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「訣竅」搜尋結果

總共找到 752 筆符合關鍵字「訣竅」的資料

長期只吃海鹽、岩鹽，小心代謝出問題！碘攝取不足可能引起5大健康危機

…可能會影響內分泌平衡，造成月經紊亂，甚至不孕。 **3訣竅，讓你健康多一「碘」** **1.選用加碘鹽：**天然海鹽僅含有非常微量的碘，並不足以提供人體足夠的碘；世界衛…
http://www.top1health.cn/Article/302/80320
吸引力法則是真的？科學證實只要改變思考模式就可以「心想事成」

…真正想要的東西** 要設定你的意願，並沒有什麼神秘或神奇的訣竅。你只需要捫心自問：「我的人生有按照我想要的方式前進嗎？」如果答案是否定的，那就設定你想要的方式並採取行動。藉由釋放…
http://www.top1health.cn/Article/318/80314
消除疲勞這樣做最有效！一次公開適合各種脈象的洗澡與睡眠訣竅

**洗澡與睡眠最能消除一天的疲勞** 近年來由於昂貴的入浴用品與寢具非常流行，我發現，人們重新重視洗澡與睡眠品質，如果在選購用品時，能一併考量自己的脈象，那麼消除疲勞的效果將會更…
http://www.top1health.cn/Article/76/80282
早晚溫差大，中風、心肌梗塞易爆發　7招帶你保養血管不生病

…][186829] **預防中風、心肌梗塞找上門有訣竅！中醫7招教你保養血管護健康** 既然如此，那麼想要預防中風、心肌梗塞找上門，保養血管健康，民眾該怎麼做才對呢？王…
http://www.top1health.cn/Article/239/80341
抱怨學問大！消除負面情緒大攻略　一起正面迎接挑戰吧！

…的缺點時，要盡可能提醒自己「凡事先靠自己」，這便是減少抱怨的訣竅之一。 **出現這句抱怨，意味著你需要不太難的挑戰** 若要讓人生更加充實，就不能忘記，隨時要抱持挑…
http://www.top1health.cn/Article/74/79149
伴侶有這4跡象，小心關係不再！這樣做找回熱戀感，再愛彼此一遍

…雙方都還有愛，只是相處模式越來越平淡，不妨可以試著跟著以下4訣竅，善加經營彼此間的感情，就是為關係破冰，有助重新找回心動感覺的好方法。][185208] **跡象4／以前…
http://www.top1health.cn/Article/262/79121
上班族頭痛問題出在這！兩樣東西讓你從根本解決問題

…漸漸緩解。休息30秒，重覆3～5回。 **加強訣竅** **嘴巴作開合，加強作用** 按壓「顳肌」時，可以加入開合嘴巴牙根的動作，加強肌肉放鬆效果。但如果覺得太過…
http://www.top1health.cn/Article/167/79146
大餐後狂運動還是瘦不了？營養師：熱量控制是關鍵，食事對策體態控管好幫手

…記「國民飲食指標」建議，把握低油、低鹽、低糖、高纖維4大飲食訣竅。養成定時、定量的攝食原則，不可暴飲暴食、節食甚至斷食，同時維持固定運動、規律生活不熬夜的好習慣，就是長保健康的關鍵…
http://www.top1health.cn/Article/101/79144
別再聽信浮誇的花言巧語！和自戀狂談戀愛終究是一場空

…的人，不會把話講得如此浮誇。為了擁有開花結果的戀愛，訣竅之一在於不要相信浮誇的言詞。如果收到像「我深信從地球上只存在阿米巴原蟲的時期開始，直到地球冷卻，所有的生物都消失為止…
http://www.top1health.cn/Article/262/78046
失智可以提早預防！學會「一心二用」活化大腦，避免腦力不濟

…力做一些事」，是有可能降低或延緩失智的影響與可能的。而其中的訣竅就是「多動腦」。想要延緩失智的發生，就要努力「提升腦部的預備能力」，其秘訣就在於「平時要經常用腦」。如果能從…
http://www.top1health.cn/Article/248/78014
水煮雞胸咬下去像輪胎?簡單三步驟，口感秒變棉花糖！

…如登天，一不小心就可能乾柴到像「木炭」，想要料理「雞胸肉」有訣竅，讓高馥詩營養師教你用簡單三步驟，把雞胸肉吃起來像棉花糖軟嫩。 **簡單三步驟，…
http://www.top1health.cn/Article/101/77973
中秋健康吃！營養師DIY烤肉套餐，火龍果、柚子入菜營養更美味

…肉套餐組合」健康又好吃** 除了跟大家分享中秋烤肉健康吃的訣竅外，杜明徽營養師也特別公開自己的私房健康DIY烤肉套餐「花漾沁涼烤肉組合」。以柚子、火龍果等當季新鮮水果入菜；同時佐…
http://www.top1health.cn/Article/320/77875
跟隋棠一樣吞藥丸喉嚨卡卡？咬碎可以嗎？藥師教你5招好吞不影響藥效

…破壞特定藥物中的酵素活性與干擾藥效。 **吞藥不卡卡有訣竅！跟著藥師做對5步驟，順利把藥丸吞下肚** 不過，看到這裡相信你一定會想問，難道就沒有更好的方法，幫助大家順利把藥…
http://www.top1health.cn/Article/302/77829
補給品用喝的，找回活力快又有勁！千人見證9成願意推薦，改變看得見

…力下，也有體力補充的需求。 **維持活力有訣竅　培養規律運動習慣，健康趴趴走** 想要重新找回活力，除了選擇大品牌製造、方便容易使用的營養補給品外；找到適合自己…
http://www.top1health.cn/Article/248/77754
精力湯太生冷，腸胃受不了？這樣做兼顧寒熱平衡、養氣補能量

…在一起就是寒熱平衡的「紅粉佳人」精力湯。**掌握了食材搭配的訣竅，十多年來我每天喝，只覺氣色精神越養越好，還不曾出現胃寒氣虛等狀況呢！古人的智慧是上千年的生活經驗累積，所謂…
http://www.top1health.cn/Article/261/77746

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