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「心靈」搜尋結果

總共找到 910 筆符合關鍵字「心靈」的資料

防疫在家無法運動？試試4種美身塑體操，在客廳、床上、廚房也能輕鬆進行

…置！** 洗澡時間能療癒一整天的疲勞，浴室是能讓身心靈都煥然一新的地方。肌肉暖和了，最適合伸展。這才發現一整天下來，都是聳肩駝背，感覺肩膀到背部又重又硬，這時候將肩關節向…
http://www.top1health.cn/Article/144/85405
急診壓力破表！她們如果也倒了，你們怎麼辦…急診鋼鐵人Dr.魏PO文，逾萬人按讚！

…無法隨叫隨到，他們每照顧一位病患，就得更衣消毒，非常麻煩，身心靈俱疲，請務必先照顧好自己莫受感染就是對他們的辛勞最好的答謝！ **【急診鋼鐵人Dr.魏】全文** 天氣好熱 …
http://www.top1health.cn/Article/248/85373
防疫在家愛愛也能好「孕」到！減重助孕，地中海型飲食不可少

…在家防疫，勤健身、健康飲食、作息正常，每天保持正向思考，將身心靈保持在最佳狀態。待疫情風暴過去，已經提早佈署好的不孕夫妻，就能安心回院進行試管療程，將大為提高懷孕的成功率！ …
http://www.top1health.cn/Article/248/85366
停經前後身體發燙、心悸又失眠？恐為更年期障礙！中醫療法、補充豆漿助緩解

…異黃酮消除更年期的煩惱** 雌激素會在更年期慢慢減少，心靈很容易變得煩躁，這時請喝杯豆漿冷靜一下吧。豆漿等大豆製品中含有大豆異黃酮，由於這種成分的分子構造非常類似雌激素，所以…
http://www.top1health.cn/Article/144/85266
里長伯拔指甲「啊」一聲，意外發現早期口腔癌！「紅唇族」靠這1招及早揪出

…的顏面重建、手術後的傷口照顧及全身性的共病治療、家屬及病人的心靈支持及重返工作崗位的支持，都非常重要。常常病人手術成功了，病人後續的照護沒有做好，病人還是難以重返社會。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/85238
月經前體重增加先別慌，是女性荷爾蒙在搞怪！吃「黑色食物」等3妙方助妳輕鬆面對

…面影響。所以想吃甜食的時候，就吃1顆高級巧克力之類，適度滿足心靈需求以度過這段期間吧。排卵後至月經前不小心吃太多也沒關係！因為月經結束後身體自然會加以調整。月經結束後會釋放…
http://www.top1health.cn/Article/144/85224
媽媽甩開壓力、疲累3點不漏！想養生先養腸，維持身心靈平衡紓壓更好眠

…親節即將來臨，除了讓媽媽好好休息放鬆，也要進一步保養媽媽的身心靈。根據兒福聯盟調查，有七成以上職業婦女媽媽們常感到工作和育兒無法平衡；而全職媽媽感受「過於疲累而健康不佳」更與「經濟…
http://www.top1health.cn/Article/320/85178
憂鬱症是腦中血清素、正腎上腺素異常，所導致的「心靈感冒」

憂鬱，是一種「沒有辦法感受到快樂」的狀態，就像一片烏雲，蓋住了陽光。每個人或多或少都曾經在生命中體驗過。可能是遭遇過生命中的重大轉變，例如痛徹心扉的分手、意外失去家人、丟了工作、或…
http://www.top1health.cn/Article/144/85004
壓力大腎上腺素狂飆，長期分泌恐加速退化性疾病產生！4大方向解決腎上腺問題

…體的破壞模式。在現代社會中，適度的心理壓力可以激發一個人心靈成長、向上提升，但過度的壓力卻可能導致反效果，造成憤怒、憂愁、焦慮、沮喪、恐懼、無助。壓力若持續一段時間…
http://www.top1health.cn/Article/144/85006
求子下腹腫脹、胸悶，取卵頻頻卡關？中醫針灸、中藥攻克卵巢過度刺激症候群

…驚慌　飲食注意有要訣** 在不孕症治療的這條坎坷路，真是身心靈的煎熬，沒有走過這條路的人很難體會不孕的苦；但是建議身旁的人不需要過度關心，以免造成母體更大的心理壓力，放寬心並且積…
http://www.top1health.cn/Article/248/84922
膝蓋疼痛怎麼緩解？3招快速緩解法，減緩膝關節不適自己來

…[][200317] **緩解疼痛的生活療法主要從找到心靈的平靜著手，有助緩解肌肉緊張。** **緩解疼痛的冷溫療** 在疼痛部位施行「溫療」能緩解肌肉緊張，促進…
http://www.top1health.cn/Article/326/84663
打造不會敗給病毒與環境的身體！想靠飲食提升免疫力，4食材讓身體元氣十足

…持規律的生活、均衡的飲食、適度的運動、充足的睡眠，同時也要讓心靈更有餘裕，不要累積過度壓力，想辦法為生活增添歡笑與樂趣。  ![][199633]…
http://www.top1health.cn/Article/248/84359
2021「牛」轉新機！12星座健康運勢解析大公開（上）

…整體運勢就會更順遂。多安排尋幽訪古的知性之旅，讓情緒、身體與心靈都得到滋養。  ![][199726] **【雙子座／健康運勢】容易拉傷、閃…
http://www.top1health.cn/Article/248/84163
結婚是愛情的墳墓？這樣相處才能長久，來看藝人「黃小柔」的婚姻愛情觀

…面對婚姻問題的核心。卸妝的意義不只是那張臉，而是看你能不能把心靈深處的恐懼、擔憂、憂傷快樂，都在另一半面前攤開。吵架之後依然能陪伴理解，不忘記擁抱。這，才是夫妻。 **※原文…
http://www.top1health.cn/Article/262/84295
當醫師也生病！檢查發現罹患攝護腺癌，泌尿科醫師的生病週記

…呢！」生過一次病，就知道生病是多麼的痛苦，不管是肉體的疼痛或心靈的折磨，等待時的寂寞，以及接受各種治療的痛苦，都不是一般人願意接受的。然而，人總會生病，不管你是癌症或是創傷…
http://www.top1health.cn/Article/7/84294

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