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為了減肥,無所不用其極,尤其喜歡採取極端「斷捨離」的方法,莫過於節食。也有不少人嘗試幾個月後發現,的確成功瘦不下來了,但是,人的臉色也變得憔悴蠟黃,甚至月經也不來了……。中醫師表示…
http://www.top1health.cn/Article/138/86273…將食物轉為「能量」,吃下肚的食物會直接轉為脂肪和膽固醇,造成肥胖。同時,身體會轉「陰」、轉「虛」,當體質又濕又冷,又無法補「氣」,就算努力控制飲食、多做運動,也很容易做白工。 !…
http://www.top1health.cn/Article/248/86446…823] 不過,趙函穎營養師提醒,3種人不適合這樣的減肥法,一是半夜容易頻尿的人,如果因為爬起來尿尿中斷睡眠,反而會影響生長激素的分泌,阻礙瘦身的效果,二是本身患有胃潰瘍、消…
http://www.top1health.cn/Article/292/86015…水準提高了許多,但又出現了暴飲暴食的情況。例如口味偏重,嗜食肥甘厚膩、辛辣之品。 有些女性雖然嘴上說著要減肥,但是從來不控制自己的飲食,四川火鍋、麻辣燙、西式速食等重口味的食…
http://www.top1health.cn/Article/297/85580…動、嘴巴饞、管不住,自制力大幅下降的你千萬要看這篇!雖說想減肥運動不能少,但當你活動量下降、運動量減低時,就要靠「控制飲食」來協助!吃對食物比吃得少來的更重要,一日三餐怎麼吃?均衡…
http://www.top1health.cn/Article/292/85877…成為新冠肺炎重症的危險因子包括年齡、心血管疾病、糖尿病,甚至肥胖等。日前即有醫師指出,重症患者身體的發炎指數偏高,容易造成血管內皮細胞的破壞,造成急性血栓病變,容易發生在肥胖患者身…
http://www.top1health.cn/Article/248/85819…客,最近她多了「作家」這個斜槓身分,藉由發表新書傳遞正確的減肥知識。 ![(圖片提供/如何出版)][203377] 曾以為減重不難的她,接下減重門診才驚覺,「原來減重一點都…
http://www.top1health.cn/Article/33/85609根據教育部的調查顯示國小男童的過重及肥胖盛行率,從1991 年的22.7%,增加到2003 年的26.1%。國小女童的過重及肥胖盛行率,從1991 年的18.2%,增加到 2003…
http://www.top1health.cn/Article/22/85094…,一直到了尿不出來,或是腎臟功能惡化才發現,通常這時候攝護腺肥大狀況已經非常嚴重,造成無法挽回的腎臟或膀胱功能受損。 ![嚴重攝護腺肥大,小心攝護腺引起急性腎功能惡化。][202…
http://www.top1health.cn/Article/248/85151…下降,體重便逐年直線上升。對於不想運動或沒時間運動,但又想減肥瘦身,害怕服用西藥減肥藥的諸多副作用,以及停用減肥藥後的復胖反彈效應,中醫埋線搭配中藥調理,是有效且沒有復胖等副作用的…
http://www.top1health.cn/Article/248/85057…的一樣多。 另外一提,這些老鼠是用一種老鼠速食餵肥的。所以胖老鼠身上有肥肉不太令人驚訝。但是瘦老鼠有令人矚目的好身材就比較需要解釋一下。牠為什麼這麼瘦?牠在速食之外,還…
http://www.top1health.cn/Article/144/84789肥胖問題別輕忽!108年台灣國人十大死因中有八項與肥胖相關!研究亦顯示,肥胖患者相較於體重健康者,罹患糖尿病的風險超過7倍,世界衛生組織早已將肥胖視為一種慢性疾病。而根據世界肥胖聯…
http://www.top1health.cn/Article/250/84622還覺得巧克力是導致變肥胖的罪惡食物嗎?許多怕胖的人對巧克力避之唯恐不及,事實上,巧克力中有一些含有抗氧化特性的成分,不僅對人體有益,還能促進減肥的效果。英國甚至有人因為採行「巧克力…
http://www.top1health.cn/Article/320/84347…了要注意添加保暖衣物以外,屬於潛在心因性猝死的危險族群,像是肥胖的人,更要特別當心。 **「心因性猝死」潛在危險族群有四大類** 所謂「心因性猝死」的潛在危險族群有哪一…
http://www.top1health.cn/Article/248/84048…驚呼:「可能要考慮住院」。為鼓勵患者減重,醫師邀約患者一起減肥,沒想到三個月後患者靠著天天快走,不僅大減20公斤,擺脫「0.1噸人」稱號,就連體能也大幅提升,讓他開心的表示:「謝謝…
http://www.top1health.cn/Article/30/83849