…帶走肌膚水分,導致肌膚乾燥及痘痘問題惡化!洗澡時,水溫控制在溫水甚至是冷水其實是對肌膚最溫和的。 除此之外,洗髮精和護髮乳中若含有油脂,順著水流滑落並停留在後背肌膚上可能也會…
http://www.top1health.cn/Article/144/84924…* 在水中加入中藥材泡澡是中醫常見的祛溼禦寒療法,藉由溫水的溫熱效應幫助血液循環、加強排汗、促進新陳代謝,既能放鬆心情又可改善下半身肥胖的問題。 <!--more--> …
http://www.top1health.cn/Article/144/84788… **保護嗓音5秘訣** 1.避免清喉嚨(喉嚨不適用喝溫水代替清喉嚨)。 2.避免大聲或勉強發聲 (小聲且放慢速度地說話)。 3.每20分鐘記得補充小量的溫開水。 4.…
http://www.top1health.cn/Article/248/84467… **第4招:**睡前聽輕柔音樂、放鬆練習、腹式呼吸、使用溫水泡澡,溫和的精油薰香或按摩(例如:薰衣草、佛手柑、苦橙葉以及檀香)幫助入睡等方式,使白天情緒穩定。 **第5招…
http://www.top1health.cn/Article/248/84341…3天不喝水,就會脫水致死,可見水分對於人體是多麼重要。冬天喝溫水除了可維持體溫恆定,維持身體機能代謝,飲用越接近體溫的開水,越能快速吸收,幫助止渴;也有營養師、醫師指出,在日常生活…
http://www.top1health.cn/Article/248/84399…冬季肌膚保濕功課** **Step1:洗臉別用熱水,微溫水就好!** 用過熱的水洗臉,將臉上的油脂清洗得過度乾淨,臉會更乾! 在冬季的強風吹拂之下,皮膚需要適量油…
http://www.top1health.cn/Article/232/84203…然後將熱水調成能接受的溫度,直接對著老二沖,或是偷偷進廁所用溫水將毛巾打溼,直接將老二包裹住。以上兩個動作好比暖身,一旦促進血液循環,小雞雞自然膨脹變大成綠巨人浩克。 **4…
http://www.top1health.cn/Article/323/84164…,所以外出時應注意足部保暖,務必穿襪、穿包鞋。在家時也可使用溫水泡腳、按摩足底,或搭配中藥足浴包泡腳。 ![入冬後第一波霸王寒流開始發威!各地氣溫像溜滑梯,預測攝氏10度以下,全…
http://www.top1health.cn/Article/248/83925…****夜尿、夜咳。 **叮嚀:**穿著保暖、多喝溫水、睡前用熱水泡腳,少吃寒涼蔬果,如西瓜、火龍果、奇異果、番茄、柳丁、白蘿蔔...等等,綠茶容易刺激呼吸道和腸胃黏膜,…
http://www.top1health.cn/Article/82/83829…醫師的指導下進行,才能有效發揮濕敷療法的好處! **1.泡溫水**:溫水泡澡5~10分鐘,以濕潤、軟化角質。 **2.敷乳液**:敷上醫師指導的藥膏和乳液,進行治療及保濕。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/83595…堆積在體內,進而有助避免經期不順,甚至痛經等困擾。除了適量喝溫水促進新陳代謝之外,中醫師則建議,適度食用一些膳食纖維較多的食物例如黑木耳,以及具有通經化瘀效果的山楂等,所製成的飲品…
http://www.top1health.cn/Article/248/82367當餵奶、按摩、洗溫水澡、開白噪音等各種安撫方法都試過,寶寶仍然哭不停,該怎麼辦?嬰兒室護理長公開「包巾包法圖解教學」,教你用哄睡神器「包巾」輕鬆安撫半夜哭鬧的寶寶。想讓北鼻睡得安心…
http://www.top1health.cn/Article/304/83488…到需要的溫度,大約是攝氏65-75度左右,接著放入鮭魚。以低溫水煮到鮭魚的中心溫度大約是60-63度(時間大約20分鐘),再將煮好的鮭魚取出。 4.於鮭魚上方蓋一張廚…
http://www.top1health.cn/Article/80/83384…,不削皮切幾片,放入水中,水滾後先煮15分鐘,再加入泡腳桶的溫水裡,泡約20至30分鐘,可以改善循環跟消水腫。另外,也可以搭配按摩陰陵泉穴效果更佳;如果四肢冰冷情況較為嚴重的人,則…
http://www.top1health.cn/Article/248/83375…可以讓腸道獲得休息,另外也要注意肛門周圍皮膚黏膜的照顧,定時溫水坐浴,以減輕肛門不適及感染發生。 **週邊神經病變** 化學治療藥物引起的週邊神經毒性,主要是以感覺神經病變…
http://www.top1health.cn/Article/311/83367