…、睡眠充足、放鬆心情、適度運動、避免菸酒及高熱量飲食,並注意體重控制,將有助於控制乾癬病情。(圖片提供/林口長庚醫院)][213515] **研究:乾癬病友罹患大腸癌的風險增…
http://www.top1health.cn/Article/242/89293…己,處理好負面情緒問題,才能避免壓力引起的暴食,遠離肥胖,在體重控制時更能發揮成效。 ![][213200] 不少人下班後回到家卸下一身疲憊,已經晚上9點了,卻手拿雞排滑手…
http://www.top1health.cn/Article/101/89120…外,生活習慣及飲食控制也是相當重要,適當運動,調解壓力,注意體重控制,進食速度不要太快,咖啡、甜食、菸酒和刺激性的食物要盡量避免,倘持續發生胃食道逆流症狀,建議找尋專科醫師治療,避…
http://www.top1health.cn/Article/320/89161…* 建議中等強度運動,每週150.300分鐘,以維持良好的體重控制。 **三、維持適當水分補充:** 以正常體重每公斤.30cc計算,以維持尿酸良好的排泄。 **四、血糖要…
http://www.top1health.cn/Article/315/89069…營養要均衡,不可暴飲暴食,若想來點下午茶點心或宵夜,則要注意體重控制;最後是要保持心情愉快,勿因懷孕而變得緊張、焦慮,若心理壓力過大可向家人或好友傾吐,萬一有產前憂鬱的傾向,可進一…
http://www.top1health.cn/Article/234/88989…剛剛進入過重範圍的時候,便要積極的飲食控制以及適量運動來達到體重控制的目的。 而當體重已經邁入肥胖(BMI>27 Kg/m2)的範圍時,更需要家人、朋友,甚至於專業領域的介入…
http://www.top1health.cn/Article/88/88696…感痠脹,每穴1-2分鐘,每天3-5次。 對於局部肥胖或體重控制不佳的患者,我們可以使用穴位埋線加強治療,穴位埋線在中醫使用的範圍很廣,研究顯示穴位埋線可以提高新陳代謝,減少胰…
http://www.top1health.cn/Article/250/88660…、全榖雜糧、多喝白開水,減少含糖飲料,養成均衡飲食習慣。做好體重控制減少肥胖,以降低脂肪肝的發生。 ![][211753] 依據109年衛福部死因統計資料顯示,有1萬1,7…
http://www.top1health.cn/Article/248/88575…上了大學後,林小弟因為開始重視外表,終於認真配合醫療團隊進行體重控制,透過飲食調控、規律運動,一年內體重降至80公斤且成功維持減重成果,肝功能指數也恢復正常,一併找回自信跟健康。 …
http://www.top1health.cn/Article/407/88287…。 **2.均衡飲食吃八分飽:** 「少吃」可以幫助體重控制,每餐吃七、八分飽,避免一次減少太多熱量,飲食的六大類要均衡攝取,但油炸食品和精緻糖需忌口。即使為了控制體重,也…
http://www.top1health.cn/Article/101/88243…的攝取,不但可以增加飽足感,減少食量,也可使排便正常,有助於體重控制。][210598] 中醫是怎麼看待肥胖的呢?中醫古籍《內經》曾提到說:「脾胃者倉廩之官,五味出焉。」意思…
http://www.top1health.cn/Article/248/88120…飽足感、抑制食慾來幫助突破「食慾」這個減重魔王關卡,進而達到體重控制的效果。
http://www.top1health.cn/Article/101/88099…目前尚未確立善纖達對於年齡大於75歲、重度肝腎功能不全族群之體重控制的安全性與療效,亦不建議使用。另外針對糖尿病患者,由於此藥品和胰妥善(Victoza)有相同的活性成分,故二者不…
http://www.top1health.cn/Article/250/87983…無傷口、術後恢復快、住院天數短及有效的減重成效,可成為您努力體重控制的最佳選項之一。
http://www.top1health.cn/Article/250/87980…目前尚未確立善纖達對於年齡大於75歲、重度肝腎功能不全族群之體重控制的安全性與療效,亦不建議使用。另外針對糖尿病患者,由於此藥品和胰妥善(Victoza○R)有相同的活性成分,故二…
http://www.top1health.cn/Article/248/87877