美國總統小羅斯福Franklin D. Roosevelt | 搜尋結果

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总共找到 1000 笔符合关键字「美国总统小罗斯福Franklin D. Roosevelt」的资料

提升免疫力！营养师：维生素C&维生素D是重要大功臣

疫情升温！来帮大家复习要多补充哪些营养两种维生素增强免疫力，语希营养师提醒：不要认为自己有超级星星就不怕，自身免疫力顾好，就不用担心要更新星星 ![][215481] *…
http://www.top1health.cn/Article/320/90108
居隔、手术后担心肌力流失？3招室内训练运动，肌肉好给力

无论是手术后或是染疫在家居隔期间，担心肌力流失吗？物理治疗师分享3招室内训练运动，让肌肉好给力！ ![1位70位的妇人因在家跌倒左股骨骨折，术后却因行动缓慢及缺乏活动力，出现肌力…
http://www.top1health.cn/Article/167/90082
容易受伤，你可能是个「高敏人」！认识高敏人4大特征

你或许是个高敏人如果觉得自己比旁人来得容易受伤，首先要考虑的是，你可能是个「高敏人」。 ![][215392] 高敏人拥有敏锐善感的气质，面对枝微末节反应强烈又容易受到…
http://www.top1health.cn/Article/245/90068
肌少症恐害失智，别误触3大地雷！医：补维生素D、蛋白质3招预防肌少症

新冠染疫后遗症多，当出现体力变差、手部的握力和行走速度都明显下降时，小心可能是「新冠后肌少症」找上门！除此之外，引起肌少症的风险因子还包括吃得太清淡，甚至不当减重等。预防肌少症带来…
http://www.top1health.cn/Article/248/90038
孕妇染疫怕发烧？6要诀增免疫力！中医：吃退烧药膳、「四要二远离」对抗病毒

Omicron亚变异株BA.5来势汹汹，新一波疫情持续增温，孕妈咪们更是小心谨慎，深怕染疫对宝宝造成影响。因为孕妇的免疫力会比平常人偏低，偏偏又是染疫的高风险族群，尤其进入第三孕期…
http://www.top1health.cn/Article/407/89975
预防骨质疏松单单吃钙没有用，一定要搭配这个「行为」

预防骨质疏松单单吃钙没有用，一定要搭配这个「行为」…… 大家对于钙一定不陌生但有些观念一定要知道 **生理知识** 1.钙是人体内含量最多的巨量矿物质营养素>钾>钠 !…
http://www.top1health.cn/Article/302/89939
【影音版】缺镁害疲倦、肥胖！4食物快速补镁！全谷类、坚果让你重拾「镁」好人生

镁是人体所需的重要矿物质，一般人知道缺镁，可能会出现疲倦、食欲不振、偏头痛等，但是，你知道吗？镁元素补充不足，竟也可能间接导致肥胖，甚至有糖尿病风险！近期有一项来自义大利的研究发现…
http://www.top1health.cn/Article/320/89920
维生素D该摄取多少才足够呢？

这几年，「维生素D」应该是最受关注的维生素之一！我一直以为自己时常在外头走来走去，很常晒太阳，维生素D应该不缺吧！结果今年做体检，我竟然维生素D未达标准(30ng/mL)。…
http://www.top1health.cn/Article/248/89871
老人补维生素D过量恐增失智症风险？药师释疑，揭维生素D的10大好处

近日网路上有相关报导指出，「台湾最新研究发现，老人补充维生素D过量，恐加剧失智症风险…」。针对此报导，引起不少人一头雾水，并且议论纷纷。为了避免引起大众「误解」，专业药师以下就学理…
http://www.top1health.cn/Article/320/89846
肌力差必补2大营养素，掌握1关键！营养师：注意总支链胺基酸含量

下一波BA.5疫情恐来袭，需要注意免疫力比较低、体力较弱的银发族与小孩，是染疫的高危险族群。此外，由于长宅在家，也可能会因疫情引起「居家营养不足症候群」，导致体力、肌力差，甚至形成…
http://www.top1health.cn/Article/248/89792
维生素D是双面刃？国卫院研究：老人长期吃维生素D3，恐增失智症风险

过去的研究指出，维生素D在神经系统中具有保护及滋养神经细胞的功能，有助于增生神经传导路径，促进脑部健康，许多流行病学的研究皆发现，维生素D的缺乏与阿兹海默症和其它失智症发生的风险增…
http://www.top1health.cn/Article/248/89814
台湾髋骨骨折发生率亚洲第一！防骨质疏松症补钙、维生素D、运动不可少

受到人口高龄化影响，台湾人口年龄中位数也持续走扬。台湾在2018年已由高龄化社会转为高龄社会，我国国家发展委员会推估台湾将于2025年迈入超高龄社会，那时将意味着全国65岁以上的人…
http://www.top1health.cn/Article/165/89812
75%国人维生素D摄取不足，国健署提高建议摄取量

国民健康署日前修订了「国人膳食营养素参考摄取量」第八版，针对50 岁以上的国人，将维生素D的摄取建议量提高为每日15 微克(µg)。如果依照建议标准来看，台湾人平均75%以上的男女…
http://www.top1health.cn/Article/320/89756
运动增肌减脂怎么吃？必知5大利器！营养师：益生菌、维生素B群、咖啡因也有效

运动风潮盛行，许多健身族都想追求运动「增肌减脂」，想变成肌肉男，甩掉腹部「游泳圈」，因此，运动后的饮食辅助也是达成目标的关键之一。由于运动后肌肉合成的速率会随着时间增加而减少，一般…
http://www.top1health.cn/Article/320/89672
骨松学会：骨质疏松症患者防骨折，仍应补充足量钙质与维生素D

近日《新英格兰医学杂志》刊出研究结果指出，补充维生素D无法预防骨折，引起热烈讨论及关注。中华民国骨质疏松症学会表示，有些人错误解读研究结果，误以为骨松患者也不需要补充钙质与维生素D…
http://www.top1health.cn/Article/165/89671