「低熱量」搜尋結果
總共找到 971 筆符合關鍵字「低熱量」的資料-
糖尿病也可以吃元宵！「繽紛水果水晶球」地瓜粉加水果泥，吃出健康
…養師設計的創意元宵「繽紛水果水晶球」，利用地瓜粉取代糯米，降低熱量，也兼顧健康。非常適合糖尿病或慢性腎臟病人品嘗。 ![桂圓糖水搭配「繽紛水果水晶球」視覺與味覺都美味。（圖片提供…
http://www.top1health.cn/Article/320/88134 -
高強度運動前喝酒，會影響體力肌力？復健醫：別忘補2大營養素，緩衝酒精吸收
…損健身成果，小酌時懂得挑選熱量較低的酒、跟親朋好友聚會前先降低熱量攝取、聚會時選擇高纖或高蛋白質的食物緩衝酒精吸收。只要懂得方法，運動健身以及小酌放鬆可以兼顧，一樣可以追求平衡健康…
http://www.top1health.cn/Article/248/87975 -
竹筍低脂、高纖、低熱量又節節高陞！年菜必吃這道酒家菜，3族群不宜多吃
…香。營養師表示，竹筍營養價值高，除了營養，還具有低脂、低糖、低熱量特色，尤其 纖維質高，提醒腸道疾病患者應酌量食用。 農曆年前後是冬筍(孟宗筍)的產季，冬筍風味獨特，質地…
http://www.top1health.cn/Article/320/87956 -
肥胖是慢性病！治療肥胖飲食介入4大關鍵，減重不減掉健康
…降低攝入的總熱量。 **2.減少熱量攝取：** 分為低熱量飲食與極低熱量飲食，熱量需求視性別、體重等個體條件不同，一般低熱量飲食定義為每日1200-1600大卡，長期維持效…
http://www.top1health.cn/Article/101/87888 -
冬天飲食重鹹「鈉」太高，心血管疾病跟著來！營養師：5大高鈉食物別踩雷
…鍋，但湯底盡量選擇由昆布或蔬菜熬製的清湯底，不僅減鹽，也可降低熱量的攝取。 **4.醬菜：**冬天裡喜愛的食物還有來碗熱呼呼的粥，白粥的鈉含量雖然不高，潘富子營養師要提醒的是…
http://www.top1health.cn/Article/248/87865 -
【影音版】你適合生酮飲食嗎？醫學博士揭7大優缺點
…適合生酮飲食，同時為大家揭開生酮飲食的迷思：像是「生酮飲食是低熱量飲食」、「生酮飲食是只吃肉不吃菜」？到底真相如何？ ![][209421] 為什麼疾病容易找上門？最常被忽…
http://www.top1health.cn/Article/138/87672 -
宋慧喬保持魔鬼身材的6大法則！吃這食物快速減去17公斤
…她也不會過於抑制自己，真的想放縱一下時，她會選擇水果、或高纖低熱量的零食，來滿足自己嘴饞的慾望。 **6.多喝檸檬水促進新陳代謝** 除了多喝水，宋慧喬也習慣喝不加糖的檸…
http://www.top1health.cn/Article/101/87594 -
顫抖、走路碎步、面具臉，小心巴金森氏症找上門！由生病到死亡分5階段
…慢走、游泳、騎腳踏車等來緩和症狀，延緩退化。同時避免低脂肪或低熱量食物，多疏果、豐富纖維的飲食，來改善便秘的情形。 **預防** 一些研究指出，定期有氧運動、喝咖啡、綠茶也…
http://www.top1health.cn/Article/31/87121 -
外食吃滷味，當心高鈉、蔬菜不夠，害越吃越肥！營養師揭5秘訣，巧吃滷味不怕胖
…汁，要特別注意。可請店家燙好之後直接包裝，不要再加調味料以降低熱量與鈉質。 **2.多選擇蔬菜類** 空心菜、豆芽菜、香菇類、海帶、蘿蔔、木耳等蔬菜類是可選擇的品項，熱…
http://www.top1health.cn/Article/248/86993 -
遠離染疫重症風險！醫籲：「糖心蛋風險控管」，減少心血管共病危機
…頭在治療、飲食、運動方面著手，飲食方面可以挑選高纖、少鹽少糖低熱量的食物，運動則建議太極拳、慢跑等中強度有氧運動，若同時可戒菸或有家人親友在一旁支持，患者更能有信心維持好的生活習慣…
http://www.top1health.cn/Article/33/86626 -
【影音版】蘋果醋解便祕、降血糖，還能減重？
…。另外，由於1茶匙的蘋果醋大約15毫升，大約含3卡路里，屬於低熱量食物，並且不含碳水化合物，因此也是減肥者不錯的食物好選擇。 
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