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…系統,產生發炎因子,進而會引起身體發炎,因此,體力比較衰弱的長輩更需要注意。 **1.每日蛋白質攝取量:** 正常成人蛋白質需求約每公斤體重0.8~1.2g/日,三根手指頭大小…
http://www.top1health.cn/Article/407/88750…接種過疫苗感染後體內病毒量也會相對低一些,可以保護體弱的家中長輩與嬰幼兒。接種疫苗也可以減少兒童隔離的需要,減少學校停課,減少社區病毒傳播,以及減少父母的缺勤。簡佳裕醫師說,現在主…
http://www.top1health.cn/Article/407/88737家中長輩食慾不好、吃不下,可能是牙口不好、吞嚥咀嚼功能退化所引起,長期下來會造成營養不良、肌少症,甚至加速失能,以及提高死亡風險!為了讓長輩享受由口進食的幸福,董氏基金會特別提出「…
http://www.top1health.cn/Article/248/88728… **3.挑食或偏食** **4.飲食不夠多元化(例如:長輩)** **5.飲食中蔬果、肉類攝取不足** **6.每天攝取「過量」的咖啡因** 如果已經是有鐵質缺乏、…
http://www.top1health.cn/Article/240/88668…份的體重都依靠雙手支撐時,對於一個沒有訓練過上肢力量,甚至是長輩而言,這樣的動作可能會超出上肢及肩頸足以負擔的重量,因此不僅沒有達到牽引的效果,反而對肩峰鎖骨關節和肌腱造成莫大壓力…
http://www.top1health.cn/Article/167/88586…要照顧,要特別注意居家的安全,減少跌倒的機會。並且平時要鼓勵長輩多運動曬太陽,並攝取足夠的鈣質與維他命D,以減緩骨質的流失。
http://www.top1health.cn/Article/238/88559…常生活。 為積極有效管控疫情,台灣的疫苗覆蓋率,尤其是長輩的疫苗覆蓋率,要持續提升。我們的醫療量能,包括快篩試劑、抗病毒藥物整備要持續增加。我們的檢疫措施,像是隔離方式要滾動…
http://www.top1health.cn/Article/407/88561…為遺傳性疾病,在棠棠確診後,侯人尹醫師進一步發現,棠棠家中的長輩也是類血友病患者,長輩年輕時飽受經血過量的困擾,一直以為是婦科問題,直到摘除子宮仍未被確診為類血友病患。 類血友病…
http://www.top1health.cn/Article/233/88516神經科門診常見主訴頭暈的病人,各個年齡層皆有,尤其是在長輩族群。每個人形容自己感受是各式各樣,昏昏的、脹脹的、頭重腳輕、天旋地轉,或是走路不穩、地震般晃動、噁心嘔吐等現象。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/31/88517…家庭成員間的育兒觀念不一致,也讓家長感到困難,如51.3%與長輩的育兒觀念不一致,詳見表1。 除了家長本身因素之外,孩子成長階段中的情緒行為十分難預測,面對各式各樣的狀況…
http://www.top1health.cn/Article/251/88465…後,會想睡覺。 4.容易肚子餓,餓的時候會慌。 5.家族長輩有人罹患糖尿病。 6.思考緩慢、注意力不集中、記憶力減退。 **生酮飲食該怎麼吃?注意生酮飲食的營養佔比**…
http://www.top1health.cn/Article/101/88348…能性。 同時要提醒的是,心血管疾病並非只在高齡長輩或三高患者發生,因為若發現自己有三高,通常只要規則吃藥就能控制慢性疾病的發生,但青壯年因仍在拚經濟,常因工作忙碌,忘…
http://www.top1health.cn/Article/28/88309…長提醒,民眾注意低溫對健康造成的危害,尤其是心血管疾病及年老長輩,務必做好保暖措施,不管人身處在室內或室外,都還需要注意溫度的變化。氣溫突然變冷容易引起血管收縮,造成血管劇烈收縮,…
http://www.top1health.cn/Article/28/88217…瓶寶寶的髖關節容易脫臼,原來是因為這些寶寶都是冬天出生,許多長輩或家長擔心孩子冷到,所以都會把寶寶的雙腳包緊裹直,影響發育。 ![(圖片提供/嬰兒與母親)][210731] …
http://www.top1health.cn/Article/236/88191元宵節即將來到,長輩吃湯圓如何吃的健康無負擔,不妨來參考營養師設計的創意元宵「繽紛水果水晶球」,利用地瓜粉取代糯米,降低熱量,也兼顧健康。非常適合糖尿病或慢性腎臟病人品嘗。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/320/88134