生活作息 | 搜尋結果

「生活作息」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「生活作息」的資料

暑假遇疫情恐增兒少憂鬱、焦慮症風險！醫：建立和過去相同活動，有助安全感

… 而我們可以找出，與過去生活類似的部分，讓孩子有規律的生活作息。比如說什麼時間該起床、該上床睡覺，哪些時段要寫暑假作業、哪些時段可以遊戲、哪些時段可以休息；讓孩子可以漸漸習慣…
http://www.top1health.cn/Article/245/86080
接種疫苗前後吃什麼能緩解副作用？營養師：水分很重要！3種紅燈食物少碰

…下是營養師嫚嫚分享疫苗接種前後的**【飲食重點】**和**【生活作息調整】**，透過好的日常幫助身體恢復，增加保護力，同時也能強化免疫力。 ![（圖片／VOGUE提供）][2…
http://www.top1health.cn/Article/248/86030
疫情下，老人小心運動功能退化！醫籲：手指操+檢測表自我檢測巴金森氏症

…持充足睡眠，能清除腦內自由基減少腦部退化，規律的運動與良好的生活作息才能降低罹患巴金森氏症的風險。另外，也提倡可全民每月「8」號揪親友們透過簡易手指操、巴金森病自我檢測表檢測巴金森…
http://www.top1health.cn/Article/31/86007
【影音版】子宮肌瘤愈長愈大怎麼辦？肥胖、月經量多5大體質小心！藥膳茶飲改善

…宮肌瘤** 周宗翰中醫師進一步解釋，子宮肌瘤會長大，與飲食生活作息、體質絕對脫不了關係。並且以中醫理論認為，有以下5大體質的人好發子宮肌瘤，包括： **1.血虛體質：**月經量…
http://www.top1health.cn/Article/138/85419
染疫痊癒小心後遺症！研究：恐7成出現「新冠感染後症候群」

…很重要的，康復者也有責任，好好地照顧自己，營養的飲食與規律的生活作息都是關鍵，且要注意自己是否有任何身體不適，或者長期情緒困擾，若有發生相關狀況，一定要儘速就醫。最後，姜學…
http://www.top1health.cn/Article/407/85930
端午節太放「粽」當心腸胃脹氣！醫揭脹氣2原因，少吃高油脂、高纖維、醣類可改善

…* **◉**飲食導致，除了我們吃的食物外，吃的習慣，生活作息都會影響到。快速的吞嚥進食，攝取含有氣體的碳酸飲料、啤酒等，腸道細菌與食物的化學作用、發酵。高油膩的食物也會減緩…
http://www.top1health.cn/Article/30/85735
增加免疫力，打造防護金鐘罩！中藥防疫茶飲、香囊保安康

…中醫講究疾病預防與加強身體主動防禦，因此除常保身心健康及規律生活作息，亦可透過中藥中醫保健方法來增加身體免疫力。以下為防疫茶飲與香囊介紹： **防疫一號方茶飲：** …
http://www.top1health.cn/Article/407/85464
輕忽寶寶皮膚乾癢紅腫，竟埋下過敏進行曲危機？過敏專家陳振寬醫師：「改善寶寶過敏肌，應從日常泡澡做起」

…稱「過敏進行曲」。若要減緩寶寶的皮膚過敏症狀，要從日常飲食、生活作息做起，特別是沐浴產品的選擇應特別留意，不洗過熱的水、適當泡澡可以讓皮膚吸飽水分，有助於保濕。只要選用pH5.5的…
http://www.top1health.cn/Article/251/85028
鼻塞、打噴嚏、流鼻水，過敏性鼻炎來報到！中醫針灸按摩穴位，助保養調理

…要衛教患者避免過敏原、飲食忌辛辣炸烤冰冷之物，以及保持規律的生活作息習慣。以下保養方式不妨做好筆記： **【遠離過敏性鼻炎日常保養】** **1.避免接觸過敏原：*…
http://www.top1health.cn/Article/61/85093
小孩齒列不正、厚斗，不一定是牙齒長不好！竟是鼻過敏影響臉部骨骼發育

…而求診，其中有過敏性鼻炎困擾者更是高達30%左右。輕微未影響生活作息的鼻過敏，以環境調整為主，盡量避免接觸過敏原，如塵蟎、灰塵、二手菸或燒香味；另外，家中被單一周至少清洗一次，並以…
http://www.top1health.cn/Article/237/84937
季節交替、久坐不動、熬夜，恐增腦中風機率！必學6項健康生活型態

…病入院的病人人數激增，除了天氣因素，加上過年春節期間，飲食及生活作息改變，聚餐多暴飲暴食的機會增加，有很多人趁著連續假期追劇、打電動，一看就是沒日沒夜，久坐不動、熬夜等都有可能導致…
http://www.top1health.cn/Article/232/84712
子宮肌瘤愈長愈大怎麼辦？肥胖、月經量多5大體質小心！藥膳茶飲改善

…宮肌瘤** 周宗翰中醫師進一步解釋，子宮肌瘤會長大，與飲食生活作息、體質絕對脫不了關係。並且以中醫理論認為，有以下5大體質的人好發子宮肌瘤，包括： **1.血虛體質：**月經量…
http://www.top1health.cn/Article/248/84560
骨質疏鬆症恐釀成壓迫性骨折！千斤頂微創重建手術，頂起脊樑不再彎腰駝背

…療，術後能有效緩解背部疼痛，使病患早日恢復活動能力，維持正常生活作息。 **灌骨水泥手術分為：椎體成形手術及椎體矯正支撐手術** **1.椎體成形手術(即單純灌骨水泥)：*…
http://www.top1health.cn/Article/248/84545
延後開學做好防疫！職能治療專家教你4招，有效擺脫開學症候群

…輕柔音樂助眠，增加隔天上學精神。 **3.**調整平日生活作息時間，在長假期間比較沒有時間壓力，故常常作息不正常或花過多時間玩樂，唯有逐步調整作息表，才不會影響正常的上課學習…
http://www.top1health.cn/Article/236/84493
心情差、好焦慮？醫師分享收假秘笈5大招，教你甩憂鬱、遠離春節症候群

…守得越久，則代表越長壽，很多人常常因為除夕守歲之後，開始進入生活作息大亂之情形，南往北返之後，舟車勞頓，也會增加作息不正常及煩躁失眠的機會。 **什麼是廣泛性焦慮症？** …
http://www.top1health.cn/Article/248/84341