假日 | 搜尋結果 | 華人健康網

「假日」搜尋結果

總共找到 569 筆符合關鍵字「假日」的資料

培養「一生好用的頭腦」！養成這習慣，有效提升認知能力、專注力

…家時，可以提早一站下車走路回家，或是午休時到附近的公園走走，假日從事自己喜歡的運動等，從不勉強的程度開始，養成活動身體的習慣。 **本文出自大是文化《30%的人將來會失智，我…
http://www.top1health.cn/Article/318/77708
假日不喝咖啡就頭痛？肝鬱氣滯體質容易犯，2招就能突破煎熬

…、增加運動表現，以及有一說：「喝咖啡能治偏頭痛」。有的人甚至假日不來一杯咖啡，就會有頭痛反應。中醫師表示，屬於「肝鬱氣滯」體質的人會出現類似「咖啡因戒斷症」，但是，只要打破飲用頻率…
http://www.top1health.cn/Article/320/76644
網紅安秋分享早餐吃水果燕麥粥　示範動感舞蹈閃進街頭

…情展現自我進化後的自信神態，整齊劃一的動作與專業舞蹈架勢，在假日熱鬧的信義區街頭非常吸睛，立刻成為矚目焦點。 **運動加飲食調整　身體健康、心情愉快** 「桂格燕麥自信…
http://www.top1health.cn/Article/306/76683
撐不到2分鐘就算早洩！中醫師教你做對這些事，拒當「快槍俠」

…一運動就過量」的人，是心血管突發疾病的高危險群。與其利用星期假日去騎6小時單車，不如每天到公園快走30分鐘，或趁下班後走路回家。如果你忙到抽不出時間，寧可將「爆量運動時間」拿來好好…
http://www.top1health.cn/Article/239/76665
爸媽每天吃些什麼？營養夠不夠？你知道嗎！

很多長年在外工作的子女，每到假日才有空回家探望父母，卻在每次回家時，都發現爸媽越吃越少，身形也越來越瘦，走路速度越來越慢、東西提不動、上下車簡單的起身變得不再俐落！很多人都以為這是…
http://www.top1health.cn/Article/253/76656
不想記憶太快衰退？3、40歲怎麼度過，將決定腦部未來好不好用

…和家人相處融洽，時常在社群網站上上傳自己和妻子、女兒一起度過假日的照片。順帶一提，B先生的體型是一般所謂的中年中廣身材，感覺不出霸氣，外表看起來比五十歲老得多。而M先生平時…
http://www.top1health.cn/Article/248/76654
我們與藝術沒有距離　「跨越障礙，看見希望」特展

…「中和失智據點」藉由藝術創作表達出不受年齡與疾病禁錮的靈魂；假日特別活動另有網美打卡、作品導覽與有獎徵答等，歡迎民眾踴躍前往！
http://www.top1health.cn/Article/74/76638
聽損，不是人生中的瑕疵！她這樣做強化自己的心

…念ㄅㄆㄇ、說出字卡上的詞彙，並給我一連串的圖卡編故事給她聽。假日偶爾會去台北至德上課、玩遊戲。有時候媽媽會用錄音帶播放消防車、警車和救護車的聲音讓我分辨，窗外傳來鳴…
http://www.top1health.cn/Article/243/75208
腰酸背痛好難受？專家教你下半背子遠離疼痛！

…集中在1、2天中運動，卻因為平日久坐不動，肌肉耐力不足，只在假日運動反而也容易出現下背痛的狀況。除此之外，當癌症轉移至脊椎、腎結石、內臟問題如肝臟，或是泌尿道感染而影響腎臟，都有可…
http://www.top1health.cn/Article/318/75107
遠離骨骼歪斜！一天6時刻打造健康好體態

上班久坐、通勤滑手機、假日追劇，從一點點姿勢不良、久而久之養成習慣，很容易因此而導致骨骼歪斜不正。有時候只是小小的走位，但是連續下來，就會變成大大的歪斜，進而造成緊繃、疼痛、畏寒、…
http://www.top1health.cn/Article/146/75032
太太總抱怨你忽略她？搞懂女人心思，這樣做超加分

假日難得的午後，夫妻在客廳裡各自做些日常瑣事。 ![][168486] 「每次看到你走過來，我都以為你是要來找我；但結果發現你是來拿我身旁的老花眼鏡，或是撿我腳下從櫃子…
http://www.top1health.cn/Article/144/74837
防癌、抗老怎麼吃？日本醫學博士這樣說！

…量。最後，也可以在早上吃的蔬菜中加入堅果。我偶爾會在假日早上想吃飽一點的時候，在蔬菜裡加堅果或燻鮭魚，然後配納豆或魚，最後來半碗飯。光是這樣就能吃得很滿足。大概吃六分飽就夠…
http://www.top1health.cn/Article/261/72710
失眠金甘苦，睡不著原因分3類　生理心理這樣調理助改善

….養成正確的睡眠習慣：應該要固定時間上床，固定時間起床，周末假日也不例外，即使前一晚失眠，隔天最好也不要特意比較晚起來，要讓身體習慣睡眠時間，養成時間到就會想睡覺，時間到就自然會醒…
http://www.top1health.cn/Article/76/72578
小柔媽咪的育兒趣　其實小孩要的並不多，這件事才是重點

…子好，我們都好。 **無法用言語形容的滿足** 那天假日，我們一家五口加上阿嬤，本來打算帶著孩子們到動物園來個放電奔跑的行程，誰知道一到木柵動物園外，就看到滿滿的車龍，此時…
http://www.top1health.cn/Article/201/71511
家有長輩要照顧？這樣做善用長照服務，減輕居家照護重擔

…長照管理中心服務站的服務時間為：周一至周五（周六、周日及國定假日公休）上午8時30分至下午5時30分，有需要的民眾可於上班時段洽公。 **長照服務內容** 包含…
http://www.top1health.cn/Article/110/71300