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「要領」搜尋結果
總共找到 205 筆符合關鍵字「要領」的資料-
蜜棗爆漿指數破表！天然維他命C丸
…「團圓果」，是年節送禮或自用的最佳果品。 **【棗選購要領】：** 果皮光滑圓潤有光澤，果型端正完整，色澤較為黃綠，並略帶白色、果粒大，且具重量感，避免瘀傷及破裂。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/17096 -
天冷耳內鳴響！天麻燉豬腦緩解耳鳴
…內即能改善耳鳴耳聾之症狀。 **【防耳鳴耳聾 保健4要領】：** **1.減少脂肪含量食物的攝取，以免降低身體的抵抗力。**老年人每日脂肪總攝入量應控制在大約 40…
http://www.top1health.cn/Article/132/17043 -
難以啟齒！台灣學童蛀牙率世界第1
…圖片提供／新北市衛生局）][48036] **【預防蛀牙5要領】：** **1.檢查：**定期至牙醫師處接受檢查，最好每半年1次。 **2.習慣：**食後立刻刷牙、或…
http://www.top1health.cn/Article/237/16968 -
肺氣不足 5招呼吸運動很有氧
…：是以橫隔帶動呼吸，民眾可一手放在胸部、一手放在腹部做練習，要領在於吸氣時會感覺腹部鼓起，吐氣時腹部會凹陷。 **呼吸+運動 預防COPD更有效** 呼吸訓練若再搭配適…
http://www.top1health.cn/Article/248/16524 -
血循差起床易暈倒 淨化呼吸暖呼呼
…開充滿朝氣的一天。 **身體暖起來：淨化呼吸法** 動作要領一：吸氣的時候將雙手舉高。 ![吸氣的時候將雙手舉高。（圖片／攝影記者賴羿舟）][46114] 動作要領二：吐氣…
http://www.top1health.cn/Article/248/16516 -
潔牙順序錯了！牙線第1、牙刷第2
…會籌備會主任委員賴弘明表示，形成牙周病的最主要原因是口腔清潔要領錯誤，牙縫沒清乾淨，食物和細菌堆積，且滲進牙齦和牙齒的交界處，造成牙周病變，牙齒因地基流失而鬆動，容易因無法治療而被…
http://www.top1health.cn/Article/55/16436 -
補關節≠補骨頭 護關節5招聰明吃
…醫師診斷，於日常飲食之外補充鈣片。 ##[★《勇腳》4要領保護膝關節～](http://www.top1health.com/Article/164/14580)##
http://www.top1health.cn/Article/80/16063 -
彈力帶甩擺擺肉 跟馬甲女神練3招
…部兩側，做上側的向外平拉，兩個動作都能有效鍛鍊手臂肌肉組織，要領相同但要避免動作速度過快。 <!--more--> ![背拉彈力帶（攝影／楊伯康）][43256] **瘦…
http://www.top1health.cn/Article/46/15868 -
秋天啖蟹！手作黃金蟹牛奶砂鍋粥
…再放回蟹塊稍加熱後即可盛碗上桌。 **挑選螃蟹時的注意要領：** 1.頭胸甲呈圓形，褐綠色。 2.螯足長大且密生絨毛，頻足側扁而長，頂端尖銳。 3.螃蟹肉白嫩，味道最鮮…
http://www.top1health.cn/Article/172/15822 -
幼兒止腹瀉 蘋果山藥粥健脾化濕
…**山藥（50克）和蓮子（30克）給寶寶煲粥喝。 **2.要領：**蓮子和粥都要煮得夠爛，一起吃下去。對不到1歲的小兒，山藥和蓮子要儘量碾碎。幹的可磨成粉，再用米湯調成糊糊來餵養…
http://www.top1health.cn/Article/258/15627 -
中秋賞月蚊子搗亂 防蚊4措施
…觸覺器官，以及化學感受器，驅趕蚊蟲。 **【防蚊液使用要領】：** 1.均勻塗抹一層薄薄防蚊液於外露皮膚。 2.用於臉部，先擦在手上搓揉後，再塗抹於臉上，不要直接噴臉…
http://www.top1health.cn/Article/132/15616 -
肺結核無法治癒？規律用藥可根治
…局疾病管制科長李佳琪（中）親自站上火線，宣導肺結核預防篩檢7要領。（圖片／新北市衛生局提供）][41398] **7分篩檢法 自我觀察保護** 從臨床觀察發現，結核病常…
http://www.top1health.cn/Article/29/15435 -
6點足部照護 糖友心安免截肢
…口潰爛，甚至淪為截肢的命運。醫護專家表示，糖尿病病人應遵照6要領，維持足部清潔、促進血液循環，才能避免感染和傷口惡化潰爛。 
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