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…略有差異,但若以平均2000大卡的所需熱量計算,一般成人每日嗜好性零食和點心之攝取建議不要超過200大卡。 <!--more--> ![林詠霈營養師提醒,海苔、腰果等零嘴的熱量…
http://www.top1health.cn/Article/101/17294…接觸「苯胺染料」的人,罹患膀胱癌的機率較高。 **3.嗜好煙酒及檳榔者** 喜歡刺激性食物,如:嚼檳榔、抽煙、喝酒的人,罹癌肺癌、肝癌、食道癌、口腔癌以及膀胱癌的機率較高。…
http://www.top1health.cn/Article/203/17084…的影響。需要改變的不只是生活節奏,對於飲食生活、適度運動以及嗜好,都需要好好檢討改進。 **過胖或過瘦,現在立刻改善!** 不規律的生活、睡眠不足、過勞和壓力等都會擾亂身體…
http://www.top1health.cn/Article/297/17069…檢時間更應縮短,且要防範癌症上身,最好的方法就是及早戒除不良嗜好。 **【醫師小提醒】:** 如發現頸部有不明腫塊或淋巴腺腫大,千萬不可貿然切片化驗,因為如果是惡性的腫瘤,…
http://www.top1health.cn/Article/233/16214…固醇、血糖,同時要維持理想的體重及適量的運動,並戒除不良生活嗜好如吸菸或飲酒過量。 此外,心律不整也是導致中風重要因素,但約有3成患者未被診斷出來,主要是診斷不易,現在有血壓…
http://www.top1health.cn/Article/132/16172…吐苦水等,應該是許多上班族的現實寫照,另外,培養規律的運動與嗜好,也是釋放壓力的方法。最重要的是,不管是跟同事或上司,都應建立良好的溝通管道。 人力資源協理孫茄綾則提到,工作…
http://www.top1health.cn/Article/252/15465…年紀衰老。相反地,身體健康、笑口常開、充滿好奇心,或是有自己嗜好的人,則充滿活力,青春洋溢。 「情緒」與「想法」竟會對人造成這麼大的差異。所謂「心態老化」是指對喜、怒、哀、樂…
http://www.top1health.cn/Article/245/15066…期六的早晨享受抽一根菸的寧靜,畢竟人生還是需要有點屬於自己的嗜好,才能更有動力過生活。
http://www.top1health.cn/Article/250/14826…康的一段時間,每天晚上12點以前躺平,從前熬夜看韓劇到天亮的嗜好都戒掉了。」 **產檢最期待‧超音波&胎心音** 對於好不容易盼來的小QQ,喆瑩最期待每次產檢的胎心音檢…
http://www.top1health.cn/Article/251/14257…「肉肉的」。 大三那年,為了要準備研究所,每天念完書的嗜好就是跑去吃大餐,兩年的時間體重不多不少爆肥20公斤,麵麵說,胖了以後,每每看到漂亮的衣服只能視而不見,精心打扮化妝弄…
http://www.top1health.cn/Article/250/14098…到1個癌症之後,可能再得到第2個以上的原發癌症,比如生活習慣嗜好菸、酒、檳榔者,除了可能得到口腔癌,也容易合併產生食道癌或下咽癌。 已逝的資深藝人徐風就是典型例子,他3年前證…
http://www.top1health.cn/Article/233/12954…:休息與工作的平衡第一。**包括適當的休息、適當的忙碌和培養嗜好。 **5.會笑:快樂第一。**想要健康不老,就必須以樂觀、積極的心理面對一切。 **「1觀」指的是:正確的人生…
http://www.top1health.cn/Article/263/12530…公斤。 她在3年內甩肉30公斤,目前45公斤的她強調,嗜好甜食讓她幾乎罹患暴食症,但在接受醫師營養諮詢後,不再把「吃甜食」當發洩,而會選擇逛街買衣服、騎腳踏車、找朋友說話傾吐…
http://www.top1health.cn/Article/250/12487… (O'Malley)」的橘貓,從小就要窩在洗臉臺內,長大後嗜好依舊,即使身體已經「填滿」水槽,牠也一副悠然地躺在裡頭,主人說:「即使打開水龍頭洗手,牠也不為所動!」 ![橘貓奧…
http://www.top1health.cn/Article/129/12073…得到1個癌症之後,仍可能再得到第2個以上的癌症。比如生活習慣嗜好菸、酒、檳榔者,除了容易得到口腔癌,若有吞檳榔汁的習慣,也容易合併產生食道癌或下咽癌。臨床上也常看到老菸槍除了有肺癌…
http://www.top1health.cn/Article/233/12059