「每天只吃1200大卡…」、「只能吃100大卡以內的輕食料理」這種充滿熱量計算的日子是否也讓終日努力減肥的你感到疲備了呢?雖然熱量的消耗大於攝取就是成功減重的關鍵,但並非唯一因素,…
http://www.top1health.cn/Article/101/15488…相當於喝下61克油脂。 同時,夜市小吃還加了千奇百怪的人工添加物來讓色香味加分,常吃的話必然會對身體造成負擔。因此,應盡量避開「煎炸焗」3種料理方式、少吃勾芡料理、不把湯汁喝…
http://www.top1health.cn/Article/250/15399…法,在食品包裝明確標示可能對兒童造成的影響,讓家長可自行研判人工添加物的利弊,另外,政府應帶頭制定「危險代號」,將專有名詞整合成代碼,於網路上註明食用該添加物代碼後會帶來的影響,供…
http://www.top1health.cn/Article/80/15397胖達人麵包店因產品使用人工香精,與廣告標榜的「純天然、無人工添加物」不符,涉嫌廣告不實,遭台北市政府消保官要求擬定最高3倍的退費補償,但業者經與消保官協商後,今19日宣布因財務問題…
http://www.top1health.cn/Article/172/15229…是有時候香氣過頭未必是好事,特別是現代料理的烹調方式更多種,人工添加物也越來越複雜,更多業者為了吸引消費者,使用人工香精來加重食品香氣,製造濃厚美味的假象。 舉凡麵包、吐司、…
http://www.top1health.cn/Article/30/15194…過度加工:鐵蛋、鹹蛋、皮蛋等製品調味較鹹,含鈉量高,且有過多人工添加物,老人家應盡量少吃。
http://www.top1health.cn/Article/80/14762… 兒福聯盟執行秘書黃韻璇表示,這些零食的垃圾成分多、熱量高、人工添加物複雜,孩童長期攝取容易危害健康,出現肥胖、過敏和注意力不足過動症等症狀,也會增加心血管疾病機率。 ![調查發…
http://www.top1health.cn/Article/87/14585…茶袋放入1,000cc的冷水並置於冰箱,第2天一早,自然、無人工添加物的原味冷泡茶便完成了,無論男女老少都能簡單泡出好茶的最佳滋味,同時兼顧衛生、健康,完全無額外的負擔。 *…
http://www.top1health.cn/Article/122/14350…司,或是含有丹寧酸(tannins)的茶類、咖啡、蘋果汁;他人工添加物像是阿斯巴甜、亞硝酸鹽也是可能因素,每天做好飲食記錄,就能觀察出是否攝取過多此類食物造成偏頭痛。 **3…
http://www.top1health.cn/Article/31/13957…含有豐富的鉀、鐵、纖維,可以防止高膽固醇、預防疾病,而且不含人工添加物,是不錯的營養食品。 ![國外研究指出,適量攝取葡萄乾,能增強幼童運動活力,特別是在足球項目中,其「運動強度…
http://www.top1health.cn/Article/305/13892…烹調食物時可利用天然食材的甜味、香氣等特性,幫菜餚加分,取代人工添加物。 ![小兒科醫師朱柔澍提醒家長,孩童從小攝取珍奶、雞排等高熱量食物,容易妨礙生長發育,應盡量避免。(攝影/…
http://www.top1health.cn/Article/236/13728…由於上述考量。盡量避免攝取含有色素、顯色劑、甘味劑與漂白劑等人工添加物質的健康保健食品。 **3.要讓肝臟確實休息** 人類在睡覺時會斷食,身體可以獲得休息。如同我們,若是…
http://www.top1health.cn/Article/249/13549為了美容和健康,很多人都會注意自己的飲食。但是在你認為也許對美容或健康好的食物,其實是有害的話,這樣會非常令人震驚吧!這回,要介紹常被認為對美容和健康有效果的食物,可惜實際上卻有潛…
http://www.top1health.cn/Article/80/13550…速食店常看得見的香腸、火腿、漢堡排,都是屬於加工製品,其中的人工添加物也難以計算;而加工類食品及醃製類都是會讓腸胃消化不良的食物,也有可能是脹氣的成因。甚至還有致癌物質「亞硝酸鹽」…
http://www.top1health.cn/Article/30/13517…防腐劑的薄鹽醬油,都是消費者較佳的選擇。而營養師則表示,不含人工添加物的天然釀造醬油比化學合成醬油好。 ![天然釀造的醬油,過程中不會添加防腐劑,吃起來有豆香味。(圖片/取材自食…
http://www.top1health.cn/Article/172/13291