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「看電視」搜尋結果

總共找到 869 筆符合關鍵字「看電視」的資料

當心肌少症找上門！防止老年肌肉流失，日常3招遠離大危「肌」

…建議呢？老師以簡單3招教許奶奶： **第一招，看電視：** 請許奶奶每天3餐飯後坐在有扶手的椅子上，邊看電視邊做坐下起立的動作，一齣90分鐘的連續劇，約有3段2…
http://www.top1health.cn/Article/232/84728
什麼才是減輕膝關節負擔的正確姿勢？站坐躺護膝大法全攻略

…，或是地板上，都要維持正確坐姿。 • 看電腦螢幕，或是看電視，又或者是其他凝視前方的時候，頭和肩膀必須呈一直線（看前面的時候）。打開肩膀，膝蓋和臂部同高或稍微高一點。不要聳肩…
http://www.top1health.cn/Article/144/84770
3位名醫的幸福家庭處方箋：珍惜與子女相處時間、夫妻間保持新鮮感很重要

如果常看電視、YouTube頻道，對江坤俊、陳欣湄、許書華的名字應該都不陌生。他們從醫界跨足媒體，在鏡頭前用深入淺出的方式解答民眾對看診的疑難雜症。我們邀請暖男名醫江坤俊談親子關係…
http://www.top1health.cn/Article/213/84691
吃播主大吃大喝失聲　竟是胃食道逆流惹禍！醫師：預防咽喉逆流5秘訣

…營養湯品，還有年糕、零食等不易消化的食物。而且連假期間，一邊看電視、打牌，一邊把食物塞進嘴裡，也不知吃多少，多坐少動，連續幾天下來，不只影響消化，連平常沒什麼症狀的喉嚨，也開始作怪…
http://www.top1health.cn/Article/248/84467
心情差、好焦慮？醫師分享收假秘笈5大招，教你甩憂鬱、遠離春節症候群

…避免過度大魚大肉及宵夜，多吃蔬菜水果高纖食物；避免長時間坐著看電視、用電腦與手機。 **第4招：**睡前聽輕柔音樂、放鬆練習、腹式呼吸、使用溫水泡澡，溫和的精油薰香或按摩（例…
http://www.top1health.cn/Article/248/84341
過年熬夜守歲、打麻將，小心眼睛操過頭！眼科醫師教你護眼、除疲勞

…心注意。 ![][199719] **長時間看電視或3C產品** 連假期間許多民眾愛看過年節目、或是追劇、玩電動，然而長時間盯著螢幕，眼睛容易疲勞、乾澀，甚至脹痛…
http://www.top1health.cn/Article/244/84337
歡慶牛年新年到！不想腰圍變粗，營養師傳授6撇步健康飲食無負擔

…熱量，謹慎選擇過好年** 過新年最常做的事情就是和家人相聚看電視、聊天配零食吃糖果，但零食（如：肉乾、餅乾等）、蜜餞、糖果等往往暗藏較高熱量、高油脂、高糖及高鈉含量的問題，所以建…
http://www.top1health.cn/Article/320/84336
過年返鄉、出遊塞車好卡？久坐痠痛超難受？做對2動作有效消除緊繃、僵硬感

…恩主公醫院中醫部提醒大家，不管是長途開車，還是在家中打麻將、看電視，最好經常起來活動一下身體，才不會因久坐造成肌肉痠痛產生。 **為什麼坐著也會導致痠痛上身？錯誤坐姿是關鍵，…
http://www.top1health.cn/Article/318/84428
真恐怖，每逢過年胖3斤！營養師教三招拒絕肥胖秘訣：健康零嘴聰明吃

…招：飲料聰明喝、健康零嘴準備好** 過年期間免不聊團聚聊天看電視，這時候很容易就會邊吃邊喝邊抬槓，根據零食及飲料店調查報告內容，有糖與無糖飲料一天喝下來，熱量暴增約800多大卡，…
http://www.top1health.cn/Article/320/84392
失眠害憂鬱、代謝慢、自律神經失調！睡前做腹式呼吸、戒咖啡因5大秘訣助好眠

…人清醒，而晚上燈光變暗會讓人想睡覺，但是如果繼續一直滑手機、看電視與看電腦，這些光照的刺激，會讓大腦以為還是在白天，就不容易入睡。所以根本解決的方法，就是睡前2小時不要再滑手機、看…
http://www.top1health.cn/Article/248/84053
眼睛乾澀刺痛，乾眼症爆發！中醫：護眼先養肝，喝養肝明目茶幫眼睛保濕

…肝開竅於目」，深夜1～2點正是肝調養生息之時，很多人這時還在看電視、滑手機，肝無法好好休息，眼睛也就退化得特別快。此外，平時要避免長時間使用電腦，勿過度專注於3C產品，閱讀…
http://www.top1health.cn/Article/248/81357
每天坐超過6小時？懶得動大腦老得快，失智症、心血管疾病致死風險增！

…脂肪**，根據2019年美國疾管署預防慢性疾病期刊，每天久坐看電視超過2小時的人腹部肥胖的機率更大！而腹部脂肪已被證實是導致全身性炎症，造成慢性病的原因。近…
http://www.top1health.cn/Article/318/83516
孩子老是吵著看電視、玩電動不想睡？專家教爸媽3點，這樣做促進睡眠品質

…拿出餐盒給家長洗、洗手準備吃飯、吃飯、洗澡、寫作業、玩遊戲或看電視、收玩具、拿出聯絡簿／把聯絡簿放回書包、刷牙、聽故事或睡前聊天、準備睡覺……一一羅列後，相信連爸媽都會覺得「這麼多…
http://www.top1health.cn/Article/251/83429
爸爸總是扮白臉？媽媽最受不了的育兒4件事！心理師教你這樣跟老公溝通

…在很令人生氣！尤其當老公一回到家就坐在沙發上打電動、滑手機、看電視，完全不幫忙做家事；就算開口請他幫忙，也經常得到一句「我上班已經很累了……」的回應，有些老公甚至會覺得「老婆整天待…
http://www.top1health.cn/Article/262/83419
小女孩抱怨癢癢？不自主地抓下體？上廁所這一習慣沒注意，小心前庭炎上門

…下面癢癢的，甚至常常不自主地抓、摩擦下體，而且在走路、吃飯、看電視等一般日常活動中都會出現，無論怎麼制止都沒有用，該怎麼辦？許多家長以為這是小孩子對性器官的自然好奇，等到年紀較大後…
http://www.top1health.cn/Article/259/83388