鈣質流失 | 搜尋結果

「鈣質流失」搜尋結果

總共找到 165 筆符合關鍵字「鈣質流失」的資料

補鈣迷思！大骨湯加醋助鈣溶出？

…年人每天要攝取1000mg的鈣質，老年人、發育中青少年，由於鈣質流失速度快、成長需求等因素，則應攝取1200mg的鈣質。但依現在民眾普遍外食，營養攝取不均衡的情況下，要達到這樣的鈣…
http://www.top1health.cn/Article/80/16275
老人少鈣了！吃芝麻黑磚豆腐防骨鬆

…攝影／駱慧雯）][43173] 隨著年齡增長，老年人的鈣質流失速度加速，罹患骨質疏鬆症的機率也會提高，嚴重時甚至會增加骨折和致命的風險。 **銀髮高鈣點心　滿足一日鈣質…
http://www.top1health.cn/Article/80/15855
咖啡族少「鈣」了　應補充維生素D

…喝咖啡勿過量。 ![過量攝取咖啡，加上不愛喝牛奶，容易導致鈣質流失。（圖片提供／統一萊萃美）][42911] 上班族為了工作、事業等因素，當精神不濟想要提神繼續衝刺時，總會…
http://www.top1health.cn/Article/80/15793
吃素減重少「鈣」了　骨鬆來敲門

…內體重快速減輕，骨質的密度也會明顯下降，因此像是更年期女性，鈣質流失本來就較一般人快，而進行減重，除了讓體重下降，也會促使骨密度變低，因此更年期婦女利用素食減肥法減重，若日常鈣質補…
http://www.top1health.cn/Article/101/15714
4成童天天喝糖飲　恐長不高易骨鬆

…內胰島素分泌，影響鈣磷平衡和代謝，骨骼中的鈣被游離出來，導致鈣質流失、骨頭質量降低、骨質變脆弱，容易發生骨折。  ![市售奶茶以飽和類油脂的「奶精」沖泡，…
http://www.top1health.cn/Article/80/15690
警訊！甜食吃太多　骨頭易脆化

…提醒，糖尿病友平日應多注重骨骼保健，除了積極控制血糖之外防止鈣質流失，阻止股量減少；適度運動，促進鈣質吸收。尤其是女性停經後，鈣質流失速度加快，更應多注意骨骼保健。 **讓骨…
http://www.top1health.cn/Article/165/15419
驚人！蔬菜杯湯鈉含量竟破千！

…壓、心血管疾病、中風、腎臟衰竭等疾病，且鈉攝取太多也容易加速鈣質流失，增加腎結石、骨質疏鬆症的風險。 **飲食健康　低鈉湯品3建議** 日常飲食中，應該怎麼做才能避免攝…
http://www.top1health.cn/Article/240/15118
定期補充鈣片　幫助中年婦女減重

…易怒，以及引起失眠。如果長期沒有補充鈣質，如吃鈣片，不僅骨骼鈣質流失容易有骨本不足危機，該如何避免發胖危機，專家群告訴你。立即前往→[http://www.myhealthplus…
http://www.top1health.cn/Article/238/14697
信不信由你！吃起司能預防蛀牙

…齒不會受到酸性物質的侵蝕。 **喝白酒要配起司　防牙齒鈣質流失** 德國古騰堡大學（Johannes Gutenberg University）過去研究也曾發現，白酒浸泡在…
http://www.top1health.cn/Article/237/13752
嗑花生牙崩裂　常見牙乾裂4原因

…造成牙齒變乾容易斷裂。 2. 經常吃口味酸甜的食物，易加速鈣質流失，牙質因脫鈣變軟而容易蛀牙，若蛀牙造成神經壞死，又受到外力或外傷破壞就會導致牙齒破裂。 3. 恆牙在幼兒2至3…
http://www.top1health.cn/Article/56/13709
停經易發胖　補充雌激素植物性蛋白

…豐富越好。 **4.多補充鈣質** 更年期婦女的鈣質流失速度加快，容易有骨質疏鬆的困擾，雖然和體重的關連性不大，但仍需留意，以免增加骨折的風險。
http://www.top1health.cn/Article/11/12955
喝咖啡加速骨鬆？醫：非等號

…醒腦，多數上班族隨手一杯香醇的咖啡，但也有人擔心咖啡因會加速鈣質流失，使骨質疏鬆症提早報到，避咖啡而遠之。醫師表示，骨鬆可能導致骨折，但WHO的10年骨折風險評估計算公式（FRAX…
http://www.top1health.cn/Article/165/12222
咖啡燃脂？小心傷腸胃牢記5原則

…黑咖啡減肥的民眾，長時間大量攝取咖啡因，可能產生心悸、手抖、鈣質流失等副作用，嚴重時甚至會導致營養失調。向來重視體重管理的藝人吳奇隆，曾於民國94年採行黑咖啡減肥，一天最多喝上13…
http://www.top1health.cn/Article/101/12187
女性對付手腳冰冷　熱糙米漿新法寶

…加芝麻及花生的糙米漿，因含有大量的鈣質，能補充女性在生理期的鈣質流失，並補充預防骨骼疏鬆所需要的鈣質。（圖片提供／統一企業）][29005] 不過，市面上糙米漿選擇性相當多，要如…
http://www.top1health.cn/Article/172/11584
減肥不反彈！養成5個好習慣

…重與腹部脂肪，可說是好處多多。但是，茶也會影響鐵質吸收及增加鈣質流失，必需適量飲用，尤其空腹時勿食用，恐因此傷胃；睡覺前也不宜食用，避免影響睡眠。
http://www.top1health.cn/Article/250/11426