…孕期間除了補充微量元素,更重要的是要飲食均衡、生活規律、戒菸戒酒,最好的身體狀態才能產生最健康的精子。 **資料來源:39健康網www.39.net** **未經書面授權請…
http://www.top1health.cn/Article/323/29264…紫菜、海帶等蔬菜所含普林較高,不宜放入湯中熬煮。 **戒酒:** 各種酒類中以啤酒的普林較高,不建議患者飲用;但更重要的是,酒精在體內代謝時,會產生乳酸而阻礙尿酸的排出,使…
http://www.top1health.cn/Article/315/29131…飽和脂肪酸食物,少吃高膽固醇、高脂肪和鹽分過高的食物,戒菸、戒酒,減重不過胖,規律運動以及睡眠都可以有效控制血壓。 血壓控制是一場持久戰,當您被診斷出高血壓時,請配合醫囑與藥…
http://www.top1health.cn/Article/302/28092…,國健署建議「健康生活5大招」,養成健康飲食、多做運動、戒菸戒酒、紓壓,以及定期量腰圍和做健康檢查的習慣。 - 第1招/聰明選、健康吃:多喝白開水取代含糖飲料、餐餐八分飽、多…
http://www.top1health.cn/Article/33/27957…、均衡飲食:**飲食要少鹽,清淡適量,幫助腎排水,另外要戒煙戒酒。 **四、日常生活最好減少暴露在潮濕環境中:**不要直接睡地板,空氣中水分會下降且地板濕氣重,容易入侵體內造…
http://www.top1health.cn/Article/239/27909…成鹽含量約1.5到2公克,吃2顆就已達每日攝取標準,另外還有戒酒(A)、減重(B)、戒菸(C)、飲食控制(D)及持續運動(E)。 <!--more--> ![楊紹祺醫師表示,飲…
http://www.top1health.cn/Article/28/26321…,主要會針對脂肪肝的形成原因來做改善。酒精性脂肪肝建議患者以戒酒為優先;高血糖者則可透過藥物穩定血糖,脂肪肝相對會得到改善;肥胖者則需適當的減重。 脂肪肝已經是典型的文明病之…
http://www.top1health.cn/Article/157/26225…還是以改善病因為主,包括適當的飲食計畫調整、體重控制、運動、戒酒、戒菸等,若膽固醇及三酸甘油酯濃度仍然過高,則會考慮輔以藥物治療。若是醫師診斷治療需服用藥物,建議患者聽從醫師指示服…
http://www.top1health.cn/Article/157/26227…[78162] 玥玥和老公從年初開始備孕了,讓老公戒煙戒酒,玥玥自己也補充各種營養素,加強營養,為寶寶的到來準備好身體。但最近天氣變熱,玥玥和老公胃口變得比較差,這讓她有點擔…
http://www.top1health.cn/Article/320/25794…的肝癌發生率高12倍以上。酒精性肝病目前尚無特殊療法,應徹底戒酒,適當休息,注意飲食,並服用保肝藥物。 <!--more--> ![][77838] **族群2/高血…
http://www.top1health.cn/Article/248/25690醫生說我有脂肪肝,該怎麼辦?除了戒酒和飲食控制,醫界公認最好的保健方式就是運動減重。運動健身教練表示,時下流行的間歇性運動,結合有氧和肌力運動的特性,若每天花30分鐘,運動達到一定…
http://www.top1health.cn/Article/30/25537…size:16px;"><strong>◎擺脫酒精性脂肪肝,戒酒最有效!解酒液丟了吧!</strong></span></span> 消除酒精性脂肪肝,最好也最簡單的方法是「…
http://www.top1health.cn/Article/30/25549…好踢開這些壞習慣了嗎? ![][77039] **【戒酒篇】** 也許你有自己戒酒的原因和方法,以下方法或許能幫助你更容易達成目標。 **方法1/完全不碰** 許…
http://www.top1health.cn/Article/292/25432…就可以達到疾病控制。但事實上作息正常、飲食健康、多運動、戒菸戒酒的確可以輔助性的讓乾癬控制得比較好,對於輕度的乾癬病人,也有可能獲得控制。 但以中、重度乾癬病人者而言,仍要回…
http://www.top1health.cn/Article/49/25425…腺假性囊腫、脂肪瀉及糖尿病。 治療方面可由病因著手,如戒酒,積極治療膽道疾病。防止急性發作,宜進低脂肪、高蛋白食物,避免飽食,亦可進行手術治療。
http://www.top1health.cn/Article/157/25083