「低热量」搜寻结果
总共找到 970 笔符合关键字「低热量」的资料-
高强度运动前喝酒，会影响体力肌力？复健医：别忘补2大营养素，缓冲酒精吸收
…损健身成果，小酌时懂得挑选热量较低的酒、跟亲朋好友聚会前先降低热量摄取、聚会时选择高纤或高蛋白质的食物缓冲酒精吸收。只要懂得方法，运动健身以及小酌放松可以兼顾，一样可以追求平衡健康…
http://www.top1health.cn/Article/248/87975 -
竹笋低脂、高纤、低热量又节节高升！年菜必吃这道酒家菜，3族群不宜多吃
…香。营养师表示，竹笋营养价值高，除了营养，还具有低脂、低糖、低热量特色，尤其 纤维质高，提醒肠道疾病患者应酌量食用。 农历年前后是冬笋(孟宗笋)的产季，冬笋风味独特，质地…
http://www.top1health.cn/Article/320/87956 -
肥胖是慢性病！治疗肥胖饮食介入4大关键，减重不减掉健康
…降低摄入的总热量。 **2.减少热量摄取：** 分为低热量饮食与极低热量饮食，热量需求视性别、体重等个体条件不同，一般低热量饮食定义为每日1200-1600大卡，长期维持效…
http://www.top1health.cn/Article/101/87888 -
冬天饮食重咸「钠」太高，心血管疾病跟着来！营养师：5大高钠食物别踩雷
…锅，但汤底尽量选择由昆布或蔬菜熬制的清汤底，不仅减盐，也可降低热量的摄取。 **4.酱菜：**冬天里喜爱的食物还有来碗热呼呼的粥，白粥的钠含量虽然不高，潘富子营养师要提醒的是…
http://www.top1health.cn/Article/248/87865 -
【影音版】你适合生酮饮食吗？医学博士揭7大优缺点
…适合生酮饮食，同时为大家揭开生酮饮食的迷思：像是「生酮饮食是低热量饮食」、「生酮饮食是只吃肉不吃菜」？到底真相如何？ ![][209421] 为什么疾病容易找上门？最常被忽…
http://www.top1health.cn/Article/138/87672 -
宋慧乔保持魔鬼身材的6大法则！吃这食物快速减去17公斤
…她也不会过于抑制自己，真的想放纵一下时，她会选择水果、或高纤低热量的零食，来满足自己嘴馋的欲望。 **6.多喝柠檬水促进新陈代谢** 除了多喝水，宋慧乔也习惯喝不加糖的柠…
http://www.top1health.cn/Article/101/87594 -
颤抖、走路碎步、面具脸，小心巴金森氏症找上门！由生病到死亡分5阶段
…慢走、游泳、骑脚踏车等来缓和症状，延缓退化。同时避免低脂肪或低热量食物，多疏果、丰富纤维的饮食，来改善便秘的情形。 **预防** 一些研究指出，定期有氧运动、喝咖啡、绿茶也…
http://www.top1health.cn/Article/31/87121 -
外食吃卤味，当心高钠、蔬菜不够，害越吃越肥！营养师揭5秘诀，巧吃卤味不怕胖
…汁，要特别注意。可请店家烫好之后直接包装，不要再加调味料以降低热量与钠质。 **2.多选择蔬菜类** 空心菜、豆芽菜、香菇类、海带、萝卜、木耳等蔬菜类是可选择的品项，热…
http://www.top1health.cn/Article/248/86993 -
远离染疫重症风险！医吁：「糖心蛋风险控管」，减少心血管共病危机
…头在治疗、饮食、运动方面着手，饮食方面可以挑选高纤、少盐少糖低热量的食物，运动则建议太极拳、慢跑等中强度有氧运动，若同时可戒菸或有家人亲友在一旁支持，患者更能有信心维持好的生活习惯…
http://www.top1health.cn/Article/33/86626 -
【影音版】苹果醋解便祕、降血糖，还能减重？
…。另外，由于1茶匙的苹果醋大约15毫升，大约含3卡路里，属于低热量食物，并且不含碳水化合物，因此也是减肥者不错的食物好选择。 
闽公网安备 35020302001899号
