健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…友對火鍋敬而遠之,真的是這樣嗎?營養師表示,有糖尿病平時需要飲食控制,但是並非都不能吃火鍋,只要掌握5招,包括避開湯底、食材含有醣陷阱等,以及可以自製低GI豆漿鍋,就能吃的健康無負…
http://www.top1health.cn/Article/320/87505…飲食造成的。 <!--more--> ![減重一定要搭配飲食控制與運動習慣,體態維持才能長久又健康。][208891] GLP-1主要作用於中樞、胃腸道等系統,並發揮調節…
http://www.top1health.cn/Article/101/87499…查觀察血糖值的變化,如果早期發現糖尿病的問題,也能透過藥物、飲食控制和運動做到有效控制。甚至是在糖尿病前期及早介入控制改善,是有機會可以逆轉糖尿病前期,阻斷糖尿病的發生,也能保有未…
http://www.top1health.cn/Article/320/87468… **糖尿病該怎麼治療?** 糖尿病治療的三大要素 飲食控制 (控制體重) 規律運動 藥物治療 當血糖值略為偏高時,可以先以積極飲食控制與運動;若無法有效控制時…
http://www.top1health.cn/Article/248/87124乳癌是女性殺手!根據衛福部調查資料顯示,乳癌為台灣婦女癌症發生率第一名,發生高峰年齡落在45-69歲且有年輕化趨勢。根據國健署癌症登記資料顯示,2018年診斷出14214名乳癌個案…
http://www.top1health.cn/Article/320/87187…族群,延緩達到生病的標準,而對於已經是生病的人,最重要還是要飲食控制與就醫,保健食品則是作為輔助,但輔助不能造成負擔! 許多購買紅麴保健食品的民眾,可能都已經是高血脂或高血膽…
http://www.top1health.cn/Article/248/87018…病、中風或猝死的憾事。糖尿病的控制包含:藥物監控、生活型態、飲食控制、運動,每一項都不能偏廢。一旦發現罹患糖尿病之後,其實病人的胰臟功能只有正常人的一半,光靠飲食控制是不夠的,一定…
http://www.top1health.cn/Article/248/86925…友在網路上分享生酮飲食後的減重成功效果,不用刻意運動,主要用飲食控制就可以快速減重,非常吸引本來就沒有運動習慣的姚太太。於是她按照網友分享的生酮飲食方式,嘗試了3個月就迅速瘦下了7…
http://www.top1health.cn/Article/320/86839…膽結石,因為還在剛開始形成,有時候小的結晶體會自己排出,如果飲食控制好,會自動溶解而排出。但是,相對的也有人很容易滾出多顆結石,甚至愈滾愈大顆。 膽結石的形成與飲食很有關係,…
http://www.top1health.cn/Article/248/86786有「森林奶油」之稱的酪梨,是最近備受歡迎的減肥食物!由於富含不飽和脂肪酸及纖維質,可以幫助增加飽足感,輔助減重;此外,酪梨中還含有多酚、植物固醇等抗氧化成分,過去有研究指出,食用酪…
http://www.top1health.cn/Article/248/86746…人都為了減肥少吃澱粉、醣類,不過這次和陳嘉樺Ella聊了她的飲食控制,卻發現她竟然反其道而行,把白米飯當作主食和甜點,而這樣吃下來,不但體態更好,還快速瘦下3公斤。 ![(圖片/…
http://www.top1health.cn/Article/292/86678…血液中的膽固醇及三酸甘油酯濃度高於正常值時,就稱為高血脂症。飲食控制不周、缺乏運動等因素,都可能是造成高血脂的原因。 高血脂會帶來什麼疾病風險呢?有高血脂的人,血液中的脂蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/248/86685…芷華醫師指出,過往多囊腎治療可說是「無藥可治」,患者僅能透過飲食控制及多喝水等方式,延緩病程進展。青壯年患者確診後,不僅擔心十幾年內就要洗腎,工作及生活品質還受到劇烈衝擊;高遺傳機…
http://www.top1health.cn/Article/240/86671…準確知道自己血糖的狀態。了解自己的血糖狀態後,更能幫助病友的飲食控制及增加運動動機。 **三、血糖困難控制的糖尿病友,胰島素是你的好夥伴** 困難控制第2型糖尿病及第1…
http://www.top1health.cn/Article/248/86450高血壓病友注意,夏天更要留意血壓的變化!中醫師表示,炎夏之際民眾常會頻繁進出冷氣房,在氣溫忽高忽低下,血壓往往會變得更不穩定。若沒有妥善控制,將使罹患心肌梗塞、中風的機會提高!因此…
http://www.top1health.cn/Article/239/82893