腰部 | 搜尋結果 | 華人健康網

「腰部」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「腰部」的資料

2歲小娃竟爆發多顆腎結石！新式吸石軟輸手術，成功清除結石

…泌尿科主治醫師李名偉表示，有1位71歲高齡的阿嬤突發高燒，右腰部脹痛難忍，經檢查後發現竟是腎臟及輸尿管結石導致劇痛和敗血症，當下先以抗生素控制感染，但提到要做手術時，高齡者總是希望…
http://www.top1health.cn/Article/248/86437
養石為患！男腰痛、血尿，竟藏8公分鹿角大結石！經皮穿腎取石術解宿疾

…師表示與患者討論及評估後，決定採用「經皮穿腎取石術」，僅需於腰部開約1公分的小傷口，利用腎臟內視鏡進入將結石打碎夾出，手術時間約3小時，住院時間只需4天，讓一直害怕手術的楊先生，術…
http://www.top1health.cn/Article/248/86259
被疫情耽誤的腎結石，竟釀嚴重腎水腫！鈥雷射轟碎大結石

…石不小，用體外震波碎石恐效果不佳，如果用經皮腎碎石術，因需在腰部開一個傷口穿到腎臟碎石，要較長時間住院，又引起患者的恐慌，最後接受軟式輸尿管腎臟鏡加上鈥雷射的碎石術，以可彎曲軟式輸…
http://www.top1health.cn/Article/248/86157
長者坐著動，也能訓練肌力！6招坐姿訓練，馬上動起來

… **二、左右彎個腰：** 一手高舉過頭向對側彎，彎腰伸展腰部肌肉。 **三、雙手梳梳頭：** 雙手摸頭，雙肘打開，練習完成生活自理的梳洗動作。 **四、坐姿抬起腿：** …
http://www.top1health.cn/Article/248/86078
軟嫩和有嚼勁的肉有何不同？該如何料理才不會乾柴？秘訣在於「足夠低溫」

…化。如小里脊肉這些較軟的部位，來自動物相對未充分使用的背部及腰部肌肉，因此肌肉纖維密度也較低。有些柔軟肉質也具有特別高比例的脂肪，因為源於動物生存時儲存脂肪的部位。這些部位…
http://www.top1health.cn/Article/318/85864
經痛用熱水袋、暖暖包熱敷好嗎？按摩「腰眼穴」溫陽散寒，遠離婦科病

…-more--> ![][203650] 腰眼穴位於腰部第4腰椎棘突左右3∼4寸的凹陷處，屬於「帶脈」環繞腰部的範圍之中，與腎臟的體表定位相對應。腎喜溫惡寒，常按摩腰眼處，…
http://www.top1health.cn/Article/297/85585
防疫在家無法運動？試試4種美身塑體操，在客廳、床上、廚房也能輕鬆進行

…身塑體操** **當一天結束時，可躺在床上** **消除腰部疲勞，順便雕塑腰身！** 姿勢不良造成脊椎壓迫，鬆垮的肉堆積在腰間。而骨盆前傾的姿勢，也讓腰部肌肉硬梆…
http://www.top1health.cn/Article/144/85405
疫情焦慮恐慌頻失眠，怎麼搶救？6招「失眠瑜伽」伸展肌肉、穩定神經助眠

…* 雙腳站立與臀部同寬度，將手放在臀部上，並慢慢向前傾斜至腰部。讓手臂垂下，頭部位置在正中間，將左手放在右手肘，右手放在左手肘位置。慢慢地以點頭和搖頭方式搖動頭部，然後將體重平均…
http://www.top1health.cn/Article/245/85512
身體漸漸發胖、走樣？試試日本「零位訓練法」，一週速減2公斤

…，導致不斷萎縮。例如你在看手機時脖子會縮起來，長時間坐辦公桌腰部會縮起來，一直站在廚房做家事雙腳會縮起來。高齡者的後背會拱起，身高會變矮，正是因為身體萎縮起來的關係。究竟身體萎縮與…
http://www.top1health.cn/Article/292/85380
身體歪斜怎麼救？試試側坐臀肌伸展，舒緩骨盆肌肉、髖關節，還能瘦身

… 這是刺激位於骨盆中的髂腰肌＆腸骨肌的動作。訣竅在於利用腰部與臀部本身的肌肉放下臀部。這兩處的肌肉皆與大腿骨相連，若感覺到大腿處的骨頭收入髖關節處時，就表示動作正確。與臀部下放…
http://www.top1health.cn/Article/351/85227
久沒運動害腰痛、肩膀僵硬又緊繃？試試背闊肌伸展運動，消除腰部緊繃不適

…。這塊肌肉非常容易收縮，一旦變硬，肩關節就會難以轉動，連帶對腰部造成負擔。 **雖然有點吃力，但效果絕佳的背闊肌伸展操** **體驗者感想** 40 世代‧男性很吃力…
http://www.top1health.cn/Article/144/85137
下背痛、僵硬恐為中軸性脊椎關節炎超過3個月應儘速就醫抑制炎症蔓延

…中軸脊椎」，也就是俗稱的「脊椎骨」，遍及的範圍大致是從脖子到腰部間。因此，許多患者會感到下腰部或臀部的鈍痛感，或是早上起床時腰部僵硬，動彈不得，甚至痛到無法下床。 **年輕人…
http://www.top1health.cn/Article/232/85007
高潮性愛瑜伽，男女趕快練起來！橋式、眼鏡蛇式這4招，讓陰道臀部緊實

…大家鍛練4招性愛瑜伽動作，包括橋式、眼鏡蛇式，讓體態變美，讓腰部與大腿肌肉更有力，並且能訓練陰道與臀部緊實，有助於性愛時的動作靈活度與敏感度提升。並且同時可以讓女生靠著這一些動作的…
http://www.top1health.cn/Article/262/84992
上半身疼痛又硬邦邦？4招拉伸幫助肋骨周邊變柔軟，解決疼痛

…變得更靈活。充分活動肋骨、胸椎一帶的肌肉，可連帶放鬆肩膀、腰部周圍。只要先處理中樞軀幹的肌肉，其餘的部位也會跟著受惠，關節可動域將變得更大，還請勤加練習。 …
http://www.top1health.cn/Article/167/84949
心悸還分驚悸和怔忡？試試八段錦氣功中「搖頭擺尾去心火」法，緩解心悸不適

…得快爆炸者可降心火、安神健腦；在運動過程中還能訓練脊柱、增強腰部及腿部的肌力，也能減輕因長期坐姿所帶來的肌肉痠痛等症狀。 **本文選自常常生活文創出版《365日中醫歲時養…
http://www.top1health.cn/Article/144/84849