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「花青素」搜尋結果

總共找到 777 筆符合關鍵字「花青素」的資料

失眠只能靠吃安眠藥入睡？研究：酸櫻桃汁原花青素豐富，抗發炎又助眠

…揮緩解失眠的效果；因此，研究人員又針對酸櫻桃汁中成分較多的原花青素，做進一步的研究。  ![研究：每天適量飲用酸櫻桃汁，2週後改善慢性失眠患者睡眠效率…
http://www.top1health.cn/Article/320/84005
【影音版】呵護私密處！吃對3大營養素，細菌不作怪

…堅果類、豆類、豬瘦肉等就是不錯的選擇。 **營養素2／花青素：** 適度補充天然青花素（濃酸單寧酸）成分，也是有效保護私密處健康的好選擇。趙順榮藥師表示，而在眾多紫紅色蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/10/83719
「抗氧化女王」紅石榴防癌症惡化？研究：紅石榴萃取物能抑制乳腺癌細胞分裂

…、「抗氧化女王」之稱的紅石榴，美麗多汁的果肉中除了富含高濃度花青素及鞣花酸，具有豐富的抗氧化效果，能幫助體內清除自由基，當中維生素Ｃ含量更是蘋果的1-2倍，是養顏美容的好選擇！近期…
http://www.top1health.cn/Article/320/83838
眼前有黑點閃電，飛蚊症早報到！高血壓、糖尿病防中鏢，護眼3招避「惡蚊」

…DHA與葉黃素這兩種，或是屬於水溶性的營養素，例如維生素C、花青素，都可以通過屏障自由進出。但是，脂溶性的食物，例如DHA與葉黃素因為過不去屏障，可以停留住在裡面，即使第二天沒有吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/83712
喝下滿滿花青素！來做紫薯白花椰米花青素濃湯，提升免疫、代謝力有一套

**★紫薯白花椰米花青素濃湯** ![][196831] **料理形式：**湯品。 **橄欖油調性：**淡雅。 **烹調時間：**30分鐘。說到高代謝、高抗…
http://www.top1health.cn/Article/320/83341
【影音版】小便好痛不敢說？！營養師：4食物遠離尿道炎

…還不見得有效果。不過，蔓越莓中還有另一個重要成分「A型前花青素」，它具有抑制細菌沾黏的作用，可以防止大腸桿菌黏附在尿道壁上，阻止細菌增生。蔓越莓有預防年輕女性泌尿道感染，並…
http://www.top1health.cn/Article/318/82913
吃對食物輕鬆抗老！專家推薦6種抗老食物，讓你裡外皆美

…配食用，口感更佳。 **5.藍莓：對抗自由基的花青素** 劉怡里解釋，有些研究發現花青素在對抗自由基的能力，是維生素E的50倍、維生素C的20倍，減少自由基對身體的…
http://www.top1health.cn/Article/320/83028
多吃鳳梨、少碰蘑菇，私密處零異味？營養師5妙招，吃對提升「妹妹」保護力

…物，都是對女性私密處健康有益的水果。尤其是，蔓越莓中所含的前花青素對細菌有抗沾黏的能力，能讓細菌不容易附著在泌尿道上皮細胞；若能再搭配多喝水、多上廁所，就可以讓致病菌隨尿液排出，降…
http://www.top1health.cn/Article/302/82838
葡萄分黑、紫、紅、綠，吃這降血壓！營養師：一張圖搞懂4大營養素的神奇功效

…不同，營養素也大不同，尤其是葡萄當中有4大金鋼營養素，包括：花青素、維生素A、維生素B1、維生素C，到底哪一個顏色的葡萄含量最高？想抗老化該吃誰？想降血壓又該吃誰？當然，如果有減重…
http://www.top1health.cn/Article/101/82698
對抗高血壓先吃對！善用得舒飲食，搭配香菜、優格，10種降血壓好食物超加分

…的攝取。 **4.莓果類** **降血壓營養素：**花青素。 **降血壓效果：**草莓、藍莓、蔓越莓等莓果類，富含花青素及水溶性多酚類成分，是一種強力抗氧化劑，能夠有…
http://www.top1health.cn/Article/320/82592
「小妹妹」痛、臭、癢3大難題怎解？營養師：私密保養聰明吃，讓妳愛愛很性福

…、芭樂、鳳梨都是不錯的選擇。以蔓越莓來說，因為富含前花青素，對於細菌有抗沾黏的能力，讓細菌不容易附著在泌尿道上皮細胞。注意搭配多喝水、多上廁所，可以讓致病菌隨尿液排出，降低…
http://www.top1health.cn/Article/248/82319
糖尿病病友嘴巴要hold住！10個控醣食材大公開，改善血糖吃這些啵棒

…加入柴魚片。 **8.肉桂** 營養功效：肉桂醛、前花青素，提升葡萄糖攝取及胰島素分泌，降低空腹血糖、糖化血色素，以及三酸甘油酯、低密度脂蛋白膽固醇、總膽固醇。 **…
http://www.top1health.cn/Article/33/82111
肌膚暗沉和飲食有關？不只靠保養品，顧好腸胃才是根本之道

…優格或優酪乳與適量冰塊放入果汁機攪拌。火龍果內層果皮富含花青素，也可刮下來一起放入果汁機，除了幫助排便，還能抗氧化，要注意的是，香蕉、火龍果都是屬於高果糖水果，雖然有豐富營養素…
http://www.top1health.cn/Article/324/81561
柯佳嬿保持好氣色、甩水腫訣竅是？營養師讚賞3飲食技巧超加分

…類食物攝取** 櫻桃、藍莓、蔓越莓、桑椹等莓果類含有豐富的花青素、維生素C和鐵質成分，能有效抗氧化，抵禦自由基對肌膚和身體的傷害；適度攝取對於改善膚況、維持紅潤氣色有一定作用。不…
http://www.top1health.cn/Article/101/81437
有氣無力抵抗力差，病毒愛找碴！聰明吃對「這個」營養素，增加體力打造金鐘罩

…量的類黃酮；而接骨木莓的果實具有獨特的深紫黑色，便是因其含有花青素，花青素是具有抗發炎作用的強效抗氧化劑。一直以來，接骨木莓是歐美相當流行的居家必備良飲。市面上也有萃取…
http://www.top1health.cn/Article/248/81198

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