種子 | 搜尋結果 | 華人健康網

「種子」搜尋結果

總共找到 817 筆符合關鍵字「種子」的資料

經期量大、經痛時間長，當心子宮肌腺瘤上身！多補充抗氧化蔬菜、香蕉緩解不適

子宮肌腺症是一種子宮病變，會造成婦女嚴重經痛和血崩，此疾病來自於子宮內膜細胞沒有乖乖待在子宮內膜腔，侵襲到子宮肌肉層中，塞成塊狀，造成子宮腫大。較常見型態是整個子宮瀰漫性擴大，稱為…
http://www.top1health.cn/Article/234/88288
副食品需額外添加油嗎？推薦與母乳相仿的好油，降低寶寶便祕機率

…麥芝麻粥點心等。「黑芝麻」是六大類食物中「油脂及堅果種子類」，所以含有必需脂肪酸、蛋白質、醣類、豐富鈣質、膳食纖維等，一開始可以先少量添加於寶寶粥品內，寶寶還喜歡的話，可以…
http://www.top1health.cn/Article/145/88263
年菜高油、高鹽，拒絕吃出肥胖！5大技巧改造「剩食」，避免身材走鐘

…穀雜糧、手作元氣飯糰，讓健康營養帶著走。 **第二招：堅果種子適量配　健康體態不走位** 堅果種子含有健康的油脂組成，可補充不飽和脂肪酸以及具有抗氧化能力的維生素Ｅ。將白斬雞手…
http://www.top1health.cn/Article/320/88068
《華燈初上》蘇媽媽、花子的遭遇，隱藏哪一些問題？醫師詳解這兩種隱疾

…曾經遭到繼父強暴，還被母親趕出家門，因此埋下蘇媽媽性格扭曲的種子。  ![如果曾經遭受創傷事件或是在兒時受到虐待、性暴力、情感忽視的族群，形成邊緣性人格障…
http://www.top1health.cn/Article/245/88058
喝咖啡加黑糖比較健康？黑糖、紅糖、黃糖、白糖營養成分曝光

…」，攝取適量的蔬菜、水果、乳品類、全穀、豆類與豆製品以及堅果種子類，可減少罹患多種慢性疾病的危險。 **※本文由《常春月刊》授權報導，未經同意禁止轉載**
http://www.top1health.cn/Article/320/87810
【影音版】香菜、紅蘿蔔有怪味？將6種「厭世食物」變快樂好食

…身體不一定要「受苦」！蔡怡瑄營養師表示，苦瓜的主要苦味來源為種子和內層的瓜囊，只要去除乾淨就可以降低苦味。另外，與其他香氣較重的食材一起煮，做成如苦瓜鹹蛋、辣炒苦瓜；或是與蘋果、鳳…
http://www.top1health.cn/Article/138/87598
【影音版】小小黑芝麻保護心血管、抗老一級棒

…防骨質流失和骨質疏鬆的食材。特別的是，黑芝麻屬於堅果種子類，其脂肪比例：飽和脂肪酸15.4％，單元不飽和脂肪酸46％，多元不飽和脂肪酸38.6％，與優質油脂種類如苦茶油、橄…
http://www.top1health.cn/Article/138/87597
運動一定要吃高蛋白飲食？營養師：路跑前、中、後這樣吃，運動表現更加分

…拳頭大、菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣多、豆魚蛋肉一掌心、堅果種子一茶匙」6句簡易口訣，就可以輕鬆做到均衡飲食！  ![營養師涂蒂雅表示，其實無論是路跑或是…
http://www.top1health.cn/Article/248/87431
遠離肌少症怎麼吃？營養師：危肌四服，補充維生素D、優良蛋白質

…、(3)蔬菜類、(4)水果類、(5)乳品類及(6)油脂與堅果種子類。依據國民健康署推出的飲食指南，老年人的飲食需求跟一般成人相同，每天可吃1.5-3碗的全穀雜糧類、3-5碟的蔬菜、…
http://www.top1health.cn/Article/101/87181
【影音版】缺乏鎂離子會導致肥胖、糖尿病?

…候群的發生率。][207580] **全穀類、堅果種子類、豆類及綠色蔬菜等食物，是良好的天然鎂離子來源** 日常中有許多原因會造成低鎂血症（Hypomagnaese…
http://www.top1health.cn/Article/138/87039
【影音版】膽固醇過高吃藥沒效，該怎麼救？

…透過攝取含有高纖維、低飽和脂肪酸及低卡的燕麥、綠葉蔬菜、堅果種子類食物、豆類，以及豆奶等食品，也可以有效幫助改善膽固醇的數值。此外，詹金斯博士（Dr. David Jenk…
http://www.top1health.cn/Article/138/87038
不吃澱粉才能減肥？中醫師：聰明吃澱粉有效燃脂、分泌血清素，助抑制食慾

…而一些未精製的榖類米飯如糙米、胚芽米、五榖米、五穀雜糧、堅果種子，更是含有豐富膳食纖維、維生素、礦物質、植物化學物質如異黃酮等，對身體有許多益處。所以，適量吃米飯不但不會引起肥胖，…
http://www.top1health.cn/Article/248/86940
黑糖對健康好，可以放心多吃？喝咖啡、喝茶都來一大匙？營養師突破盲點

…」，攝取適量的蔬菜、水果、乳品類、全穀、豆類與豆製品以及堅果種子類，可減少罹患多種慢性疾病的風險。
http://www.top1health.cn/Article/320/87108
網傳：男性吃B群，會增加肺癌風險？營養師揭真相

…衡飲食建議，如豆魚蛋肉、蔬菜、五穀雜糧類、水果、油脂與堅果種子及乳製品等，只要每日有攝取到這六大類食物，一般來說，各種維生素應該不會缺乏。黃淑敏營養師表示，人體所需的維生…
http://www.top1health.cn/Article/320/86937
鎂不足也會釀肥胖、糖尿病？研究：飲食補充足量鎂離子，改善代謝症候群

…謝症候群的發生率。][206845] **全穀類、堅果種子類、豆類及綠色蔬菜等食物，是良好的天然鎂離子來源** 日常中有許多原因會造成低鎂血症（Hypomagnaese…
http://www.top1health.cn/Article/248/86787