辦公桌 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「辦公桌」搜尋結果

總共找到 164 筆符合關鍵字「辦公桌」的資料

7個好習慣　外食族聰明享瘦

…大卡可以讓你少運動10分鐘。 **6. 不讓零食出現在辦公桌上** 零食擺在桌上，絕對是導致肥胖的萬惡淵藪。但許多人工作壓力大，想舒壓只好靠餅乾類零食，建議可選擇蒟蒻、原味…
http://www.top1health.cn/Article/101/13971
9項生活小技巧　顧健康超簡單

…，受損的皮膚就會「有些許」演變成皮膚癌的風險。 **4.辦公桌細菌驚人** 一項調查顯示，83％的美國上班族在辦公桌前進食。由於一般辦公桌藏有的細菌（包括大腸桿菌及沙門氏桿菌…
http://www.top1health.cn/Article/248/13967
小腹婆動起來　型男瑜珈華麗一招瘦

…說，特別容易囤積脂肪，尤其一吃完早餐就坐著工作，然後一忙又在辦公桌前喀掉一整個便當作中餐，天天這樣過不胖也難。想要成功雕塑小腹曲線，可以藉著練習瑜珈的腹部伸展，藉著全身的線條讓腹部…
http://www.top1health.cn/Article/46/13912
天熱吹出冷氣病！3法寶不頭暈

…材料相同，沖泡枸杞黃耆茶當作每天上班的飲品；另外，建議可以在辦公桌旁邊，放上一小盆植物，或是一杯水，幫助調節周遭環境濕度。 **對抗痠痛：擴胸、按風池穴** 當長時間吹冷氣…
http://www.top1health.cn/Article/248/13749
開放式辦公室　員工效率低、易生病

…（Dr. Peter Wilson）則表示，成堆細菌在雜亂的辦公桌上，如卡在電腦鍵盤、散亂的文件堆裡，或是有金色葡萄球菌寄生在擺了很久的早餐三明治上，更增加病菌散播的威脅。 …
http://www.top1health.cn/Article/245/13486
翹腳大NG！梨狀肌症候群拉警報

趕快檢視一下，妳現在正在辦公桌前翹起二郎腿嗎？還是雙腳盤坐在椅子上？或是用單腳壓坐在椅子上，以上三大NG動作，請趕快戒掉了！骨科醫師提醒，有以上不良姿勢的人，不僅容易血液循環不良，…
http://www.top1health.cn/Article/238/12910
健康減重法　3個月甩肉30公斤

…** 賈先生回憶在2年前體重高達96公斤，原本中午習慣趴在辦公桌午睡的他，因為肚子上的贅肉，趴著睡覺的姿勢壓迫到肥肚腩，連午休都不安穩，讓他下定決心要開始力行減肥計畫。在…
http://www.top1health.cn/Article/250/12481
臀部痛那裡有問題？恐梨狀肌症候群

…族小莉最近下班回家後，總覺得全身肌肉繃得又僵又硬。有一次正在辦公桌前趕報告時，突然覺得一側臀部痛得坐都坐不住，連帶同側的腿和足部也麻麻的。骨科醫師提醒，臀部疼痛有年輕化趨勢，有徵兆…
http://www.top1health.cn/Article/238/12115
低頭族久坐易猝死　長站不動易痠痛

…年，美國矽谷多家聞名國際的公司，也紛紛把工作環境改為「立式」辦公桌，將桌面拉高，方便員工站著做事，累了則坐在高腳椅上休息。改坐為站，猝死傷害或許稍減，新問題卻應運而生。人體…
http://www.top1health.cn/Article/248/11025
營養攝取不均　5大慢性病找上門

…經碰到有位30多歲的男性患者，外型上明顯中心肥胖，平時上班坐辦公桌無勞動工作，也無規律運動習慣，三餐皆外食加含糖飲料，近日因感覺容易疲勞、倦怠，常感到口渴喜愛喝冰涼飲品，體重減輕十…
http://www.top1health.cn/Article/248/10957
下半身肥胖　是骨盆歪掉嗎？

…各位愛美的女性朋友，應該要特別注意這點。尤其，許多人長時間坐辦公桌，經常無意識地蹺腳，蹺著蹺著，骨盆就慢慢變開。另外，穿高跟鞋走路姿勢不對，走著走著，大腿骨越來越外開，骨盆…
http://www.top1health.cn/Article/250/9935
下背痛成因剖析　4大族群需注意

…膜發炎** 背部筋膜發炎為下背痛最常見的原因，尤其上班族坐辦公桌，長時間維持同一個姿勢太久，會造成背部肌肉的壓力使其疲乏，而演變成慢性肌腱炎產生酸痛。這一族群的病患也容易因肌肉缺…
http://www.top1health.cn/Article/248/9731
最髒家用品　廚房海綿比馬桶更髒！

…自覺接起電話時，就是將細菌黏上身，因為他們從來不清潔電話，光辦公桌上的細菌量就是馬桶座的400倍。商場購物推車的情況也很糟，而且大約半數環保購物袋都含有糞便細菌，有人袋裡的細菌甚至…
http://www.top1health.cn/Article/172/9549
上班族容易腰背酸痛！6招改善緩解

…勢除了會導致脊椎側彎，對於腰椎脊椎都容易傷害。 2. 坐在辦公桌前，可將雙腳擱在矮箱或矮凳上，使膝部高於臀部，並將下背靠向椅背，或加個墊枕，可以減少背部彎曲的弧度。 3. 桌面…
http://www.top1health.cn/Article/248/9369
上班族防靜脈曲張　6招保養伸展

…活動筋骨，如果是一頭埋入工作就會忘記時間的上班族，建議可以在辦公桌旁放置小鬧鐘，每個一段時間就提醒自己該起來走動，多喝水也是逼自己多活動的方法。 4. 每天睡覺前將腳抬到平行牆壁…
http://www.top1health.cn/Article/28/9140

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞