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「看電視」搜尋結果

總共找到 860 筆符合關鍵字「看電視」的資料

失眠害憂鬱、代謝慢、自律神經失調！睡前做腹式呼吸、戒咖啡因5大秘訣助好眠

…人清醒，而晚上燈光變暗會讓人想睡覺，但是如果繼續一直滑手機、看電視與看電腦，這些光照的刺激，會讓大腦以為還是在白天，就不容易入睡。所以根本解決的方法，就是睡前2小時不要再滑手機、看…
http://www.top1health.cn/Article/248/84053
眼睛乾澀刺痛，乾眼症爆發！中醫：護眼先養肝，喝養肝明目茶幫眼睛保濕

…肝開竅於目」，深夜1～2點正是肝調養生息之時，很多人這時還在看電視、滑手機，肝無法好好休息，眼睛也就退化得特別快。此外，平時要避免長時間使用電腦，勿過度專注於3C產品，閱讀…
http://www.top1health.cn/Article/248/81357
每天坐超過6小時？懶得動大腦老得快，失智症、心血管疾病致死風險增！

…脂肪**，根據2019年美國疾管署預防慢性疾病期刊，每天久坐看電視超過2小時的人腹部肥胖的機率更大！而腹部脂肪已被證實是導致全身性炎症，造成慢性病的原因。近…
http://www.top1health.cn/Article/318/83516
孩子老是吵著看電視、玩電動不想睡？專家教爸媽3點，這樣做促進睡眠品質

…拿出餐盒給家長洗、洗手準備吃飯、吃飯、洗澡、寫作業、玩遊戲或看電視、收玩具、拿出聯絡簿／把聯絡簿放回書包、刷牙、聽故事或睡前聊天、準備睡覺……一一羅列後，相信連爸媽都會覺得「這麼多…
http://www.top1health.cn/Article/251/83429
爸爸總是扮白臉？媽媽最受不了的育兒4件事！心理師教你這樣跟老公溝通

…在很令人生氣！尤其當老公一回到家就坐在沙發上打電動、滑手機、看電視，完全不幫忙做家事；就算開口請他幫忙，也經常得到一句「我上班已經很累了……」的回應，有些老公甚至會覺得「老婆整天待…
http://www.top1health.cn/Article/262/83419
小女孩抱怨癢癢？不自主地抓下體？上廁所這一習慣沒注意，小心前庭炎上門

…下面癢癢的，甚至常常不自主地抓、摩擦下體，而且在走路、吃飯、看電視等一般日常活動中都會出現，無論怎麼制止都沒有用，該怎麼辦？許多家長以為這是小孩子對性器官的自然好奇，等到年紀較大後…
http://www.top1health.cn/Article/259/83388
離不開手機、社群軟體？你有「錯失恐懼症」嗎？做好2件事重新喚起專注力

…立刻檢查手機嗎？ 5.晚上睡覺前，你會檢查手機嗎？ 6.看電視時，你會頻繁地瀏覽網頁或使用社群網站app嗎？ 7.開會或吃飯時，你會把手機放在桌上嗎？ 8.跟別人對話時，你…
http://www.top1health.cn/Article/318/83340
寶寶用舌頭推奶嘴，喝奶鬧罷工！護理師：學會這些撇步，幫寶寶度過厭奶期

…媽依寶寶平常喝奶時間餵奶，環境保持單純，減少聲光刺激，避免觀看電視、手機；避免逗弄寶寶，以免分散寶寶喝奶的注意力。只要寶寶願意，喝的下就多餵一些，不用刻意限制奶量，有時寶寶在半睡半…
http://www.top1health.cn/Article/251/83342
教孩子說話時，家長常犯的4大錯誤和3大迷思！語言治療師教你實用技巧

…壓力會讓孩子的口吃變得更嚴重。聽孩子說話要專心，不要滑手機或看電視。每天至少要跟孩子獨處半小時，專心和孩子對話。 **3大常見迷思你也有嗎？** **迷思1—剪舌繫帶可以…
http://www.top1health.cn/Article/236/83195
心衰竭，為何要留意肺炎？

…高，坐起來會改善、越來越不愛走動、睡到半夜常常醒來上廁所、看看電視，就會比較舒服一點、腳背腫得像麵龜、脖子的頸靜脈又粗又明顯，你會想到什麼呢？淡水馬偕心臟內科病房主任李…
http://www.top1health.cn/Article/232/83004
【影音版】半夜醒來就失眠？握拳放鬆1招秒睡！

…作重複且單調的家事，像是洗碗、摺衣服等，但是千萬不要運動或是看電視、滑手機等，否則只會受到更多刺激而難以入睡。 **正面思考助減壓　睡眠日記看見進步** 另一方面，保持正面…
http://www.top1health.cn/Article/248/82846
追劇、看電視會讓人憂鬱、記憶力變差，有害健康？專家提出研究癥結點

…後罹患憂鬱症？從許多護士的經驗看來確實如此。理由何在？長時間看電視意味著他們花在運動的時間就變短了，作者群認為這才是箇中癥結，看電視本身或任何其他事情都顯得微不足道。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/302/82940
腰痠背痛、下背痛纏身？專家圖解5大常見NG姿勢，教你做對痠痛OUT

…（圖5、6）。 **NG姿勢4／坐沙發看電視時雙腳跨在茶几上：** 坐沙發看電視時，如有跨腳的習慣，應避免雙腳同時跨腳在茶几或小椅子上，這樣會造成上半身與大…
http://www.top1health.cn/Article/248/82756
新冠肺炎疫情膠著，更應重視人性關懷！面對隔離者、兒童，你我可以這樣做…

…*要有同理心，不要迴避不談當前狀況，但疫情擴大時，要限制他們看電視報導等。 **❸**讓他們感覺自已也能保持自已的健康。 **❹**保持正常作息，提供正確的訊息給孩子。 **…
http://www.top1health.cn/Article/29/82737
讓孩子專心好難？兒童臨床心理師：這8個練習爸媽必學，有效提升孩子專注力

…** **⑷ 確認你的孩子專心在聽** 你曾經在孩子看電視或打電玩時，在背後跟他說話嗎？大多數時候，你會聽到孩子說「喔！」、「好！」然後繼續玩。此時你的指令根本沒進到他的思…
http://www.top1health.cn/Article/304/82705

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