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「按壓」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「按壓」的資料

過敏性鼻炎、結膜炎竟會影響視力？睡前按這裡，幫鼻子通暢、睡的好更加分

…保健的小訣竅，希望家長協助配合，那就是請家長在孩子睡前，幫忙按壓、刺激耳穴，包含內外鼻區、過敏區、眼點等部位，來促進鼻子暢通、減少眼睛搔癢的發生，提升小朋友的睡眠品質。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/80584
睡覺起來脖子疼痛不能轉，又落枕了…中醫針灸鬆解激痛點、喝這湯改善發炎

…引起典型的轉移痛。所謂激痛點的定義，必需符合三條件，包括：按壓時產生局部疼痛，且其他部位也會由按壓處產生其他部位的轉移痛，若以針刺或針灸刺激激痛點，會產生肌肉的局部抽動反應。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/80500
心悸、胸悶別輕忽！DIY養生護心湯＋3穴位保護心血管超給力

…手前臂，掌面側，手腕橫紋上2寸（3手指併攏的寬度）。 **按壓方式：**以大拇指指腹按壓，力道由輕到重，按壓約3分鐘。 **保健功效：**寧心安神、降逆止嘔、舒緩心悸、心痛。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/80229
好想睡好覺！用對4助眠法調養，一夜好眠不是夢　

…**1.指壓頭皮：**在沐浴或晚上時，用十指的指腹，帶點壓力按壓頭皮，由前往後，由頭頂往後頭、頸部按壓，如果指頭沒力，可以握拳用手指關節來點按頭皮，按到頭皮有痠脹感就好，不需要按到…
http://www.top1health.cn/Article/76/79184
對症治「胖」！詳解3大肥胖類型　快看你是哪一種

…more--> ![][185215] **穴位按壓** - 腸胃不適：按壓後背中心、脊椎兩側兩指寬的脾俞穴，改善胃酸過多、胃痛。 - 消除便祕：按壓肚臍四周的天樞…
http://www.top1health.cn/Article/101/79150
上班族頭痛問題出在這！兩樣東西讓你從根本解決問題

…繃所產生的疼痛。 **注意事項** **①**用網球按壓時若感覺暈眩或麻刺，立刻停止動作並起身，不要過度按壓。 **②**類風性關節炎者請勿做此按摩。 …
http://www.top1health.cn/Article/167/79146
胃潰瘍來亂？中醫超神養胃明星調理：香砂六君子湯治胃痛、調節免疫

…朗心境，避免急躁煩惱。  ![建議按壓肚臍周圍穴位，有助改善消化機能。][185100] **【五柱穴養好脾胃】：** 另外，建議按壓肚臍周圍穴位…
http://www.top1health.cn/Article/248/77913
肥胖、腹瀉、便祕都是它害的…彭溫雅中醫：玫瑰山楂消脂、鮮魚湯止瀉

…所謂中醫典籍紀載的「痰濕體質」，痰濕型的水腫表現為水腫部位在按壓後有明顯凹陷，同時尿量變少且顏色變黃、有時會合併有胸悶、疲倦、無力、頭重等症狀。中醫在調理上多選用白朮、茯苓、豬苓、…
http://www.top1health.cn/Article/248/75486
看起來比同年齡更年輕　3招按摩舒緩僵硬，打造柔軟有彈性肌膚

…搭配含有礦物質的噴霧一起使用，效果加倍。 **b.**按壓以下A、B、C三個點。A是「小腿肚外側、膝蓋下3指寬處」、B是「小腿肚內側、膝蓋和腳踝之間的中心點」、C是「外側腳踝…
http://www.top1health.cn/Article/248/78038
秋老虎發威慘失眠〜中醫超強助眠！敲膽經、吃酸棗仁粥、必按3大穴位

…眠品質。 **【3大穴位放鬆心情助眠】** 按壓的穴道包括耳神門穴、太衝穴，以及湧泉穴等。每次可按壓5秒、每回20次，每天數回，平時按壓可改善睡眠品質，若經常反覆失…
http://www.top1health.cn/Article/248/77856
憂秋後算帳，痘痘爬滿臉？烤肉喝決明子茶加這2樣，清胃熱、解便祕

…胃腸積熱導致痘痘產生，康涵菁中醫師建議，民眾也可以在平時養成按壓內庭穴、足三里穴2個胃經穴道的習慣。每穴每分鐘約按壓、推揉15～20次，各按壓5～10分鐘，按摩力道以自我感覺微痠，…
http://www.top1health.cn/Article/239/77927
壓力比山大狂掉髮，小心變成鬼剃頭！中醫：少吃冰、多按摩百會穴

…瘀』的藥物幫助子宮灌流及使內膜剝落更加順暢。 **【按壓2大穴位長頭髮】** 除了從飲食方面預防掉髮與白髮，日常生活中，還可以按壓以下2大穴位，來刺激頭髮的生長： **…
http://www.top1health.cn/Article/248/77878
經常腳底抽筋、足底筋膜炎纏身？3動作用網球按壓腳底助舒緩

…刺痛，或起身走兩三步有痛感，然後走每步都痛。痛處在腳底內側，按壓有壓痛點。坐下能減輕疼痛，但起身又發痛。「腳底抽筋」指腳底突然不自主的強直收縮，有時會腳趾糾結，無法舒張。 …
http://www.top1health.cn/Article/167/77863
十女九寒！經痛恐子宮太寒惹禍〜中醫活血藥、艾灸、按摩穴道調理

…還有按摩穴道，也可以改善經痛。黃曉怡中醫師表示，經期前可以常按壓三陰交穴道，位於小腿內側，從內踝起往上量四指幅寬，每天持續按壓5分鐘，能改善經痛；若正值經痛時，按壓位於大拇指與食指…
http://www.top1health.cn/Article/248/77862
推推、壓壓，2顆網球自製「滾筒按摩器」，大範圍痠痛一次解決！

… ![][182940] **使用技巧** **1.按壓大面積的肌肉部位** 基本上，只要面積比較大的部位都可以使用「網球滾筒按摩器」，例如臀、胸、腹、腰、背，但頸部、肩…
http://www.top1health.cn/Article/248/77833

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