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親子共同閱讀,可以讓父母和孩子藉此培養感情、增進關係,但有許多細節要注意,例如為孩子唸故事時,語調應適時加入感情、從孩子的觀點解讀,讓孩子容易擁有美好的閱讀體驗。除了挑選適齡的繪本…
http://www.top1health.cn/Article/251/77711…2公克蛋白質,還有一大段距離,顯示熟齡族對於正確攝取蛋白質的觀念有待提升。 除了蛋白質攝取不足問題需要重視,為了解補充蛋白質劑量差異,對熟齡族作用有何差異,於去年6月成立的陽…
http://www.top1health.cn/Article/110/76650…媽應以身作則帶孩子做環保** 爸媽們不妨重新檢視一下自己的觀念是否足夠和正確,環保意識必須及早開始培養,孩子雖有自己的想法,但最後行為的表現仍舊與教養高度相關,因此爸媽要好好地教…
http://www.top1health.cn/Article/304/76651中國古老傳統觀念認為產後婦女會因為洗澡、洗頭受涼結果而造成日後身體不適的問題。以前古時候的生活條件差,水溫和室溫皆無法有良好的控制加上取用的水源多來自自家井水、河水⋯⋯等,若產婦使…
http://www.top1health.cn/Article/18/76619…水分,讓保濕事半功倍。 根據國內最新一份「女性肌膚保養觀念及習慣調查」結果顯示,超過4成現代輕熟女性,每天平均使用3種以上具備保濕效果的產品,卻高達近9成對臉部保濕效果感到不…
http://www.top1health.cn/Article/248/76576…將提供更新更全面的免疫營養新知,同時也帶入「治療加速康復」新觀念,為的就是讓病友們能在抗癌旅程中更快恢復健康! 論壇活動將於7月27日、8月3日及8月10日分別於台中、台北、…
http://www.top1health.cn/Article/135/76568傳統認為,中醫只是專治跌打損傷,或只是調養身體的觀念,現在要突破了!原來看起來像是「小毛病」的感冒,中醫也有辦法治療。「感冒為萬病之源」,中醫可以辨別屬於風寒感冒,還是風熱感冒,再…
http://www.top1health.cn/Article/248/75527…的進步,祖父母的教養經驗,可能無法滿足孩子父母內心的期待,因觀念落差,「隔代教養」引發的衝突就可能隨之而來。 ![][173576] 衝突產生並不是壞事,若兩代能透過適…
http://www.top1health.cn/Article/305/75427許多明星都曾在採訪時分享過他們輕斷食的觀念,像是過5點後不吃晚餐,或是每天只有8小時進食,靠著計算時間吃東西而不是計算卡路里,有些人會覺得這是偏差的飲食觀念,但其實在國外,不少研究…
http://www.top1health.cn/Article/101/75420…肯定會讓你胖!提到減肥,近年開始風行減醣、低碳、生酮飲食等新觀念,哪一個有效?是否真的適合每一個人?其實,健康的食物,不但能幫你對抗肥胖,還能抵抗疾病、老化,甚至救命!德國科普作家…
http://www.top1health.cn/Article/101/75372…是因為我很愛妳啊**。 ***** 有別於傳統的觀念,現代的女性同樣熱衷於各種社交活動,也擁有動機追求人生目標與高成就。我們總以為母性是與生俱來的天性,但如果小時候沒有…
http://www.top1health.cn/Article/262/75173…*別怕「無子西瓜」標籤不孕症男女性都要積極求診!** 傳統觀念仍認為女性是不孕的主要因素,但近年來發現不孕原因來自男方約佔40%,而個人生活習慣、環境因素、先天遺傳等因素,都會影…
http://www.top1health.cn/Article/234/75306減肥還是只看體重、BMI?這些觀念已經落伍了,有效降低體脂肪,才是目前的減肥新趨勢!近年來醫學研究發現,過多的脂肪囤積,不僅容易造成肥胖上身,更會增加未來罹患脂肪肝、糖尿病、高血脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/75152完成了一天必須做的所有事情,在結束漫長的一天之前,想到還要花時間保養肌膚,就感到特別麻煩,就算是拖到隔天早上做,大概也會因為趕著出門而無法好好地保養。皮膚科醫生Katherine …
http://www.top1health.cn/Article/242/75124…要治癒」的決心。 **「憂鬱症治不好」是錯誤的觀念** 會得憂鬱症與「本質」有關,所以藥物是治不好的,不久前還有許多人持有這樣的觀念。或是認為病由心生,會生病是因為…
http://www.top1health.cn/Article/74/75042