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「鹽份」搜尋結果

總共找到 179 筆符合關鍵字「鹽份」的資料

洗腎高風險！吃楊桃小心神經中毒

…白太低所致；另外部份人則是腎機能嚴重衰退，無法完全排出水份及鹽份所引起的水腫也較常見。 **洗腎5大高風險** **1.尿毒症不要吃楊桃：** 楊桃具有生津解渴及降火…
http://www.top1health.cn/Article/132/14980
控制鹽份鉀離子　洗腎飲食5原則

…的洗腎飲食習慣，才是健康之道。 ![洗腎病友飲食要控制，高鹽份的調味料應盡量少使用。][39575] 大林慈濟醫院營養師王子南指出，腎臟主要功能是排泄蛋白質新陳代謝後的含氮廢物…
http://www.top1health.cn/Article/33/14940
長壽飲食藏秘　日韓愛海帶養生

…充，但甲狀腺機能亢進患者應更注意這類食物的攝取量，少吃海帶和鹽份。 **健康吃海帶　2料理示範** 如何健康吃海帶，李玉彩營養師推薦「海帶排骨湯」和「滷海帶」2道常見家…
http://www.top1health.cn/Article/80/14144
得舒飲食降血壓　高纖食材入粽

…攝取。 3. 以新鮮蔬菜，如烏殼綠、杏鮑菇取代菜脯，以減少鹽份的攝取。 **得舒4要訣　聰明選吃市售粽子** 若選購現成市售粽子，該如何落實得舒飲食？林佩蓁營養師提出…
http://www.top1health.cn/Article/252/13731
外食族小心！今天鈉太多了嗎？

…作與準備的過程中加了多少的調味料，而時常不知不覺地攝取太多的鹽份。根據國民營養調查發現，目前台灣的成人每日攝取鹽女性約為平均9公克、男性約為11公克；經常外食又重口味的人，…
http://www.top1health.cn/Article/248/13415
感冒喉嚨痛　來杯熱鹹檸檬茶

…檬豐富的維生素B1、C等，也能對免疫力補強有幫助；再加上適量鹽份的消炎作用，對於紓緩喉嚨疼痛有良好效果。 - 熱鹹檸檬茶：將新鮮檸檬洗淨對切，擠出的果汁倒入馬克杯內，再將檸檬皮與…
http://www.top1health.cn/Article/240/13145
職場壓力肥上身　飲食5招助消除

…食物攝取偏高，讓脂肪沉積在血管壁，增加心血管疾病誘發風險；另鹽份過高的菜式，易促使血壓上升，讓情緒更緊繃，因此建議烹調方式，應多用蒸、燉煮、燒烤或涼拌等低油的菜式，減少高油脂攝取。…
http://www.top1health.cn/Article/101/12958
打擊壓力型肥胖　水要慢慢喝

…食慾佳、下半身或中廣型肥胖等。 **水要慢慢喝　少吃高鹽份食物** 盧佳享醫師指出，要順利從壓力型肥胖脫身，首先要改變喝水的習慣，平常喜歡大口灌下冰水的人，可改為涼水或溫水…
http://www.top1health.cn/Article/101/12832
吃重鹹奪命！全球每年230萬人死

高鹽飲食恐增死亡風險！據外電報導，全球每年有230萬人因鹽份攝取量過高而喪命，該研究指出，鹽對健康構成的威脅，遠超過含糖飲料。統計前3名攝取過多鹽份造成死亡率攀升的國家分別為：烏克…
http://www.top1health.cn/Article/248/12206
吃重鹹！恐引發自體免疫疾病

…入的調味料與添加劑都比過去來得多，特別是常隱含在許多食物中的鹽份，易造成高血壓、心血管健康方面的問題。近日美、德也相繼有研究指出，飲食攝取過多鹽分，可能導致免疫細胞變得更具侵略性，…
http://www.top1health.cn/Article/240/11896
肌膚地雷在哪裡？5類食物小心吃

…睛浮腫泡泡眼，讓人看起來昏沉沒朝氣，因此晚餐盡量避免攝取太多鹽份，以免讓眼部周圍肌膚浮腫。糖份存在於各種食物之中，攝取過量會導致人體血糖值過高，並造成皮膚膠原蛋白流失，更容易產生小…
http://www.top1health.cn/Article/249/11511
年糕別吃過量　小心血糖也飆高

…沾或少沾醬料，如：醬油、油膏、蕃茄醬、甜辣醬，以免攝取過多的鹽份，有高血壓之疾病者需注意。 4.腸胃不適者，年糕要少吃，淺嚐即可，因糯米類不易消化易引起不適。 5.若吃年糕時…
http://www.top1health.cn/Article/240/11319
頭暈眼花先量血壓　5要點防血壓飆

…自己的運動方式，循序漸進培養運動習慣。 **5.要少鹽份多蔬果：**高血壓患者的飲食重點就是掌握清淡、低鹽，多吃蔬菜、大豆類等食品，另外也可以多攝取芹菜、果汁等降血壓的食物…
http://www.top1health.cn/Article/28/11461
世衛下修鈉量　成人應低於2千毫克

…的主要死因。造成高血壓的主要因素往往是由於飲食中攝取進太多的鹽份，因此要降低高血壓風險，就要先知道哪些飲食藏著高鈉量。例如微波食品或是煙燻培根（1500mg/00g）、2片…
http://www.top1health.cn/Article/28/11286
年節少肉挑菜呷　慎選食材5原則

…、香菜，加醬油、醋來調製，熱量約為沙茶醬的5分之1，也可減少鹽份的攝取。
http://www.top1health.cn/Article/80/11267

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