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…隨著飲酒量的增加而上升。因此,國民健康署呼籲,為了讓後半段的人生不再黑白,顧肝也要保健康,避免喝酒會是最好的選擇! ![飲酒無安全量,每一口都是風險!][196567] …
http://www.top1health.cn/Article/261/83280… **熱敷、瑜珈、運動都行!女中醫教你3招,有效舒緩、告別惱人生理痛** 既然我們瞭解了經痛的種類、發生原因,以及日常生活中有哪些不當的NG習慣,會釀成容易痛經的體質、加劇生理期…
http://www.top1health.cn/Article/259/83233…教。」春花裝得一臉乖巧。 (未完,完整內容請閱讀《你的人生,我來整理》) **本文摘錄自遠流出版《你的人生,我來整理》一書**
http://www.top1health.cn/Article/318/83106…,教會你勇敢,教會你抗爭,教會你怎樣去生活,怎樣去面對慘澹的人生,它會帶你接近生活的真相。 正視它,接受它,並試著感謝它,再與它和解,並與自己和解。 我明白,這段話對於…
http://www.top1health.cn/Article/74/83073…主的能力,從依賴者搖身成為生產者,順利回歸社區享受全新的幸福人生。 如今天結業典禮上小雲(化名)的分享,她原先一直被親友看不起,但是在烘焙職訓後考上了丙級烘焙士的執照,親友紛…
http://www.top1health.cn/Article/245/83055**文件:基本原則就是「全部丟掉」** 整理完書之後,下一個類別就是文件。整理工作空間時,文件通常是最耗時的一類。即使現今智慧型手機和平板已經無所不在,紙本的數量也大幅減少,…
http://www.top1health.cn/Article/318/83029**家庭,人生的首站** 在孩子的成長期,心靈最重要的任務就是對環境進行評估,學會以最少的代價贏得最大的收穫,為將來的生活做準備。當孩子看到大人輕鬆做到他做不到的事,比如開門關門…
http://www.top1health.cn/Article/305/83022…衡「做自己」與「守規矩」。 或者說,他們尚未完成重要的人生發展任務:自我認同。 ![][195795] **找到自己,是每個人都要完成的人生任務** 自我認同,…
http://www.top1health.cn/Article/318/83021…做你原原本本的樣子** 為什麼人愛打腫臉充胖子?社群網站是人生的舞臺嗎?在社群網站上稍微輕率的發文或行為,轉瞬間就會湧入大量的批評聲浪。例如最近常聽聞的「炎上事件」。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/318/82986…狀,早期徵兆又常讓人與感冒混淆,以致延誤及早就醫的時機,對個人生命造成威脅。醫師提醒民眾應該注意淋巴癌6大症狀包括:燒、腫、癢、汗、咳、瘦,只要早期發現積極接受正規治療,淋巴癌是可…
http://www.top1health.cn/Article/233/82823…會在面臨選擇的時候猶豫不決,大到工作方向,小到衣食住行,他的人生好像一直充斥著難倒自己的選擇題。 這樣的問題我們稱之為「選擇恐懼症」,雖以「恐懼」兩字冠名,但也算不上多讓人害…
http://www.top1health.cn/Article/318/82561…天真爛漫的小女孩遊戲人間,總喜歡問一句「為什麼」。我們經歷了人生的起起伏伏,如同一個坐禪入定的老者,體悟生命的解答。 你問我,現在的我和過去的我是一樣的嗎?一樣,也不一樣。如…
http://www.top1health.cn/Article/318/82562**要為自己的人生立下最崇高、最宏偉的願景,因為你將成為自己所相信的樣子。—歐普拉.溫芙蕾(Oprah Winfrey)** 「你今天做了些什麼?」他嘴裡吃著晚餐,彷…
http://www.top1health.cn/Article/145/82563…男人都是如此吧,就連不是幽默笑匠的人也一樣:我們不習慣聊起私人生活。 <!--more--> ![][194357] 想像兩個相識的人都剛被診斷出患有重症,而且也…
http://www.top1health.cn/Article/263/82547…的普遍認知裡,都認可「好好學習、考個好大學、得到一份好工作、人生無憂」這個順理成章的邏輯。尤其在父母那一輩的認知中,好工作的典型代表大都是所謂的鐵飯碗,如公務員、國企、銀行等,似乎…
http://www.top1health.cn/Article/318/82541