祛濕。 ![][198211] ##冬天眩暈病患增多,中醫師:這些原因容易誘發 康涵菁中醫師表示,每到冬天…
http://www.top1health.cn/Article/248/82236…是濕氣太重了」是真的嗎?中醫師將分享「除濕穴」,以及推荐祛濕茶飲,幫大家趕走濕氣! ![][198146] **體內濕氣的產生有三大方向:臟腑因素、飲食因素、環境因素** …
http://www.top1health.cn/Article/248/82990…次。 **眼睛乾澀除了按摩眼周穴位 DIY加味菊花枸杞茶,飲用結合薰蒸療法益處多** 此外,針對乾燥症患者常有的眼睛乾澀問題部分,康涵菁中醫師則指出,民眾除了可以用指腹由內…
http://www.top1health.cn/Article/239/83632…生薑囉。 ![][197449] **★蒸生薑紅茶** **【材料】:** 生薑.適量 紅茶葉.適量 **【作法】:** 1.將帶皮的生薑切成薄片,以冒出…
http://www.top1health.cn/Article/80/83561…當攝取有增強免疫力、抗病毒效用的中藥材,以及有清熱解毒好處的茶飲,例如紫蘇葉或菊花泡茶,都是做好自我防禦的秘訣。 ![][196304] ![安南醫院中醫部黃升騰主任指…
http://www.top1health.cn/Article/320/83185…196039] **扁桃腺發炎喝「銀花桔梗甘草水」漢方茶飲助舒緩?中醫解析急慢性飲用差異** 除了說明中醫臨床在處理急性期、慢性期扁桃腺發炎患者時,調理方式有何差異外,康涵…
http://www.top1health.cn/Article/80/83109…痰濕型肥胖與壓力型肥胖,推荐飲用包含決明子、山楂的「消脂去濕茶」與「疏肝消脂飲」。尤其早餐搭配喝「枸杞黃耆養生茶」,減肥不復胖的功效甚至比喝咖啡更顯著。 ![][186857] …
http://www.top1health.cn/Article/101/80352…再吃蘋果、巴西里、菠菜、薄荷,或是微波後的蘋果(?!)、喝綠茶、喝檸檬汁都可以幫助分解口中大蒜的臭味物質。 這下大家是不是放心多了呢? 多吃大蒜對自己身體與腦子都好,又可以幫…
http://www.top1health.cn/Article/320/82878…要關鍵就在於找出暈眩的成因、對症下藥;並搭配適度的穴位按摩、茶飲調理,就是不錯的舒緩方式。 **換季飽受頭暈目眩所苦?中醫師分享臨床案例說明原因** 賴睿昕中醫師表…
http://www.top1health.cn/Article/248/82816