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「消化」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「消化」的資料

吃魚好消化又營養，4大族群最適合吃魚！營養師：要避免「3部位」

…肉纖維組織較短，咀嚼後容易被分解，是所有肉類當中最容易被人體消化與吸收的，這就是為什麼魚肉適合老人家與孩童食用，也適合當成幼兒入門的副食品選擇。 **4族群最適合吃魚** …
http://www.top1health.cn/Article/320/88988
端午吃粽擔心體重飆、消化不良！營養師：端午3+4要訣，健康吃粽不增「重」

…住想大快朵頤，但是害怕吃完後發生體重暴增、慢性疾病惡化，以及消化不良等問題。營養師分享「吃粽不增重」4大原則，包括要了解粽子熱量地雷，並宜採取高纖低脂原則等，才能吃的健康無負擔。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/88961
胃凸小腹大，怎麼搶救？中醫：針灸4大穴位健脾+調整腹部筋膜，找回平坦小腹

…師涂育維表示，胃凸往往不只是脂肪堆積的問題，很多時候跟腹脹、消化不良，甚至和筋膜結構有關。 **胃凸成因：暴飲暴食、吃太快影響消化的效率和功能** 造成胃凸也常常和一些不良…
http://www.top1health.cn/Article/248/88639
男業務跑攤暴飲暴食、胃酸衝垮胃黏膜，竟釀十二指腸潰瘍！

…暴飲暴食使胃腸道負擔加重，竟釀十二指腸潰瘍** 阮綜合醫院消化內科預防醫學暨健康管理中心主任蕭偉成醫師指出，經檢查發現江先生除了中度脂肪肝，還有十二指腸潰瘍，他業務忙碌壓力大，三…
http://www.top1health.cn/Article/30/88482
早期消化道癌免開腹手術，內視鏡黏膜下剝離術有效治療

隨著現代人對於健康狀況的重視，健康檢查的數量上升，越來越多的消化道早期癌症被發現。消化道的晚期癌症較多以腫瘤或是潰瘍來呈現；相較於此，消化道的早期癌症病灶常以側向生長的輕微隆起病灶…
http://www.top1health.cn/Article/319/88325
解救肥胖內臟！「酵素斷食」讓胃腸休息週末排毒，遵守4禁忌不破功

…酵素斷食排毒》一書中表示，由於人類的身體總是不停地重複進行「消化→吸收→運送→代謝→排出」的循環，而支撐此循環的就是「酵素」。體內運作的酵素中，有負責消化、吸收的「消化酵素」，以及…
http://www.top1health.cn/Article/101/88237
年菜熱量誰最高？一張表秒懂，別再誤會佛跳牆了！飲食2要訣甩幸福肥

…後幸福肥？別擔心！營養師提醒，掌握以下重點，無論男女老少或是消化不佳、慢性病者，都能在農曆春節期間吃得營養均衡無負擔。李珮誼營養師特別整理常見年菜及過年零嘴熱量Top1…
http://www.top1health.cn/Article/320/87937
食療減重試試花的力量！十字花科植物+洛神花茶，提振活力

…員的濃厚興趣。電腦模擬研究顯示，某些洛神花化合物可能會與脂肪消化酵素解脂酶結合，如同一把插在鎖上的鑰匙。篩選各式各樣藥用植物的試管研究發現，洛神花對解脂酶的抑制作用確實強於其他植物…
http://www.top1health.cn/Article/101/87834
冬至吃湯圓容易脹氣，會憋壞五臟！中醫：喝「梅子薑茶」消脹氣、促進消化

…往往吃完都有腸胃脹氣的困擾，其實，腸胃脹氣成因都是飲食不節與消化不良導致，此外，腸胃脹氣也與胃食道逆流有關。中醫師表示，想要消除脹氣，不妨飲用「梅子薑茶」，可以有效舒緩腹脹、噁心與…
http://www.top1health.cn/Article/320/87795
每5人有1人中鏢！消化性潰瘍症狀快就醫，遠離3大併發症

年底到了，不少人開始應酬喝酒，門診發現，消化性潰瘍患者有增多趨勢。根據統計，每5人就有1人中鏢！醫師提醒，如果消化性潰瘍不治療，小心會有3大併發症，包括潰瘍出血、潰瘍穿孔等，因此，…
http://www.top1health.cn/Article/248/87590
運動一定要吃高蛋白飲食？營養師：路跑前、中、後這樣吃，運動表現更加分

…動期間有好的表現。][208651] **路跑前：吃好消化食物，為運動表現加分** 營養師涂蒂雅表示，其實無論是路跑或是從事任何的運動，身體都需要先有充足的能量，才能在運動…
http://www.top1health.cn/Article/248/87431
減醣族必看！每天補充膳食纖維改善排便不順，減醣更健康

…的蹤影！這樣的飲食方式，讓膳食纖維更加不足，影響消化道菌叢生態，除了可能讓減重成效受阻外，也會讓便秘更加嚴重！因此，這次營養師發起了一個體驗活動，讓參與者透過營…
http://www.top1health.cn/Article/248/87406
準備寶寶食物好麻煩？日本營養師媽媽教妳自製義式香煎豬排，大人小孩一起享用

…像可以跟大人吃一樣的食物（想要吃），可是幼兒時期的咀嚼能力、消化系統還不夠發達。軟硬度、大小、鹹淡等，如果不符合孩子的成長、發展，就會有不好吞食、不好消化的情況發生。 **★…
http://www.top1health.cn/Article/371/86889
盲目進補導致失眠、口腔潰瘍，上火症狀恐傷身！中醫：對症進補才有效

…循序漸進和對症進補才能有效！此外，梁祐爾中醫師強調，消化好，才有利於營養吸收，否則補了只是加重胃腸系統的負擔，甚至產生腹脹、胃痛、拉肚子的不適。低溫會刺激胃酸，但胃部蠕動反…
http://www.top1health.cn/Article/248/87359
排出「脂肪便」是因為吃太油？當心與胰臟炎等3疾病相關！儘速就醫檢查為上策

…乳化」，然而要是乳化的過程不完整，分子就會因體型過大而無法被消化管道吸收，最後和糞便混在一起排泄出去。雖然有時會受到身心狀況不佳，而影響到吸收功能的運作，導致脂肪便的產生，…
http://www.top1health.cn/Article/248/86996

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