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「空腹」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「空腹」的資料

斷食減重挨餓就好？大吃大喝恐破功！營養師：5大風險快速掌握

… 目前流行的斷食法，有一個共通點，那就是最少都會經歷16小時空腹，或是將空腹時間拉長到1天（24小時）1餐、2天（48小時）1餐，甚至是更激進一點的只靠飲用開水撐過3~5天，再吃一…
http://www.top1health.cn/Article/101/89148
不只消暑，喝綠茶有3大意外好處！醫揭：能防泌尿道感染、飲用最佳時機

…茶：** 因為茶葉放久了會一直釋放單寧酸，含澀味的單寧酸，空腹喝容易對胃黏膜產生不良影響，飯後立即喝則會增加胃的負擔，影響蛋白質吸收。因此，最佳飲用時間是飯後1小時。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/89182
168斷食減重飢餓難耐易破功？營養師：搭配「減醣433餐盤」輕鬆完勝

…斷食，有許多追隨者。不過在執行過程中，卻也有很多人表示，必需空腹16個小時，然後在8小時內全部飲食都吃完，由於長時間飢餓，實在凍抹條宣布破功。營養師表示，如果想讓斷食法事半功倍，建…
http://www.top1health.cn/Article/101/89084
減重不吃晚餐就會瘦？營養師：吃晚餐掌握2大訣竅，不怕增肥

…*晚餐不吃易有飢餓感，會增加吃宵夜的機率** 從午餐到晚上空腹時間過長，也許你在晚餐時間並不感覺餓，但到了晚上9、10點，可能就會開始產生飢餓感了，這時候心裡又在掙扎到底該不該吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/89060
香蕉多吃就能減肥？可空腹吃嗎？體質敏感度不同，這3類人少吃

吃香蕉的好處有哪些？可以空腹吃香蕉嗎？本篇將為你破解「香蕉」的秘密，包括一根香蕉熱量、營養、3大禁忌和迷思。你知道腎衰竭、糖尿病等患者不宜食用嗎？正在把香蕉視為代餐的人也更要注意，…
http://www.top1health.cn/Article/320/88864
多發性子宮肌瘤，非切除子宮不可？醫：無創海芙刀能縮小肌瘤、保留子宮

…中進行治療。而台北秀傳醫院採用新式「仰臥式海芙刀」，病人僅須空腹8小時，且仰躺著即可進行手術，對於長時間治療者而言更為舒適，如果工作忙碌，也可以當天早上入院，治療後當天下午出院， …
http://www.top1health.cn/Article/248/88803
斷食開啟身體自癒力？日專家揭：抗老防病5大關鍵

…吃太多或吃太飽，長期可能引起各種疾病上身。近來日本暢銷風行的空腹斷食法理論，主張少吃一半，可以回到人體的自然狀態，有助更換老舊細胞、健康細胞多兩倍，若在日常生活中秉持少吃、多笑、感…
http://www.top1health.cn/Article/248/88723
減肥愈減愈肥又復胖？3大NG減重方法不要犯！營養師推：1410斷食溫和減重6要訣

…反而吃更多、攝入更多熱量。 ![「1410」斷食法，做法為空腹14小時，於10小時內完成進食。][212005] 針對想健康減重民眾，李孟穎營養師推薦兩個比較溫和的減重飲食…
http://www.top1health.cn/Article/101/88688
妊娠糖尿病診斷2大篩檢方法！一階段、二階段篩檢知多少？

…穎醫師說明，傳統的篩檢方法採取二階段的方式，第一階段孕婦不用空腹直接喝下50公克的糖水，若一個小時後的抽血結果血糖≧200mg/dL則直接診斷為妊娠糖尿病；若130mg/dL≦一小…
http://www.top1health.cn/Article/234/88585
「社畜」常見4大地雷，恐代謝症候群上身！營養師：揪出5大代謝症候群風險因子

…子** 代謝症候群的學理判定標準包括：腹部肥胖、血壓偏高、空腹血糖偏高、空腹三酸甘油酯偏高、高密度脂蛋白膽固醇偏低。以上五項組成因子 (詳見備註)符合三項(含)以上，即可判定為代…
http://www.top1health.cn/Article/320/88568
多喝水能減重、加速新陳代謝！喝水掌握早午晚6大關鍵時機

…時機正確補水：** ![睡著時腸胃蠕動較慢，起床時又是空腹，此時喝水，吸收更完全，也能促進腸胃蠕動，幫助排便。如此也有助稀釋濃稠的血液，降低心肌梗塞等疾病發生機率。][211…
http://www.top1health.cn/Article/101/88458
康普茶含茶多酚、兒茶素掀潮流？營養師：8大族群不適合飲用

…疫功能低下以及糖尿病患者也不建議飲用。除此之外，康普茶不適合空腹喝，最佳飲用時機應為飯後。 **避免購買來路不明或自釀的康普茶** 鄭文怡營養師提醒民眾，儘量不要購買來路不…
http://www.top1health.cn/Article/320/88457
減重也能開心吃！掌握減醣飲食7大黃金原則，日部落客狠甩43公斤

…吃得好晚餐吃得少** 減肥的基本原則就是三餐一定要照常吃。空腹容易讓血醣值起伏變動，所以一天三餐外加點心來補充熱量才是正確的做法！減少空腹的時間還可以防止暴飲暴食。最理想的飲食配…
http://www.top1health.cn/Article/101/88273
激烈斷食越減越肥？溜溜球效應恐增罹病風險！健康減重掌握4要訣

…法太激烈　反而會越減越肥** 斷食法減重，最少經歷16小時空腹，或是將空腹時間拉長到1天（24小時）一餐、2天（48小時）一餐，甚至更激進一點的只靠飲用開水撐過3~5天，再吃一頓…
http://www.top1health.cn/Article/101/88243
解救肥胖內臟！「酵素斷食」讓胃腸休息週末排毒，遵守4禁忌不破功

…肪的時期，所以會導致頭痛，而當體脂肪轉換成能量時，就不會因為空腹而感到難受。  ![酵素斷食回復飲食期　先由烹煮到軟爛的粥品類開始進食。][210854]…
http://www.top1health.cn/Article/101/88237

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