…加深「情绪化」的程度。因为,我们会对于无法控制愤怒的自己更加生气,进而让愤怒占满心思,控制了整个思考。结果,只有自己一直被困在糟糕的心情里,被讨厌的情绪不断折磨(丢下工作的部属说不…
http://www.top1health.cn/Article/318/84039…概念。拉特班德表示他的双亲都已过世,不会因为他希望时间倒转而生气。他甚至还自愿放弃退休金。 「正念教练」拉特班德是喜欢受关注的激进分子。法庭拒绝了他的要求,认为改变年龄会对投票权…
http://www.top1health.cn/Article/263/83912…己怎会积怨得那么深。况且马上转移注意力,有点像是老公看到老婆生气,用装傻、装笨的方式来转移老婆注意力一样,只会让她更加火大:「你到底懂不懂我在气什么啊!」实在不是个好主意。 …
http://www.top1health.cn/Article/74/83884…们早已经约过聚餐了,还拍照打卡,却没有约个案,这让个案感到既生气又难过。 个案大概有一个晚上的时间陷在反刍式思考里面,怎么也想不通,为什么他们不约他?越想越气…
http://www.top1health.cn/Article/74/83909…等特殊需求小孩,他们的情绪量杯就属于酱油碟子,所以会动不动就生气。 这容量也代表孩子可以承受压力的程度,因此在教导孩子时,也须留意他的情绪量杯水位,以协助他做好听话的准备。有…
http://www.top1health.cn/Article/371/83880…腰上,轻轻一捏,笑盈盈地说:「长肉了唷?」这举动顿时让我感到生气,但心里又很清楚人家讲的是事实,我能怎么样?就算不谈身材,她也还是有办法惹怒我,譬如有次她说:「我记得妳小时候讲话没…
http://www.top1health.cn/Article/318/83864…心或轻度的碰触会出现攻击反应。 2、 情绪起伏不稳定,容易生气、哭闹。 3、 注意力不集中。 **如何协助孩子减轻触觉敏感?** 若发现孩子的触觉特别敏感,又伴随情…
http://www.top1health.cn/Article/232/83801…三十分~入睡】** 从事令你愉悦的静态活动。忌情绪大波动、生气吵架、激烈运动。宜阅读纸本书籍、练习呼吸、静坐静心、泡澡足浴、按摩放松。改善睡眠障碍、肥胖、代谢症候群,宜缩短「萤幕…
http://www.top1health.cn/Article/248/83808…也应针对行为背后的动机沟通并予以同理,询问孩子:「我知道你很生气弟弟妹妹,因为他把爸爸妈妈都抢走了,你这样做只是想要找回爸妈对不对?」其实孩子很需要被看见内心的不安与焦虑,否则若只…
http://www.top1health.cn/Article/251/83805…的过程中,一方面心疼孩子的遭遇,但又对孩子「不听老人言」感到生气,同时又对自己「管教无方」感到万分自责。 在双方合意的案件中,这个状况尤其明显:在这个年龄发生…
http://www.top1health.cn/Article/251/83682…,拒绝参加原本排定的课程或活动。 **●**时常哭闹、生气或摔东西,情绪起伏大。 **●**食欲变差或变得暴饮暴食。 **●**不敢睡觉、常做恶梦、容易在半夜惊醒…
http://www.top1health.cn/Article/251/83644…脾、胃三经,具有理气化痰、止呕消胀、疏肝健脾的效果。若是容易生气、紧张、焦虑,并伴随有引消化不良、胸腹胀闷等问题者,可以适度配合饮用牛蒡佛手茶辅助改善。 **注意事项:**提醒,…
http://www.top1health.cn/Article/239/82889…杀了之后再自杀。 看完这条新闻,换作你是家人,应该会很生气,有一种被背叛的感觉,明明是一家人,怎么只有父亲要孤独去承担所有的痛苦与责任,不禁想要问:「为什么不告诉我们?」 …
http://www.top1health.cn/Article/318/83545…吃流质食物,相当辛苦。我还记得因为母亲听不懂我表达的意思,而生气落泪。现在回想起来,当时的情绪反应实在太大,照顾病人是很辛苦的。」 林柏咏曾因为唇腭裂的关系,而被班上同学…
http://www.top1health.cn/Article/167/83523…不借我,我会有「难过」的感觉;如果今天被老师误会了,我会有「生气」的感觉。告诉孩子我们会高兴,会难过,也会生气。 让孩子体会「感受会改变」:透过孩子喜欢的活动或游戏(动态性互…
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