土司 | 搜尋結果 | 華人健康網

「土司」搜尋結果

總共找到 181 筆符合關鍵字「土司」的資料

走進香格里拉　原來人間真有天堂

… 騎馬遊覽玉湖村納西古村落、高山草甸等，並由專人導覽玉湖、土司鹿場、玉龍書院、東巴院落、千年古樹、納西神泉、摩崖石刻等。 **【萬古樓、麗江古城】** 萬古樓…
http://www.top1health.cn/Article/120/15593
外食族減重　避開3大早餐地雷

…過重、熱量高，也會有鈉含量過高的問題。另外，經油炸過的香雞蛋土司、炸蝦堡、卡啦雞腿漢堡，也都是油滋滋的早餐，再加上麵包表面塗上的美乃滋，光早餐就可以吃進不少油脂。早餐店人手…
http://www.top1health.cn/Article/101/15617
減重者易破功！周休二日吃近萬卡

…、或是英式早餐，內容包括兩天煎烤培根、2條臘腸、塗上奶油的烤土司2片、荷包蛋或班尼迪克蛋2顆，再加上一杯鮮奶茶或是水果奶昔，熱量約1200大卡。 **午餐：**假日閒…
http://www.top1health.cn/Article/101/15535
烤肉要瘦必加菜！黑木耳牛蒡地瓜葉

…指出，要避免烤肉攝取太多熱量，最重要的就是「忌口」，像帶邊的土司夾肉，千萬不要超過一份（兩塊土司一片肉）；另外，在烤肉的食材中務必要加入高纖維蔬菜，像是花椰菜、洋蔥、青蔥、筊白筍、…
http://www.top1health.cn/Article/80/15478
餐餐吃吐司邊中風？比白飯更不健康

… **吐司配料怎麼選？新鮮水果代替奶油** 4片薄片白土司的熱量約等於1碗飯，如果再塗上果醬、奶油，或是各式抹醬，不僅熱量增加，其中含的糖份、油脂也對身體不好，吳映蓉指出，想…
http://www.top1health.cn/Article/240/15420
賞月料理新吃法　蔬果入菜防肥胖

… **三、巴西里蒜味吐司**（6人份） - 材料：薄片土司6片。 - 蒜味醬：奶油15克、蒜仁少許、巴西里1根。 - 做法： 1. 蒜味醬：蒜仁、巴西里切碎後，加入奶油…
http://www.top1health.cn/Article/80/15322
劉嘉玲地瓜排毒餐瘦身　專家：不鼓勵

…泥。放入市售的麻糬皮中就會變成地瓜麻糬，或是做成地瓜抹醬塗在土司上，一起食用也是不錯的佳餚美饌。 ![地瓜富含膳食纖維，營養價值高，可降低膽固醇，幫助排便。][40272] …
http://www.top1health.cn/Article/101/15150
遠離高GI食物　眼睛不提早退化

…素材。 **低升糖指數的飲食該如何吃** 白米飯、白土司、白麵條這類我們經常吃的主食其實都是升糖指數很高的食物，單獨吃會對血糖帶來很大的變化，但若是能搭配豐富的蔬果，那麼這…
http://www.top1health.cn/Article/244/14739
飽足感減重　低卡陽光三明治上桌

… 洋蔥杏仁醬：洋蔥、杏仁、蜂蜜放入果汁機打成醬。 6. 將土司放在盤上，塗上核桃豆腐醬，美生菜放1片再放番茄片，再塗核桃豆腐醬後再放1片土司，塗上洋蔥杏仁醬，放上酪梨片，在塗上洋…
http://www.top1health.cn/Article/101/14582
高蛋白質早餐減重　健康風險高

…蛋白早餐4原則** **1.高纖：**如全麥麵包、全麥土司、雜糧饅頭、五穀粥、燕麥片、玉米殼等。 **2.高蛋白質：**以下都是優良蛋白質來源，盡量從中攝取幾樣。 a…
http://www.top1health.cn/Article/101/14231
頭昏眼花犯貧血　吃南瓜補回好氣色

…留下籽，將南瓜切丁泡在水中備用。 3.將南瓜籽用慢火煎過、土司麵包邊切丁後用烤箱烤乾備用。 4.將作法2.的南瓜丁和水一起用攪拌機攪碎打成醬狀。 5.將作法4.的南瓜醬與…
http://www.top1health.cn/Article/240/13177
低卡享瘦！每日不少於1千2百大卡

…早餐】：**分為西式與中式兩種，西式的選擇有雜糧三明治（雜糧土司兩片夾起司一片）、荷包蛋一個（或豆腐一個）、低脂奶一杯；中式則有薏仁胚芽米粥一碗、燙青菜一碟、綠茶梅汁一杯，可搭配適…
http://www.top1health.cn/Article/101/13071
孩子頭好壯壯　先掌握腸胃健康

…吃的副食品種類更多，可開始食用固體的乾飯（須煮軟一點）、麵、土司麵包、剁碎的青菜…等，但是須注意有蛋白過敏（或其他過敏源）的寶寶，則應在食物中排除此類的過敏原。
http://www.top1health.cn/Article/132/12896
早餐別吃錯　優質蛋白乳品不可缺

… 要避免早餐陷入高油、高糖的陷阱迷思，民眾可以改吃飯糰、全麥土司，或是媽媽自行準備土司，夾簡單的水煮蛋、水煮鮪魚罐頭、生菜等做成綜合三明治。同時家長應該給孩子充裕的時間吃早餐，最好…
http://www.top1health.cn/Article/304/12865
拉愈多可排淨細菌？打破腹瀉3迷思

…電解質不平衡、脫水等問題。 **迷思二：腹瀉後必吃粥或土司？** 許多人會建議腹瀉後要吃粥，劉玉華醫師表示，在腹瀉的急性期，飲食上最好空腹，因為腸黏膜正腫脹，消化功能很…
http://www.top1health.cn/Article/30/12648