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「肌肉」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「肌肉」的資料-
蛋白質缺乏恐引發肌少症！動物性和植物性蛋白質到底哪個好？
… 此外，各位知道「肌少症」這個詞嗎？這個詞的意思是肌肉量減少及機能衰退。蛋白質不足就會導致「肌少症」。肌肉量減少的話，身體機能會衰退，也容易提高心肌梗塞或腦中風、糖尿病的…
http://www.top1health.cn/Article/248/88316 -
生酮減重缺它不可！蛋白質長期攝取不足，4大不適症狀上身
…蛋白質攝取不足，罹患各式各樣疾病，一旦缺乏、不足，不僅容易使肌肉流失，更可能導致身體4大不適症狀。 ![][210910] **別小看蛋白質！肌肉、頭髮、指甲合成少不了它*…
http://www.top1health.cn/Article/101/88258 -
「生長痛」害肌肉骨骼疼痛，跟生長有關嗎？復健醫：4招肌肉伸展緩解疼痛
… **什麼是生長痛？** 「生長痛」是學齡孩童間歇性肌肉骨骼疼痛最常見的原因。據統計，每10個在學的孩子，就有1～2人曾受生長痛之苦。 生長痛典型的症狀，就是像故事中…
http://www.top1health.cn/Article/248/88226 -
慢性腰痛有解！日醫獨創「池谷式腰痛伸展操」強化肌肉群
…半身的重量壓在傾斜的骨盆上，當然不夠穩定。因此需要腰部周圍的肌肉幫忙支撐，這樣一來，便會對腰部產生源源不絕的壓力。就算站立時姿勢正確，也會對腰部產生負擔。而腰部的負擔會隨著姿勢和動…
http://www.top1health.cn/Article/248/88157 -
婦車禍骨折手術後關節沾黏，舉手維艱！中醫針灸不再卡卡
…大學新竹附設醫院中醫科黃詩偉醫師表示，針灸主要是透過反覆刺激肌肉緊繃之處，讓肌肉改變張力，降低緊繃感，進而使肌肉恢復正常狀態。（圖片提供／中國醫藥大學新竹附設醫院）][210728…
http://www.top1health.cn/Article/248/88188 -
168斷食減重超有效？長期吃錯恐害肌肉少！必知4大健康風險
… 由於人體在禁食期間無法從食物中獲取能量，使得原本儲存肝臟與肌肉的肝醣在用餐後8小時開始消耗，在禁食16小時期間肝醣用完後，身體開始利用脂肪與蛋白質作為能量來源，因此身體脂肪與肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/101/88166 -
楊祐寧爲戲減重辛苦「脫水」，逼出六塊肌！醫：小心肌肉抽筋、缺血性休克5大併發症
…在拍攝電影《複身犯》因為劇情需要，在開拍前減重8公斤，為了讓肌肉線條更明顯，經歷過非常艱辛的「脫水」過程。「脫水」真的能練出六塊肌嗎？有什麼需要注意呢？來聽聽減重名醫怎麼說。 !…
http://www.top1health.cn/Article/101/88138 -
慘！男罹唇癌，嘴唇被腫瘤吞噬4分之1！整外顏面成功重建，手術逾12小時
…顯得格外重要。現在透過「顯微游離皮瓣移植」重建，可以保留嘴唇肌肉與神經，不會影響功能與表情。 嗜吃檳榔、菸酒的49歲呂先生在多年前罹患唇癌，但礙於經濟未穩定就醫，因此惡化…
http://www.top1health.cn/Article/43/88129 -
大掃除傷筋動骨，肌肉拉傷、筋膜疼痛！必做4招暖身動作，防痠痛拉傷
…時常可見疼痛問題，包括彎腰搬重物、掃地及跪著拖地，造成的背部肌肉拉傷、筋膜疼痛與下背痛；手舉高過頭、長時間仰頭擦窗戶造成旋轉肌袖發炎及肩頸痠痛；過度使用手腕扭抹布，造成手肘、手腕疼…
http://www.top1health.cn/Article/248/88018 -
春節大掃除媽媽手、腰酸背痛上身？中醫：扭毛巾防受傷，按穴道減緩肌肉痠痛
…，無法好好代謝，使得筋失濡養，就容易出現筋膜緊繃的狀態，使得肌肉韌帶等等更容易受傷，也更難從平時的勞損中修復。 從西方醫學來看睡眠也是保持良好身體功能的關鍵，就連體能勁爆著稱…
http://www.top1health.cn/Article/248/87899 -
疫情待在家，頸部疼痛困擾攀升！做伸展運動，強化肌肉保養
…因會造成頸部疼痛？** **1.頸部拉傷：**常見，因頸部肌肉附著骨膜時常沒有肌腱相連接，所以容易過度拉扯而受傷。 **2.頸椎神經根病變：**好發於頸椎5-8節，可能是椎間盤…
http://www.top1health.cn/Article/248/87380 -
天冷循環差，肩頸僵硬、莫名頭痛？中醫：針灸放鬆肌肉、延展頸椎運動助舒緩
…想要紓緩脖子硬梆梆、頭痛等困擾，其實可以透過針灸穴位放鬆頸部肌肉，或是服藥如葛根湯加減等，尤其建議做一招延展頸椎運動，能夠緩解不適。 ![][209358] **錯誤的姿勢…
http://www.top1health.cn/Article/248/87639 -
防疫居家3大NG姿勢，低頭滑手機恐肌肉酸痛，4招伸展甩疼痛
…至是躺在床上，此時就容易出現不良姿勢，進而導致頸部疼痛、肩頸肌肉緊繃、頭痛甚至是背痛。 **常見的NG姿勢包含：** **1.長時間低頭打電腦或用手機** 低頭使用手機或…
http://www.top1health.cn/Article/248/87379 -
意志力如同肌肉，是可以被鍛鍊出來的！哈佛教授教你如何無痛養成意志力
…的差距。你說，我沒有意志力！意志力就是薄弱，其實，意志力如同肌肉，是可以被鍛鍊出來的！美國健康心理專家凱莉．麥高尼格在《輕鬆駕馭意志力》一書中教你如何鍛鍊意志力，解決你生活上大大小…
http://www.top1health.cn/Article/245/87528 -
8旬翁大腦動脈梗塞，害吞嚥障礙！神經肌肉電刺激治療，重拾食物色香味
…」的感覺。 
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