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「脂肪酸」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「脂肪酸」的資料-
油脂有害健康，會讓人發胖？選擇Omega-3脂肪酸好油，防止大腦和身體發炎
…防止大腦和身體炎症的觀點來看，近年來備受矚目的Omega-3脂肪酸、富含油酸的特級初榨橄欖油、以中鏈脂肪酸為主要成分的椰子油和MCT油(又稱中鏈脂肪酸油或中鏈三酸甘脂油)，都是很好…
http://www.top1health.cn/Article/326/89068 -
長新冠肺部2大異常別輕忽！毛玻璃狀病灶、小呼吸道疾病埋隱憂
…像。 ![好的油脂具有抗發炎的好處，建議攝取包括單元不飽和脂肪酸如Omega-9與多元不飽和脂肪酸攝取如Omega-3、Omega-6。][213908] **鞏固免疫力，…
http://www.top1health.cn/Article/407/89419 -
高血脂有救星！臨床證實：紅麴膠囊助降低27%壞膽固醇
…中醫部經過臨床試驗發現，中藥新藥含有紅麴菌、麥角甾醇、不飽和脂肪酸、黃酮類物質及多種維生素組成的膠囊，有輔助降低低密度脂蛋白膽固醇的好處。 ![紅麴為何可以降血脂？主要來自於mo…
http://www.top1health.cn/Article/248/89405 -
酪梨助排便、有益心血管，吃對加分！營養師：4大族群食用，好處多多
…含5.7g膳食纖維，膳食纖維有益腸道菌叢多樣化，幫助產生短鏈脂肪酸(SCFA)，像是丁酸(有機酸)。SCFA可提供結腸細胞能量，並預防結腸直腸癌和腸道發炎。 **功效：**幫助排…
http://www.top1health.cn/Article/320/89194 -
橄欖油、亞麻仁油、紫蘇油，料理保存別弄錯！營養師揭4秘訣，以免好油變壞油
…品，如亞麻仁油、紫蘇油、冷壓初榨的橄欖油、苦茶油等，因不飽和脂肪酸含量高，最好用不透光的玻璃容器存放，且要放在陰暗低溫處；避免放在瓦斯爐旁，因為高溫會增強脂肪酶活性，加速油脂起化學…
http://www.top1health.cn/Article/320/89225 -
確診增加免疫力助復原！營養師：必吃地中海飲食、5大關鍵營養素
…的攝取(如牛肉、豬肉、培根、貢丸)。 3.以富含單元不飽和脂肪酸的橄欖油及含多元不飽和脂肪酸的堅果類取代高飽和脂肪酸油脂(如椰子油、棕櫚油、奶油以及豬油)。 4.以全榖雜糧類為…
http://www.top1health.cn/Article/407/89117 -
【影音版】焦慮憂鬱飆升，「快樂荷爾蒙」來幫忙！營養師：維生素D、Omega-3助調節情緒
…緒，如：色胺酸、鈣、鎂、維生素B群、維生素D、Omega-3脂肪酸等好食物，有助緩解緊張情緒與減少焦慮與憂鬱。 ![][213107] **「快樂荷爾蒙」血清素，有助調節情…
http://www.top1health.cn/Article/407/89088 -
防疫與病毒共存該怎麼吃？5種免疫力UP關鍵食物，啟動身體自癒力
…炎的好油脂食物，建議每週至少攝取魚類3次以上。富含單元不飽和脂肪酸的橄欖油及堅果類食物，也能幫忙免疫訊息的調節，像是杏仁、核桃、胡桃、腰果等，建議每日不需要多，只要一小手把即可達到…
http://www.top1health.cn/Article/407/89057 -
換季幼兒流鼻水、打噴嚏、皮膚發癢…營養師教3招遠離過敏不適
…營養師表示，透過飲食調整體質，適度補充益生菌與Omege-3脂肪酸，以及減少環境過敏物質，雙管齊下，是減少不適的好方法。 
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