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…合飲食調整後,他的汗量及汗臭味都大為減少,與人相處也變得較為自在。 <!--more--> ![康涵菁中醫師提醒,民眾如果發現自己有不怎麼活動就流汗、流的汗量很大,或是…
http://www.top1health.cn/Article/80/81981…藏自己,對你而言,衣服穿的越多越有安全感, 顏色越暗沉越感到自在,由於擔心別人會嘲笑自己的身材,你討厭任何強調身材的衣服。事實上,這樣的做法,會讓你把注意力都放在自我挑剔上,看不到…
http://www.top1health.cn/Article/250/81772…列「田安石的碳水循環飲食法」,希望在限醣飲食生活的紀律教條與自在飲食之間,找到更多自由與平衡。 三十年來現代人飽受體重過胖所苦,減脂減肥從傳統的少吃多動,到近幾年生…
http://www.top1health.cn/Article/250/81771… **本文出自時報出版《李偉文的退休進行式2:50+的自在活,健康老》一書**
http://www.top1health.cn/Article/263/81768…序或工作節奏稍有一些異動或改變,就會引起心理上的各種擔憂或不自在,甚至會因此產生慌亂情緒的人,如果又過度關注疫情資訊甚至放大扭曲,長時間沉浸在擔心害怕的情緒之中,就會產生極大的身心…
http://www.top1health.cn/Article/245/81608當「身體」成為日常生活中能自在談論的話題,才能讓孩子以正面積極的方法看待自己,但問題來了:「隱私處」的禁忌和規則在這個社會中就是真實存在,如果不要用負面的方法,例如「隱私處不能讓別…
http://www.top1health.cn/Article/304/81607…不容易轉換成「以自我為中心」的思維模式,難得可以適度遲鈍過得自在一點,但或許是被工作的忙碌或周遭的氛圍給吞噬了,漸漸地再也沒辦法用「以自我為中心」的思維來思考,總覺得自己似乎該做點…
http://www.top1health.cn/Article/318/81604… **本文出自時報文化《李偉文的退休進行式2:50+的自在活,健康老》一書**
http://www.top1health.cn/Article/248/81583…作為教養工具的意思是,我們必須讓孩子彼此談論那些令他們感到不自在的事情。只靠觀察肢體語言,或是從社會性線索來推論,是不夠的。或許凱爾看不出布雷迪是被迫加入打水仗,畢竟布雷迪看起來沒…
http://www.top1health.cn/Article/305/80322…,你的行動力開始以它自然的速度運行,你看待自己的眼光,使你更自在地活在這個世界上。 所以,「接納」與「自我感覺良好」差異甚鉅,甚至這兩種人散發出的「自尊」也有根本意義上的不同…
http://www.top1health.cn/Article/318/81228…歲美國籍男性!中央流行疫情指揮中心今(13)日表示,案50獨自在台工作,2月24日曾接待4名來台的美國友人(均於2月26日離境)。目前初步掌握接觸者共64人,後續將進一步調查該4名…
http://www.top1health.cn/Article/248/81085…誼這兩種關係的重要性,絲毫不亞於骨肉至親,甚至可能更令人舒適自在。儘管如此,當我們的祖父母和父母都相繼去世後,我們的背後就再也沒有靠山了,我們會覺得後面涼颼颼的,因為少掉了兩層屏障…
http://www.top1health.cn/Article/359/81070…正向的存在狀態,而非懶洋洋的心態。生氣蓬勃的舒適意味著,安適自在地處於不舒適的狀況。誰不想要這樣呢? <!--more--> ![][188348] 123間歇心法就…
http://www.top1health.cn/Article/294/80730…本橫濱登上鑽石公主號遊輪,乘船期間並未進行自主健康管理,自由自在地在船上使用各種公共設備,舉凡在餐廳用餐、洗三溫暖等等,並於1月25日在香港下船,6天後因發燒就醫,2月1日確診罹患…
http://www.top1health.cn/Article/248/81011…去做某件事,會有很大的壓力。孩子對世界擁有安全感時會覺得最為自在,而世界讓他們最有安全感的時候,就是爸媽提供了可預測、有條理秩序的環境。 最後一點,「由你決定」更不等於操弄手…
http://www.top1health.cn/Article/305/80823