暑假期間,學生飲食不受控制,經常購買含糖飲料消暑解渴,衛生福利部國民健康署調查發現95%國中生每天至少喝1杯含糖飲料,但1杯700毫升的珍珠奶茶,熱量高達550大卡,體重60公斤者…
http://www.top1health.cn/Article/250/14817…要求各校清查使用的餐具是否採購自該廠商,若有則要送驗,確保學生飲食安全。
http://www.top1health.cn/Article/172/14531…煮可改善咳嗽末期的不適症狀。 3. 甘蔗:生甘蔗汁性甘梁,生飲可清熱、涼補、降火氣,改善夏季熱症和發燒後,傷及身體、津液不足所引發的不適。甘蔗汁加熱後,屬性會變溫,不適合降火氣,…
http://www.top1health.cn/Article/80/14393…漸漸加入手臂動作。 不過,LuLu也提醒,運動還需合養生飲食才能瘦得健康、瘦得漂亮,呼籲女性不要為了快速瘦身,一味從事燃脂運動、只吃菜不吃肉,也不要完全忌口澱粉甚至激烈節食。…
http://www.top1health.cn/Article/46/14205…質檢測報告、定期保養和處理設備更換記錄,且應張貼「請煮沸、勿生飲」字樣、提供加水站負責人及衛生管理人員姓名、聯絡電話,以及管理機關聯絡電話,確保消費者權益。
http://www.top1health.cn/Article/172/13735(文/台北榮總高齡醫學中心主任 陳亮恭醫師) 【一把老骨頭也要擁有好骨頭】 骨質流失是老化必然的現象,但這並不是意味著每個人老年後,都會患有骨質疏鬆症。如果想要年紀大了…
http://www.top1health.cn/Article/165/13357青春痘是許多年輕男女的惡夢,不只影響美觀,嚴重時更讓人感覺自卑、挫折。除了保養清潔、擦擦藥膏之外,中醫調理體質,更可以由內而外,擺脫惱人的痘痘。中醫師提醒,改善青春痘,8種清熱利濕…
http://www.top1health.cn/Article/249/13331…精效果。 ![針對男性「精氣不足」虛冷症,中醫師建議,冷養生飲食要以「平肝息風、滋養肝陰」為主。(攝影/黃志文)][31420] 中醫師陳潮宗指出,「養生」就是透過後天的調養,…
http://www.top1health.cn/Article/248/12351…。這種飲食方式,同桌的人不會有唾液交換的機會,是比較安全的衛生飲食習慣。 ![][31230] 華人的飲食習慣,每一個人只有一個碗和一雙筷子,大家用筷子在大盤子裡夾菜。當筷…
http://www.top1health.cn/Article/87/12300養生飲食當道,民眾吃元宵應景的習慣也吹起健康風潮,強調少油、少熱量,有營養師就創意研發出低卡水晶元宵,每顆熱量僅25大卡,是傳統元宵的三分之一,適合包括糖尿病患者在內的所有民眾食用…
http://www.top1health.cn/Article/80/11621中國人有句俗諺「能吃就是福」,不過許多人在過年期間三餐時間不固定,餐餐大魚大肉,不知節制,不只增了腰圍,腸胃也頻頻大喊「吃不消」。其實,若要避免腸胃掛病號,可透過茶飲和穴位按摩,常…
http://www.top1health.cn/Article/258/11355…措施: 1. 預防腸胃炎:勤洗手,注意個人及飲食衛生,避免生飲生食。 2. 預防類流感:勤洗手,外出時戴上口罩,注意咳嗽禮節。 此外,要防範流感併發可能致命的肺炎、腦炎重…
http://www.top1health.cn/Article/240/11238歲末年終,民眾大吃大喝的機會特別多,醫師表示,近來門診新增不少胃食道逆流和急性腸胃炎等消化疾病的個案,提醒民眾飲食要多節制。 ![民眾暴飲暴食容易引發胃食道逆流,李炯宏醫師建議平…
http://www.top1health.cn/Article/30/11057…,以及準備餐點之前也應洗手。 2.蔬果要清洗乾淨;避免生食生飲。 3.注意居家環境衛生。 4.新生兒餵哺母奶可提高嬰幼兒的免疫力。 5.目前市面上已有輪狀病毒疫苗,若家有幼…
http://www.top1health.cn/Article/240/10989…,以及準備餐點之前也應洗手。 2.蔬果要清洗乾淨;避免生食生飲。 3.注意居家環境衛生。 4.新生兒餵哺母奶可提高嬰幼兒的免疫力。 5.目前市面上已有輪狀病毒疫苗,若家有幼…
http://www.top1health.cn/Article/30/10920