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「促進新陳代謝」搜尋結果

總共找到 723 筆符合關鍵字「促進新陳代謝」的資料

吃巧克力一定會變肥胖嗎？研究：掌握3要訣也可以是減肥好幫手

…且黑巧克力中富含單元不飽和脂肪酸及多元不飽和脂肪酸，可以幫助促進新陳代謝；另外，可可中的表兒茶素可以促進人體的粒線體產生更多能量，加速燃燒卡路里，進而幫助減肥者更快速的減重。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/84347
吃香蕉助減肥是真的嗎？營養師：選擇這個顏色香蕉，抗性澱粉多容易有飽足感

…名的是香蕉，香蕉屬於「快樂食物」，含有豐富的血清激素，有助於促進新陳代謝，同時也可增加飽足感與輔助抑制肥胖。但是，也有的人認為香蕉高糖、高熱量不利減重，到底減肥的人該不該吃香蕉呢？…
http://www.top1health.cn/Article/101/84259
促進血液循環這樣吃！日本減重名醫推薦DIY「豬肉豆芽菜豆瓣鍋」暖胃又暖身

…蠶豆與黃豆，皆能調整消化系統、利尿、防水腫。而紅辣椒與麴則可促進新陳代謝與血液循環。 **本文出自高寶書版《1週有感！最強個人藥膳鍋：日本減重名醫認證，三高、肥胖、代謝差、倦…
http://www.top1health.cn/Article/320/83966
達人教你短時間內改變身體曲線的秘密！刺激背部有3大好處，輕鬆減齡不費力

…容易。藉由運動肩胛骨周圍的肌肉來活化這些棕色脂肪細胞，進一步促進新陳代謝。據說，除了肩胛骨周圍以外，在頸部底部和脊椎的周圍也有著許多棕色脂肪細胞存在。這些正好也是本書「ay…
http://www.top1health.cn/Article/306/83860
【影音版】早晨愛愛比晚上好？能降血壓、減肥？醫師：這些好處超乎你的想像

…有時間吃宵夜，也比較不會影響睡眠品質，只要屬於深度睡眠，就能促進新陳代謝，並使生長激素正常分泌，加速脂肪燃燒。相對的，如果習慣晚上愛愛，可能會拖延睡覺時間，甚至激烈的性愛還會讓人產…
http://www.top1health.cn/Article/262/83637
暴肥、月經變季經，睪固酮失調？研究：瑜珈降雄性激素，緩解多囊性卵巢症候群

…血液流向骨盆區，增加血液循環，使新鮮血液流經位於腹部的卵巢，促進新陳代謝，也可以加強身體的伸展和放鬆。 **【6招瑜伽降低多囊性卵巢症候群不適】** **花環式（Bound…
http://www.top1health.cn/Article/10/83525
月經來潮好虛弱，快幫子宮「排毒」！中醫：吃山楂紅豆粥保暖子宮、補血氣色好

…在體內，進而有助避免經期不順，甚至痛經等困擾。除了適量喝溫水促進新陳代謝之外，中醫師則建議，適度食用一些膳食纖維較多的食物例如黑木耳，以及具有通經化瘀效果的山楂等，所製成的飲品，是…
http://www.top1health.cn/Article/248/82367
【影音版】越老越容易胖！提升基礎代謝率靠這5大食物

…素則有助於提高基礎代謝率，並促進蛋白質、糖分、脂肪的代謝，在促進新陳代謝這方面扮演著重要的角色。建議可從食物中獲取碘，像是海苔、海帶、昆布、牡蠣、蝦、螃蟹等都是含碘豐富的食物。 …
http://www.top1health.cn/Article/138/82916
失眠、經痛、頭痛…身體緊繃惹禍！女鐵人私傳按摩伸展妙招，放鬆緊繃肌肉筋膜

… **有氧運動好處多：助減脂、提高身體含氧量、加強心肺功能、促進新陳代謝等** 如果要用有氧運動來減脂，要注意運動時不能太喘，以至於講不出話來，也不能輕鬆到沒出汗還可以唱歌，有氧…
http://www.top1health.cn/Article/248/81686
女人，學著多愛自己一點！喘口氣，來一場淨化身心的紓壓旅程

…摩手法，疏通筋絡，可以明顯感受到全身累積已久的壓力逐漸釋放，促進新陳代謝，從心臟到四肢越來越溫暖，連向來最緊繃的肩頸也在按壓的過程中變得舒暢。此外，DETOX PLAN身體…
http://www.top1health.cn/Article/232/83466
「防疫胖」退散！營養師認證，6大類14項天然享瘦好食報你知

…*❻油脂堅果種子類** **芝麻：**富含亞麻仁油酸，可以促進新陳代謝，有助減重。 **水：**以白開水取代含糖冰飲，可提高身體的代謝速度，同時增加飽足感。如果想控制食量，吃飯…
http://www.top1health.cn/Article/101/83316
飯後吃B群被嗆？藥師揭5大迷思！減重、月經來潮10大族群聰明吃

…者，需要大量產能提升代謝力。建議可適度服用B群補充劑，以發揮促進新陳代謝的目的。][196631] **5.服用某些藥物的人：** 常用處方藥會導致維生素B缺乏，例…
http://www.top1health.cn/Article/302/83277
吃對食物輕鬆抗老！專家推薦6種抗老食物，讓你裡外皆美

…OD）是一種強力的抗氧化酵素，這個成分可以清除人體的自由基，促進新陳代謝，達到抗氧化的功能。她進一步說明，SOD這個抗老成分多半存在於小麥草、大麥草、甘藍菜、綠色花椰菜中，但要產生…
http://www.top1health.cn/Article/320/83028
女大生體重破百月經不來、冒痘痘…中醫：調理痰濕型肥胖，半年狠甩20公斤

…加減，調理月經不規則。另外，配合穴位埋線，進行局部體型雕塑，促進新陳代謝並抑制食慾。埋線進行方式為每2個星期一次，特別加強肚子、腰部、大腿部位。李小姐經過內服中…
http://www.top1health.cn/Article/101/82973
韓星喝黃瓜檸檬水狂減重、消水腫？名醫：分解脂肪關鍵是…當正餐恐蛋白質缺乏

…血糖較高的人食用。 ![綠茶喝檸檬水有強大抗氧化效果，有助促進新陳代謝、養顏美容。][195105]  ![小黃瓜的頭部含有帶有苦味的葫蘆素，而小黃瓜中…
http://www.top1health.cn/Article/101/82779