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年紀稍大的三高患者,尤其是女性要小心了,心房顫動可能找上妳,嚴重可能會引發腦中風。根據臨床研究顯示,三高患者包括高血壓患者罹患心房顫動的機率較一般人高1.42倍風險,尤其女性若有高…
http://www.top1health.cn/Article/28/12668…可降低失智風險,也是維持身體健康的基本方法。 **3.多多動腦:**多動腦增加大腦保護因子,年齡越是增長越是需要多活動使自己更活化、更年輕。例如可以擔任志工,幫助別人也可降低失智…
http://www.top1health.cn/Article/31/12556…:適度運動** 運動可以緩解壓力,加速濕氣排出體外。現代人動腦多、體力消耗少,加上長期待在密閉空調室內,很少流汗,身體調控濕度的能力變差。試試看跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等任何…
http://www.top1health.cn/Article/258/11903…果、五穀雜糧、深海魚及橄欖油,就能降低失智風險。 3. 多動腦、多社會參與,讓頭腦活化,增加大腦保護因子。 4. 鼓勵高齡者下棋、打麻將,但切忌坐太久,至少1、2個小時必須起身…
http://www.top1health.cn/Article/110/10751…絡、運行氣血與調和陰陽的作用;現代醫學研究則證實針灸治療能啟動腦幹-網狀系統的功能,提高神經細胞的興奮性,讓處於抑制狀態的腦細胞重新甦醒,並可緩解腦部血管痙攣,改善損傷部位的血流量…
http://www.top1health.cn/Article/260/10102…退化的速度,楊太太常帶先生去參加相關的課程、活動、做志工、玩動腦遊戲,讓先生走出家裡,不要封閉自我。 康泰醫療教育基金會董事暨輔大醫學系系主任葉炳強醫師指出,台灣目前失智人口…
http://www.top1health.cn/Article/31/9009![][19029] 時間:101年10月13日 (六) 09:00~10:00 地點:馬偕紀念醫院台北院區福音樓9樓第三講堂(台北市中山北路二段92號) 說明: …
http://www.top1health.cn/Article/135/8579睡眠品質不好已成為現代人的通病,但要到睡眠門診就醫,卻又需要數周前掛號做檢測。為此,工業技術研究院生醫與醫材研究所特別開發出「多通道居家睡眠檢測系統」,讓使用者在家睡覺時,以眼罩配…
http://www.top1health.cn/Article/88/8557…公司後,他發現自己力不從心、注意力不集中,尤其遇到有壓力或須動腦的情況下,很快就會疲累,常常頭暈、頭痛、肌肉痠痛、胸悶、心悸,身體到處出現不舒服。 ![不論是「神經衰弱」或是「自…
http://www.top1health.cn/Article/8287…智症的預防,必須從日常生活中做起。所以今年活動主軸,便從「多動腦」、勤健走的重要與樂趣出發,希望喚醒大家一同來關懷周邊失智朋友。 國民健康局長邱淑媞也應邀出席表示,目前失智者…
http://www.top1health.cn/Article/7639SNQ周末健康尋寶活動‧動腦推理快來找寶物! 挑起你的推理神經!動動腦,優質健康食品手到擒來~ Step1: 每個寶物都有三道線索,只要尋著線索,動動腦袋+強力搜…
http://www.top1health.cn/Article/7196…當然,對失智症預防來說,最重要且最有證據的還是多運動、多從事動腦活動,如打麻將或讀書。
http://www.top1health.cn/Article/6457…顯感覺記憶力和思考靈活度大不如前,這時很多醫生會建議盡量從事動腦活動以及肢體運動,刺激腦細胞增生和神經連結,但過度劇烈的運動對老年人來說無疑是種負擔,因此能靠簡單緩慢的太極拳增強腦…
http://www.top1health.cn/Article/31/5950預防老人失智症,必需多動腦、勤健走,有效推動大腦保健。根據世界衛生組織WHO最新研究報告指出,2046年台灣失智人口即將達到62萬人,位居全球之冠,台灣又是全球人口老化最快的國家,…
http://www.top1health.cn/Article/5799…腦後周圍的頭髮為什麼很少掉?因為脖子一直在不停的轉動,這就帶動腦後周圍的神經、血管等。 《易經》說:「動則生陽,靜則生陰。」由於運動的緣故,腦袋四周一直存在著陰陽交換,血液循環也…
http://www.top1health.cn/Article/5277