暴飲暴食 | 搜尋結果

「暴飲暴食」搜尋結果

總共找到 895 筆符合關鍵字「暴飲暴食」的資料

久坐害肥胖、心臟病、癌症跟著來！營養師：養成5大好習慣，遠離奪命威脅

…來，食慾也跟著打亂，若是用餐時間太忙而沒有進食，下一餐就可能暴飲暴食或常常發現自己一直在找零食吃。一般來說，進食後胃排空到完全消化的時間大約6~8小時，也就是每6~8小時會感覺饑餓…
http://www.top1health.cn/Article/407/87551
名醫防疫減重，4個月狠甩15公斤！精準醫學減重不復胖，享瘦5撇步增肌減脂

…習慣錯誤：** 習慣錯誤包含飲食、運動、睡眠習慣不良，比方暴飲暴食、久坐少動或運動不足、習慣熬夜或失眠等，都可能導致減重失敗。 **3.心態錯誤：** 心態錯誤則包含缺乏紀律…
http://www.top1health.cn/Article/101/87506
【影音版】補對維生素能護肝？這樣吃不NG！

…飯時先吃這些富含膳食纖維的食材，有了飽足感之後，也能幫助防止暴飲暴食的發生。 **【非水溶性膳食纖維】** 常見於蔬菜、豆類、穀類等食物。不溶於水，能藉由腸胃吸收水分，增加…
http://www.top1health.cn/Article/138/87304
【影音版】減肥先搞懂自己是實胖，還是虛胖！傳授必瘦調理心法

… ●胃熱型症狀表現：胃熱型實胖者常會覺得飢餓，容易暴飲暴食，伴隨口乾口渴、面部痘瘡多，以及便祕的情況。調理方向：建議避免吃燒烤辣炸等容易助長胃火的食物，吃東西的速度也…
http://www.top1health.cn/Article/138/87127
一換季就腹瀉、焦躁、食慾差？中醫教你一年四季「這樣吃」，幫助養生、護脾胃

…間增長。身體為了抵抗寒冷，也會開始儲存脂肪而造成發胖，或容易暴飲暴食，加重腸胃的負擔，導致消化功能的紊亂，而季節性便祕，也常在秋燥的時令顯得更為突出。加上晝夜溫差大，腹部容…
http://www.top1health.cn/Article/248/87017
要喝多少水才夠？一天8杯水「這些」時間喝，幫助消化代謝、緩解疲勞

…水，不但能降低飢餓感，也能避免在待會兒進食時，因為過度飢餓而暴飲暴食，使身體吸收過多的食物與熱量，造成胃部與身體的負擔。 **●晚餐後7：30，200ml　幫助消化晚餐** …
http://www.top1health.cn/Article/248/87015
【影音版】失眠、憂鬱免疫力下降，3招安神補氣調理

…身性的，對身體腸胃系統的影響，容易有嘔吐、打嗝、腹瀉、胃痛、暴飲暴食、消化不良；在神經系統方面，長期壓力會有頭痛、肌肉骨骼酸痛、背痛，以及在精神方面，容易產生睡眠品質不佳、焦慮憂鬱…
http://www.top1health.cn/Article/138/87027
【影音版】胃痛、胃脹氣喝茯苓、蓮子粥能緩解？脾胃虛弱喝這一味健脾茶

現在人工作壓力大、常因應酬、暴飲暴食造成消化不良而發生胃痛、胃脹氣的情況，這時來碗茯苓蓮子粥便可緩解脾胃不適。但是，中醫師表示，茯苓、蓮子具健脾胃、清心安神等功效，較適合「脾虛」的…
http://www.top1health.cn/Article/138/86808
妳有體重過重困擾嗎？生理期4階段做「這些」不同運動，減重效果更加倍

…，使情緒低落。可以選擇較緩慢的運動如慢跑、瑜珈等。並切記不要暴飲暴食或過度節食，可以多食用一些含鐵的食物，有助於健康。 **第二週期：瘦身高峰期（經期結束後7～14天…
http://www.top1health.cn/Article/248/86798
過完中秋節吐酸水、胸口灼熱「火燒心」！醫籲：把握5原則，擺脫胃食道逆流糾纏

…因、巧克力、高糖高油或辛辣重口的食物，同時也要細嚼慢嚥，避免暴飲暴食，建議飯後也別立刻躺下，且睡前2至3小時避免進食。 **2.戒除菸、酒、檳榔：**避免抽菸、飲酒、檳榔的刺激。…
http://www.top1health.cn/Article/248/86942
【影音版】膽結石是膽固醇太高惹的禍？喝這味茶能減脂

…這類型的膽結石，飲食上少吃甜點、加工食品及各種油炸食品，避免暴飲暴食、食速過快；此外，建議平日可多喝一些普洱茶消食養胃、去油膩，同時解油膩之餘，還能潤腸通便，有一句話「動能生陽」，…
http://www.top1health.cn/Article/138/86532
懷孕前、中、後這些營養一定要知道！懷孕保健品吃什麼，一次幫妳整理好

…孕媽咪不需要擔心孩子會餓著就硬吞，可採取少量多餐的方式，切勿暴飲暴食或完全不吃，避免食用油膩辛辣的食物，並適度攝取一些維生素B6。能吃就是福，不需要懼怕增胖，要注意的是飲食均衡、養…
http://www.top1health.cn/Article/320/86352
養成易瘦體質，從吃對早餐開始！營養師：早餐必知5觀念，輕鬆減肥一身輕

…大的意義是為整個上午的工作提供熱量，適量的早餐也可以避免午餐暴飲暴食，對於控制體重有利。最合理的早餐應該是主食、蔬菜和水果、富含蛋白質的蛋和肉類、堅果兼具的「正餐」。早餐不用太清淡…
http://www.top1health.cn/Article/248/86258
常嗜睡、睡覺流口水？當心為脾虛型肥胖！戒辛辣食物、運動擊退「虛胖」

…條件有限，經常吃不飽，然而現在物質水準提高了許多，但又出現了暴飲暴食的情況。例如口味偏重，嗜食肥甘厚膩、辛辣之品。有些女性雖然嘴上說著要減肥，但是從來不控制自己的飲食，四川…
http://www.top1health.cn/Article/297/85580
【影音版】晚餐吃水果不只容易變胖？還會養成脂肪肝體質？營養師教你吃對不NG

…才能和親友共處，一同享受佳餚美饌，也因此導致不少人容易有晚餐暴飲暴食，吃下過量食物的問題。所以在這樣的情況下，如果民眾再養成晚餐後吃水果的習慣，自然就更容易增加肝臟的代謝負…
http://www.top1health.cn/Article/138/85563