…治疗师杨斯涵分享常见的错误姿势,提醒民众多注意个人体态,发现NG行为就赶快导正。 **【站姿】** - 错误:弯腰驼背,腰前凸或后翘。 - 正确:骨盆要在身体正中,腰不要…
http://www.top1health.cn/Article/115/17120…cc、每天使用3次,才能让漱口水有效辅助口腔清洁。 在NG行为部分,杨医师也提出使用上的建议,消费者在购买漱口水前,一定要先检视成分标示,避免选购口味太刺激,或是添加物太多的…
http://www.top1health.cn/Article/237/16385一位46岁女性,患有高血压病史半年,平日准时服药治疗,并且相当注意饮食与运动,血压多控制在125/70mmHg,某日藉着跑步机运动30分钟,跑了4公里后,立刻量血压想知道运动效果如…
http://www.top1health.cn/Article/248/15849…说不定。 因此在这一回,我们要介绍六个会不小心吃很快的NG行为。 **1:用比较大的汤匙** 用比一般大的汤匙盛装食物的人改成使用一般的小茶匙吧! 当每一口的分量减少后…
http://www.top1health.cn/Article/250/15832…成伸展台,明明在运动却穿着过于暴露的人,诸如此类不当的健身房NG行为,你是否也曾误触呢?当心以下9个小毛病,别成为「健身房小白」而不自知! ![到健身房要当心NG行为,以免成为别…
http://www.top1health.cn/Article/248/15457…多数与工作压力大、嗜吃甜食、熬夜作息不正常等有关。患者有6点NG行为别犯,否则容易诱发。 ![胃酸逆流的症状包括在上腹部、胸部或喉头有灼热感,严重者可感觉到酸性液体从食道逆流至喉…
http://www.top1health.cn/Article/30/14852经常上美容院护发,或是在家里自行保养的人应该很多,但是其实头发只要「一些细微的事情」,就会造成超乎想像的伤害。好不容易努力做好护发,却不经意地伤害到头发的话就真得很伤心吧!因此,本…
http://www.top1health.cn/Article/93/14802…989] 这次,要向各位介绍在肌肤敏感的时候千万不可以做的NG行为。如果有不小心做到的人,请一定要马上更改! **1:洗澡前卸妆** 卸完妆后想要马上进去洗澡的人应该蛮多…
http://www.top1health.cn/Article/115/14770…,很可能加速感染,严重还可能因此失明。 **假睫毛3大NG行为** 1.重覆配戴:如果购买一般廉价假睫毛,又为了省钱而多次重覆配戴,浓密的假睫毛必定会沾染到彩妆、眼影粉,甚…
http://www.top1health.cn/Article/249/14625女性的彩妆中,最受重视的就是眼妆。对于这样一个令人烦恼不已的部位,在这其中又有许多人拥有与睫毛有关的烦恼。例如,「本身的睫毛就很少」、「睫毛容易掉而且又短」等等。的确,日本人的睫毛…
http://www.top1health.cn/Article/115/13575…血压状况,医师提醒,不论是居家或在公共场所量血压,要避免下列NG行为。若血压超过警戒值,建议应寻求医师诊治,判断调整生活习惯即可或已经需要用药;若是已经在服药的高血压患者,必须与医…
http://www.top1health.cn/Article/28/13519…例其实不在少数。 **隐形眼镜族 隐忍眼睛血丝与干涩的NG行为** 叶威毅医师指出,隐形眼镜是近视族群很重要的辅助工具,不过这个族群在配戴隐形眼镜上,却常常出现下列NG…
http://www.top1health.cn/Article/67/13125…膜,希望拥有一脸滑顺的肤质,不过医师提醒,做错了可能反而变成NG行为:以除痘痘来说,应该注重清洁或以化学换肤法来去角质,用挤压的方式除粉刺反而伤害正常皮肤;面膜也不该天天敷,尤其若…
http://www.top1health.cn/Article/252/13118…而王小姐并非特例,一份针对隐形眼镜族的调查显示,使用者有5大NG行为,恐怕造成眼睛的伤害。 ![「隐形眼镜族使用行为调查」显示,使用者不仅普遍超时配戴,还出现用唾液取代人工泪液、…
http://www.top1health.cn/Article/67/10420