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「防心血管」搜尋結果

總共找到 643 筆符合關鍵字「防心血管」的資料

對抗高血壓先吃對！善用得舒飲食，搭配香菜、優格，10種降血壓好食物超加分

…能夠預防血管硬化，也可以提升血中的好膽固醇、降低壞膽固醇，預防心血管疾病。根據研究發現，每天食用3顆奇異果、連續8週，可以改善血管內皮功能，幫助穩定血壓，顯著降低收縮壓及舒張壓。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/82592
女明星減肥三餐吃燕麥粥、喝檸檬水…醫師：想當長腿柳腰美女，這些地雷要知道

…告也顯示，長期且適量吃燕麥，能有效降低血脂和膽固醇，並有助預防心血管疾病。但是，要提醒的是，吃燕麥的時間和種類都很重要，要用燕麥取代正餐的方式，必需要適量，才不會攝取過多澱粉，不然…
http://www.top1health.cn/Article/250/82489
吃對「超級食物」遠離夏天疲勞症候群！營養師教你用一米＋五麥補充能量

…續兩週每天吃75克燕麥，能減少12-15%的血脂，有助於預防心血管疾病。除此之外，這些短鏈脂肪酸也可以刺激腸道激素分泌，進而調控食慾和促進代謝！ **3.藜麥（Quinoa…
http://www.top1health.cn/Article/248/82297
每天半匙橄欖油能預防心血管疾病？營養專家帶你破解錯誤迷信，這樣吃才有效

…、心血管疾病發生的作用。王進崑教授也再次重申，想要預防心血管疾病找上門，民眾與其執著於坊間各式營養神話，不如養成規律作息、定時運動的生活習慣。同時於日常飲食多加留意鈉鹽（每…
http://www.top1health.cn/Article/248/81563
血壓管控好、遠離腦中風！控制高血壓要3C，做對這些事遠離心血管疾病

…意安全且避免受傷。規律適度運動除了可強化心肺功能之外，亦能預防心血管疾病及腦中風，降低其罹病率及死亡風險。此外，停經期年齡小於45歲的女性後續發生心血管疾病的死亡風險較高，除平時管…
http://www.top1health.cn/Article/80/81798
年輕人就沒有心臟病？心臟內科醫師教你如何預防心血管疾病

…][190662]  **想預防心血管疾病，首先要了解高危險因子！** 一旦發作就相當於重症，是許多人畏懼心血管疾病的原因。心血管疾病有幾個無法抗拒…
http://www.top1health.cn/Article/28/81356
位居國人十大死因第二！春季好發心血管疾病的禍首是….

…管疾病7要點** 別再以為年輕就沒有心血管問題囉！想預防心血管疾病突然找上自己，建議平時可遵循以下原則，這樣即使天氣變化大，也能避免因外在環境的影響而造成身體不適。 *…
http://www.top1health.cn/Article/232/81065
怕肥胖拒絕脂肪不敢吃油？地中海飲食吃橄欖油，抗發炎、防心血管疾病

…健康的「地中海飲食」中，扮演靈魂角色的橄欖油，即具備抗發炎、防心血管疾病、抗失智等好處！ ![][189641] **透過吃好油攝取到優質的脂肪，維持體內正常運作** 脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/81059
吃對食物，啟動身體防禦力！這2種常見乳製品，好處超乎你想象

…的效用，因此食用優格搭配富含木酚素以植物為本的飲食可以提供預防心血管疾病的保護性益處和更佳血糖控制的作用。 **本文來自采實文化《逆轉疾病的科學食療聖經：美國權威名醫的創新食…
http://www.top1health.cn/Article/248/80599
逆轉「腦霧」、儲存腦本！哈佛大學推薦這5類益腦好食物

…認為綠茶又勝過咖啡一些，除了抑制腦部衰老，還多了預防癌症、預防心血管疾病與幫助減少腹部脂肪等多項優點。 **超級好堅果核桃：** 因為是關於益腦的好食物清單，所以是有改善記…
http://www.top1health.cn/Article/248/80316
常吃洋蔥、大蒜能降低乳癌發生率？中醫：吃這些藥材，也能抗氧化、抗發炎

…有機硫化合物和黃酮醇，這兩種物質已知能抗氧化、抗發炎，有助預防心血管疾病、防癌。這一份研究報告已經發表於《營養與癌症》（Nutrition and Cancer）期刊。 ![洋蔥…
http://www.top1health.cn/Article/248/78114
大豆油怎麼保存、使用才正確？專家帶你一次看懂

…主要功能特色** 鮮大豆油含有大量的亞油酸，樂齡族可預防心血管疾病，小朋友「轉大人」時也可促進發育。還含有多量的維生素E、維生素D等。最特別的是，所含卵磷脂高居所有植物油之冠…
http://www.top1health.cn/Article/248/80254
早晚溫差大，中風、心肌梗塞易爆發　7招帶你保養血管不生病

…跟人體內水分的匱乏有相當關聯性。所以建議民眾，想要預防心血管疾病找上門，應養成早上適量飲水，稀釋血液、沖刷血管的習慣為佳。同時，養成下列習慣，把握早上起床後、三餐飯前、飯後…
http://www.top1health.cn/Article/239/80341
禁慾越久，精子越強？醫師：別超過X天賞味期才發射！

…並沒有這樣相關的研究，倒是洗冷水澡可以鍛鍊耐寒功力，有助於預防心血管疾病，以及增進健康的效果。][186848] 此外，精子最早會在副睪丸成熟，從副睪丸的頭部到尾巴是一連串成…
http://www.top1health.cn/Article/262/74821
網傳：耳朵有褶痕是心肌梗塞徵兆？印堂、山根3部位預測心臟病風險

…，就是屬於中醫的氣病，這時中醫就扮演著非常重要的角色，可以預防心血管走向崩壞的情況發生，當西醫檢查到心電圖異常、心肌缺氧、心血管阻塞，這時就是中醫所謂的血病，建議中西醫併治，以預防…
http://www.top1health.cn/Article/248/78022

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